barki

Więcej o:

barki

  • Ćwiczenia na barki

    Jak ćwiczyć barki? Trening barków dla początkujących Barki można ćwiczyć na wiele sposobów. Aktywizują się do pracy przy wielu ruchach, dlatego warto je wzmocnić. Mięśnie naramienne wspomagają pracę innych mięśnie, silne barki zatem pomogą nam osiągać więcej w innych ćwiczeniach.  Jeśli jesteś

  • Ćwiczenia na barki i ramiona - nie zapominaj o nich!

    Szczupłe i wysportowane barki o jakich marzysz! Pośród kobiet uprawiających fitness rozprzestrzeniło się niedawno mylne przekonanie o tym, że ćwiczenia na barki nie są wskazane z powodu ryzyka zbytniego rozbudowania

  • Czym zastąpić hantle? Poznaj 5 prostych ćwiczeń na barki w domu

    Ćwiczenia na barki – czym zastąpić hantle? Wiele osób chce wykonywać ćwiczenia na barki w domu, jednak zastanawia się, czym zastąpić hantle. Nic trudnego. Po pierwsze możemy ćwiczyć bez żadnego sprzętu, posiłkując się jedynie naszym własnym ciężarem. A po drugie hantle łatwo zastąpimy tym, co

  • Co w barku piszczy

    Tenis jest sportem narażającym bark na przeciążenia. Dzieje się tak z powodu ruchów wykonywanych nad głową (serwis, smecz). Jest to ruch nienaturalny i bardzo dynamiczny, często przekraczający fizjologiczne ograniczenia. Optymalne funkcjonowanie barku

  • Okoniewski: Muszę zająć się barkiem

    na prawy bark. Jedno szczęście, że nie ma żadnych złamań. Lekarze zaordynowali pewnie przerwę w startach? - Zgadza się, muszę przejść teraz małą rehabilitację i odpocząć od żużla. Nie ma mowy o jakimkolwiek przeciążaniu ramienia. Korzystam m.in

  • Reprezentacja. Euro 2016: Kolejny uraz. Rybusa boli bark

    - Maciej Rybus w sobotnim meczu ligowym doznał stłuczenia barku, wciąż go ten bark boli. W tym czasie miał zajęcia fizjoterapeutyczne, w czwartek, po przyjeździe podjęliśmy radykalniejsze działania. Liczymy, ze w ciągu dnia-dwóch wróci do treningów. - mówił na piątkowej