motywacja do treningu

Motywacja do treningu ? dwa rodzaje Nawet najlepsze diety nic nam nie dadzą, jeśli nie połączymy ich z rozsądnym treningiem. Wiele osób potrafi znaleźć w sobie siły, aby ograniczyć słodycze czy słodkie napoje. Gorzej jednak idzie im z motywacją do treningu. Wciąż zadają sobie jedno pytanie ? jak

Znalezienie motywacji do treningu i utrzymanie jej przez długi czas nie jest łatwe. Nieprzewidziane dodatkowe obowiązki, choroba czy atak gnuśności często psują szczegółowo opracowane harmonogramy zajęć. Jest jednak prosta formuła, która umożliwia lepszą kontrolę nad podejściem do treningu

Trening jest jak życie. Wszystko zostawia ślad... Nie uciekniesz. Siła duszy. Perski mędrzec. Pies przy nodze pana. Finisz bez życiówki. Tajemnica szczęścia. Wiara w zwycięstwo. Parkrun. Rozśmieszyć Boga. Endomondo. Pustelnik. Biegnij niczym bijące źródło. Buty do biegania. Życiówka ucieka.

WIĘCEJ PODOBNYCH PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ.

WIĘCEJ PODOBNYCH PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ.

WIĘCEJ PODOBNYCH PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Mnóstwo ludzi zastanawia się nad tym, skąd sportowcy biorą motywację do tego, żeby regularnie ćwiczyć i osiągać jak najlepsze wyniki. Ewa Swoboda, nasza sprinterka, krótko, aczkolwiek bardzo treściwie opowiedziała o swojej motywacji. Każdy ma słabszy dzień, tak samo nasi sportowcy. Ewa jednak

Chciałabyś cieszyć się piękną sylwetką, ale nie możesz zdobyć się na trening? Brakuje Ci motywacji? To problem, z którym zmagają się nie tylko osoby, które próbują wreszcie zacząć ćwiczyć, ale również te, które dopadł syndrom wypalenia treningowego. Bez względu na powód, warto sięgnąć po odrobinę

Małgorzata Rozenek-Majdan to chodząca motywacja. Długie, szczupłe nogi, płaski brzuch i krągłe pośladki - nic dziwnego, że wiele jej fanek czerpie od niej inspirację. Na swoim Instagramie często pokazuje zdjęcia lub filmiki z treningów, by podzielić się swoimi ulubionymi i sprawdzonymi ćwiczeniami.

Agata Hincyngier jest modelką fitness i influencerką, która na Instagramie zdobyła prawie 300 tysięcy obserwatorów. Gwiazda prowadzi też bloga, na którym można znaleźć wiele przepisów i artykułów na temat ćwiczeń oraz zdrowego żywienia. Agata postanowiła zrobić Q&A, aby odpowiedzieć na nurtujące