płaski brzuch
-
Jak skutecznie walczyć z tłuszczem, który gromadzi się na brzuchu? Te proste zasady pozwolą uniknąć efektu jo-jo
Schudnięcie z wybranej części ciała jest niemożliwe - taką informację poda nam każdy trener czy dietetyk. Istnieją jednak metody, które poprawią metabolizm i wpłyną na równomierne pozbywanie się tkanki tłuszczowej.
-
![Jak wzmocnić mięśnie brzucha, ćwicząc jedynie jogę? Oto kilka przydatnych figur]()
Jak wzmocnić mięśnie brzucha, ćwicząc jedynie jogę? Oto kilka przydatnych figur
Joga może być czymś więcej, niż tylko rozciąganiem i sposobem na radzenie sobie ze stresem. Wiele pozycji może nam pomóc w wyrzeźbieniu mięśni brzucha.
-
![Co jeść, aby szybciej spalać tłuszcz z brzucha? Pięć produktów, które przyspieszą metabolizm]()
Co jeść, aby szybciej spalać tłuszcz z brzucha? Pięć produktów, które przyspieszą metabolizm
Odpowiednia dieta jest kluczem do szybszego zrzucania zbędnych kilogramów. Dietetycy podali listę produktów, które przyspieszą procesy odpowiedzialne za nasz metabolizm.
-
!['Robiłam brzuszki rowerowe codziennie przez dwa tygodnie' - dziennikarka oceniła efekty wyzwania]()
"Robiłam brzuszki rowerowe codziennie przez dwa tygodnie" - dziennikarka oceniła efekty wyzwania
Bridie Wilkins postanowiła przetestować, co daje regularne wykonywanie pewnego popularnego ćwiczenia. Dziennikarka nie spodziewała się, że ta dość prosta pozycja może przynieść takie efekty.
-
![Tai Chi sposobem na płaski brzuch? Badania przyniosły zaskakujące wnioski]()
Tai Chi sposobem na płaski brzuch? Badania przyniosły zaskakujące wnioski
Tai Chi to chińska praktyka sztuki walki. Jej wielbiciele twierdzą, że świetnie wpływa na naukę koncentracji. Naukowcy dowiedli, że ma jeszcze inną ciekawą zaletę.
-
![Kourtney Kardashian podała swoje sposoby na letni detoks. Chcesz do wakacji mieć płaski brzuch? Jeszcze zdążysz!]()
Kourtney Kardashian podała swoje sposoby na letni detoks. Chcesz do wakacji mieć płaski brzuch? Jeszcze zdążysz!
Lato tuż-tuż, a ty masz w planach oczyszczenie organizmu i zadbanie o linię jeszcze przed wyjazdem na urlop? Kourtney Kardashian, aby poczuć się lepiej, stosuje skuteczny detoks. Wystarczy, że włączysz do diety kilka produktów.
-
![Płaski brzuch po czterdziestce to nie problem. Ten zestaw ćwiczeń wykonasz w każdym wieku]()
Płaski brzuch po czterdziestce to nie problem. Ten zestaw ćwiczeń wykonasz w każdym wieku
Chcesz mieć płaski brzuch, ale obawiasz się, że nie znajdziesz dla siebie odpowiednich ćwiczeń? Porzuć brzuszki i postaw na poniższy trening - twój wiek nie gra roli!
-
![Trening... przed treningiem, czyli w jaki sposób szybciej spalić tkankę tłuszczową podczas ćwiczeń]()
Trening... przed treningiem, czyli w jaki sposób szybciej spalić tkankę tłuszczową podczas ćwiczeń
Choć może to nie brzmi zachęcająco, specjaliści potwierdzają skuteczność tej metody. To tylko kilka ćwiczeń, a już po kilku treningach możesz zauważyć, że zbędna tkanka tłuszczowa ubywa szybciej.
-
![Dziesięciominutowy trening, który uderzy w KAŻDY mięsień brzucha. Czas zrobić formę na lato]()
Dziesięciominutowy trening, który uderzy w KAŻDY mięsień brzucha. Czas zrobić formę na lato
Mięśnie brzucha łączą się z każdą częścią naszego ciała. Z tego powodu dobrze jest, jeśli potrafimy je wzmocnić we właściwy sposób.
-
![Tancerze polecają ten trening na mięśnie brzucha. Wykonało go już pięć milionów ludzi]()
Tancerze polecają ten trening na mięśnie brzucha. Wykonało go już pięć milionów ludzi
Magazyn "Well and Good" we współpracy z tancerzami zaproponował skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha. Specjaliści nie mają wątpliwości - ten trening pozwala szybko spalić zbędne kalorie.
-
USA. Wydobyto szczątki chińskiego balonu. US Navy pokazała zdjęcia
-
Wołodymyr Zełenski z wizytą w Wielkiej Brytanii. "Spotkanie najwyższego ryzyka"
-
Świętno. Nieobyczajny wybryk na wieży widokowej. Zapadł wyrok w głośnej sprawie
-
Sąd złagodził wyrok dla żony Ryszarda Kalisza. Prowadziła, mając 2 promile. Jest reakcja prokuratury
-
Koalicja Obywatelska odzyskuje województwa. PiS traci poparcie w swoich bastionach [SONDAŻ]
- Awantura na komisji. Sakiewicz nazwał posła "chamem" i chciał się z nim bić przed Sejmem
- Kryzys lekowy. "Poszukiwacze zaginionych antybiotyków" ruszyli w Polskę, w aptekach rozkładają ręce
- Putin puchnie, trzęsie się i nie wie, co się wokół niego dzieje. "Lekarze spędzają u niego całe noce"
- Dębica. 32-latka czekała siedem godzin na SORze. Zmarła w drodze na pilną operację, osierociła synów
- "Do polityki nie idzie się dla pieniędzy"? Polacy nie mają wątpliwości, czy PiS jest wierne tej zasadzie
