ćwiczenia na barki i ramiona
-
Popularna trenerka personalna, Agata Hincyngier, podzieliła się skutecznym treningiem na barki. W zestawie są także pompki
Agata Hincyngier to popularna instagramowa trenerka personalna, która zamieszcza w sieci sporo poradników i gotowych zestawów treningowych. Tym razem podzieliła się ćwiczeniami na barki.
-
![Ćwiczenia na barki lepiej robić w domu czy na siłowni? Poznaj najlepsze ćwiczenia na barki z hantlami]()
Ćwiczenia na barki lepiej robić w domu czy na siłowni? Poznaj najlepsze ćwiczenia na barki z hantlami
Ćwiczenia na barki są niezbędnym elementem każdego treningu. Dzięki nim mamy szansę na silne i dobrze zbudowane mięśnie naramienne. A w konsekwencji wzmacniamy siłę i pracujemy nad naszą wytrzymałością. Niestety często pomijamy ćwiczenia na barki....
