Chcesz spalić tłuszcz z brzucha? Te domowe koktajle mogą ci w tym pomóc. Ogórek z pomarańczą to najlepsze połączenie

Chcesz spalić nadprogramową tkankę tłuszczową z brzucha? Włącz do menu owocowo-warzywne soki, które posiadają niesamowite właściwości.

Odpowiednio dobrana mieszanka warzyw, owoców i przypraw może nam pomóc w podkręceniu metabolizmu a przy okazji dostarczy sporo energii z samego rana. Poniższe koktajle wypij przed snem - rano obudzisz się bardziej wypoczęta i gotowa do działania! Te soki doskonale działają również na nasz układ trawienny, pobudzając enzymy, które pomogą nam spalić nadprogramowe kalorie. Jak je przygotować?

Domowe koktajle, które pomogą spalić tłuszcz z brzucha

Ogórkowo-pietruszkowy sok z dodatkiem aloesu

  • ogórek;
  • pęczek pietruszki;
  • cytryna;
  • łyżka startego imbiru;
  • łyżka soku z aloesu;
  • pół szklanki wody.

Wykonanie i stosowanie: zblenduj dokładnie wszystkie składniki, wypij przed snem. Sok możesz pić przez miesiąc, następnie zrób przerwę. W razie potrzeby po kilku tygodniach wróć do picia mikstury.

Ogórek z pomarańczą

  • limonka;
  • duża pomarańcza;
  • dwa ogórki;
  • miód do smaku wedle uznania;
  • odrobina listków mięty;
  • litr wody gazowanej.

Wykonanie: zblenduj jeden ogórek, drugi pokrój w plasterki. Wyciśnij soki z limonki i pomarańczy. Wymieszaj w dzbanku wszystkie składniki.

Szałwiowo-gruszkowy sok z lodem 

  • 10 świeżych szałwiowych liści;
  • limonka;
  • 250 ml soku z gruszki (najlepiej świeżo wyciskanego);
  • 250 ml gazowanej wody;
  • gruszka;
  • kostki lodu.

Przygotowanie: pokrój limonkę i gruszkę w kostkę, następnie wrzuć je do dzbanka. Dodaj rozgniecioną widelcem szałwię. Zmiażdż lód za pomocą robota kuchennego lub młotka i dodaj do reszty składników. Wtedy dolej wodę gazowaną i sok gruszkowy. Dokładnie wymieszaj i wypij.

Sok grejpfrutowy z dodatkiem cynamonu

  • 500 ml soku grejpfrutowego (najlepiej świeżo wyciskanego);
  • 500 ml wody gazowanej;
  • dwie laski cynamonu;
  • ziarno anyżu;
  • kilka liści mięty;
  • lód;
  • odrobina cukru.

Przygotowanie: wymieszaj na patelni cukier, wodę i cynamon, podgrzej, aby powstał syrop. Gotuj na wolnym ogniu przez pięć do dziesięciu minut, aż cukier się rozpuści, następnie odstaw do wystygnięcia. W dzbanku wymieszaj sok, syrop i wodę gazowaną. Dodaj lód i udekoruj miętą i anyżem.

Zobacz wideo Agnieszka Radwańska o swojej diecie
Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.