odchudzanie
-
![Oczyszczanie z dietą keto. Na tym detoksie możesz zrzucić nawet cztery kilogramy!]()
Oczyszczanie z dietą keto. Na tym detoksie możesz zrzucić nawet cztery kilogramy!
Styczeń to czas, gdy wiele osób decyduje się na detoks organizmu. Początek roku to doskonały czas, aby wprowadzić nowe nawyki żywieniowe, a wcześniej oczyścić ciało z zalegających toksyn.
-
![Jessica Simpson zrzuciła 44 kilogramy, dzięki trzem prostym zasadom. "Nie mogłam znieść tego, że byłam tak duża"]()
Jessica Simpson zrzuciła 44 kilogramy, dzięki trzem prostym zasadom. "Nie mogłam znieść tego, że byłam tak duża"
Jessica Simpson w końcu wypracowała odpowiednią rutynę, dzięki której szybko pozbyła się zbędnych kilogramów. Sprawdźcie!
-
![Jak efektywniej ćwiczyć i chudnąć? Oto pięć wskazówek od specjalisty. Na co warto zwrócić uwagę?]()
Jak efektywniej ćwiczyć i chudnąć? Oto pięć wskazówek od specjalisty. Na co warto zwrócić uwagę?
Masz wrażenie, że mimo ćwiczeń, nie widać żadnnych efektów? Dopiero zaczynasz treningi, aby wrócić do formy? Te porady mogą ci pomóc osiągnąć lepsze rezultaty.
-
![Siedem napojów, które pomogą ci schudnąć. Pij je, aby powstrzymać apetyt i podkręcić metabolizm]()
Siedem napojów, które pomogą ci schudnąć. Pij je, aby powstrzymać apetyt i podkręcić metabolizm
Chcesz trzymać linię, ale masz problem z powstrzymywaniem się przed podjadaniem? Spróbuj, zamiast sięgać po słodkości, wypić jeden z polecanych napojów.
-
![Minimum kalorii, maksimum składników odżywczych. Te produkty udowadniają, że dieta odchudzająca może być prosta]()
Minimum kalorii, maksimum składników odżywczych. Te produkty udowadniają, że dieta odchudzająca może być prosta
Stosowanie głodówek w celu zrzucenia zbędnych kilogramów już od dawna nie jest polecaną metodą. Znacznie lepszym sposobem jest wprowadzenie do diety odpowiedniego urozmaicenia. Istnieją grupy produktów, które mimo niskiej kaloryczności, posiadają...
-
![Glinka bentonitowa sposobem na detoks? Najważniejsze informacje o nietypowym zastosowaniu popularnego składnika]()
Glinka bentonitowa sposobem na detoks? Najważniejsze informacje o nietypowym zastosowaniu popularnego składnika
Glinka bentonitowa jest częstym składnikiem domowych maseczek do twarzy, które pomagają w pozbyciu się m.in. trądziku młodzieńczego. Co ciekawe, glinkę możemy również wykorzystać... do picia, przeprowadzając detoks.
-
![Pięć banalnych ćwiczeń, które pomogą w pozbyciu się nadprogramowej oponki z brzucha]()
Pięć banalnych ćwiczeń, które pomogą w pozbyciu się nadprogramowej oponki z brzucha
Jeśli masz tendencję do gromadzenia tłuszczu w okolicy brzucha, pamiętaj, aby włączyć do harmonogramu właściwe ćwiczenia.
-
![Przestrzegasz diety i nie tracisz na wadze? Oto cztery częste powody i wskazówki, jak temu zaradzić]()
Przestrzegasz diety i nie tracisz na wadze? Oto cztery częste powody i wskazówki, jak temu zaradzić
Walczysz ze zbędnymi kilogramami dietą, ale nie widzisz żadnych rezultatów? Jest kilka czynników, które mogą zepsuć nawet najlepszy plan dietetyczny.
-
![Dieta, która pomoże ci schudnąć, a jednocześnie zadba o serce i tarczycę. Wyniki badania zaskoczyły naukowców]()
Dieta, która pomoże ci schudnąć, a jednocześnie zadba o serce i tarczycę. Wyniki badania zaskoczyły naukowców
Dieta, która leczy, a jednocześnie pozwala na zrzucenie zbędnych kilogramów? Tak, to możliwe! Poznajcie model odżywiania do zadań specjalnych.
-
![Deser na diecie? Nie wszystko stracone! Wypróbuj przepis Kourtney Kardashian]()
Deser na diecie? Nie wszystko stracone! Wypróbuj przepis Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian wie, w jaki sposób włączyć do diety coś słodkiego, co nie zrujnuje jadłospisu. Oto jeden z polecanych przepisów.
-
Ewa Chodakowska zdradza, jak właściwe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie. Jak podnieść poziom serotoniny w ciele?
-
Małgorzata Socha zachęca do biegania zimą i przełamywania własnych słabości. "Warto pokonać leniwca"
-
Honorata Skarbek w zeszłym roku zrzuciła 10 kilogramów. Celebrytka zdradziła, jak wyglądały jej treningi
-
Morsowanie - co warto wiedzieć przed zimnymi kąpielami? Coraz więcej gwiazd decyduje się na tę formę aktywności
-
Dieta i treningi Jennifer Lopez. Tak 51-letnia gwiazda zachowuje świetną formę. "Teraz wyglądam lepiej!"
- Pięć ćwiczeń z lekkimi ciężarkami, które maksymalnie wykorzystują nasze możliwości. Poprawa kondycji gwarantowana
- Ewa Chodakowska zdradza, jak właściwe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie. Jak podnieść poziom serotoniny w ciele?
- Małgorzata Socha zachęca do biegania zimą i przełamywania własnych słabości. "Warto pokonać leniwca"
- Dieta makrobiotyczna ma zapewnić dobre samopoczucie i wzmocnić odporność. Na czym konkretnie polega?
- Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
