zdrowy styl życia
-
Jak zrzucić na wadze, chorując na cukrzyce? Bezpieczne diety odchudzające dla diabetyków
U osób zmagających się z cukrzycą wręcz wskazane jest osiągnięcie i utrzymanie odpowiedniej masy ciała. To właśnie zdrowa waga pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i minimalizuje ryzyko dodatkowych powikłań.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak uzupełnić białko na diecie wege? Wystarczy na stałe dodać do jadłospisu produkty o dużej zawartości białka roślinnego
Coraz więcej osób decyduje się na przestrzeganie diet wegańskich lub wegetariańskich bądź stara się zminimalizować użycie produktów pochodzenia zwierzęcego. Ograniczenie oraz całkowite odejście od mięsa i nabiału wiąże się z koniecznością stosowan...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak zachować zdrowie i zadbać o sylwetkę podczas pracy w domu? Jest to możliwe!
Praca zdalna z pozoru może wydawać się zbawieniem. Taki tryb życia niesie jednak za sobą wiele pułapek. Jeśli większość czasu spędzamy w domu, mniej się ruszamy i chętniej sięgamy po przekąski.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zaburzenia hormonalne na diecie. Jak ich uniknąć i zrównoważyć poziom hormonów?
Brak równowagi hormonalnej staje się coraz bardziej powszechny, jednak odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia mogą zrównoważyć poziom hormonów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nie możesz schudnąć na diecie wegańskiej? Rezygnacja z mięsa i produktów odzwierzęcych może być sposobem na utratę wagi, ale nie musi
Wiele osób wiąże przejście na dietę wegańską z utratą kilogramów. Odchudzanie poprzez rezygnację z mięsa i produktów odzwierzęcych jest możliwe, jednak istnieje wiele powszechnie popełnianych błędów, które mogą na oddalić marzenia o szczupłej...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Karolina Gilon pokazała trening na pośladki i nogi do wykonania w domowym zaciszu. Te ćwiczenia tylko wyglądają na łatwe
Rozwijająca się sytuacja wywołana pandemią powoduje, że coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie wyjść do niezbędnego minimu. Wiele gwiazd zachęca do dobrego wykorzystania czasu spędzonego w domu. Na Instagramie Karoliny Gilon pojawił się...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Akcja "zostań w domu" ma coraz więcej zwolenniczek w mediach społecznościowych. Tak w domowym zaciszu ćwiczą gwiazdy: Maffashion, Julia Wieniawa, Weronika Rosati i inne
W związku z panującą pandemią gwiazdy zachęcają do pozostania w domach. Chętnie pokazują także, jak same spędzają czas przymusowyego urlopu. Wiele z nich stawia na domowe treningi. Przedstawiamy niektóre z nich.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta OMAD, czyli One Meal A Day. Dlaczego eksperci nie polecają spożywania jednego posiłku dziennie?
Dieta OMAD to forma przerywanego postu, podczas którego je się jedynie przez godzinę w ciągu doby. Spożywanie posiłku zaleca się po najbardziej aktywnej części dnia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sposoby na zmaksymalizowanie efektów treningu. Te 14 wskazówek pomoże ci szybciej schudnąć
Koniec z marnowaniem czasu na siłowni. Wprowadzenie kilku zmian do treningowej rutyny pozwoli ci szybciej cieszyć się rezultatami ćwiczeń, zwłaszcza jeśli twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta oparta na produktach roślinnych, czyli ulubiony sposób odżywiania gwiazd. Sprawdź, na czym polega
Gwiazdy oszalały na punkcie diety opartej na produktach roślinnych. Ten sposób odżywiania zawładnął Hollywood i stał się jednym z najgorętszych trendów dietetycznych. Co więcej, jako jeden z nielicznych nie traci na popularności i zyskuje coraz...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Policja sprawdza, czy Macierewicz złamał prawo. Media: Rajd byłego ministra ulicami Warszawy
- Władze Walencji o dużej liczbie ofiar: Ludzie w czasie deszczu schodzą do garaży
- "NYT" ostrzega Amerykanów przed Trumpem. "Uwierzcie mu"
- Rzuciła się na matkę z nożem. 17-latka odpowie za usiłowanie zabójstwa. "Musi ponieść karę"
- Zwłoki przez kilka tygodni rozkładały się w łazience. Odkryto je, gdy zaczęły przeciekać przez sufit
- Korea Północna przetestowała "najpotężniejszy pocisk na świecie". Kim zachwycony efektem
- Niedźwiedzica uczciła rocznicę śmierci dziecka. "Co do jednego dnia"
- Włoski skandal rozszerza się na inne kraje. W sprawę zamieszany Watykan i izraelski wywiad
- Kilka milionów ludzi nagle "zniknęło", a na ich miejscu pojawiły się miliony nowych osadników
- "Jestem opiekunką, kosmetyczką i fryzjerką. Nie opowiadam rodzinie o zabezpieczeniu ciała"