kasia dziurska
-
![Kasia Dziurska wspomina nagą sesję zdjęciową. Jest bardzo artystyczna i eksponuje umięśnione ciało trenerki. "Obłęd"]()
Kasia Dziurska wspomina nagą sesję zdjęciową. Jest bardzo artystyczna i eksponuje umięśnione ciało trenerki. "Obłęd"
Kasia Dziurska spełniła prośbę fanów i udostępniła na Instagramie zdjęcia ze swojej ulubionej sesji zdjęciowej. Fotografie uwydatniły sportową sylwetkę trenerki.
-
![Kasia Dziurska ma nową sportową pasję. Trenerka zapisała się na lekcje boksu. "Rośnie zajawka"]()
Kasia Dziurska ma nową sportową pasję. Trenerka zapisała się na lekcje boksu. "Rośnie zajawka"
Kasia Dziurska próbuje swoich sił w różnych treningach. Ostatnio zdecydowała się na lekcje boksu. Ćwiczenia mają wiele zalet.
-
![To ulubiony deser Kasi Dziurskiej. Poznaj przepis na chlebek bananowy w wersji fit]()
To ulubiony deser Kasi Dziurskiej. Poznaj przepis na chlebek bananowy w wersji fit
Jeśli chłodniejsze miesiące sprawiają, że czujecie wzmożony apetyt na coś słodkiego, warto znaleźć zdrowszą alternatywę. Propozycja Kasi Dziurskiej jest doskonałym przykładem.
-
![Kasia Dziurska udostępniła zdjęcia, które pokazują całą prawdę o SIBO. Tak w trakcie choroby zmienia się ciało]()
Kasia Dziurska udostępniła zdjęcia, które pokazują całą prawdę o SIBO. Tak w trakcie choroby zmienia się ciało
Temat SIBO u Kasi Dziurskiej wraca bardzo często. Wiele osób mierzy się z diagnozą i szuka wsparcia oraz porad, jak sobie radzić z objawami tej dolegliwości. Trenerka odpowiedziała na wiele pytań, a także opublikowała zdjęcie pokazujące, jak zmien...
-
![Katarzyna Dziurska doradza, jak wykonać stretching. Oto kilka pozycji, które pomogą wykonać szpagat]()
Katarzyna Dziurska doradza, jak wykonać stretching. Oto kilka pozycji, które pomogą wykonać szpagat
Kasia Dziurska udzieliła na InstaStories kilka wskazówek, które pomogą nam rozciągnąć ciało do szpagatu. Trenuj regularnie i zobacz efekty!
-
![Jak często można jeść cheat meale? Kasia Dziurska zdradza, ile razy w tygodniu pozwala sobie na tę przyjemność]()
Jak często można jeść cheat meale? Kasia Dziurska zdradza, ile razy w tygodniu pozwala sobie na tę przyjemność
Kasia Dziurska odpowiedziała na kilka pytań, dotyczących ćwiczeń i diety. Trenerka przyznała się, jak często pozwala sobie na cheat meale.
-
![Kasia Dziurska opowiedziała o suplementacji kwasów omega-3. Podpowiadamy, czy warto stosować suplementy]()
Kasia Dziurska opowiedziała o suplementacji kwasów omega-3. Podpowiadamy, czy warto stosować suplementy
Na instagramowym profilu Kasi Dziurskiej pojawił się wpis dotyczący suplementacji nienasyconych kwasów tłuszczowych.
-
![Kasia Dziurska o zmaganiach z Hashimoto i SIBO. "Choroby nadal są, ale nauczyłam się z nimi żyć"]()
Kasia Dziurska o zmaganiach z Hashimoto i SIBO. "Choroby nadal są, ale nauczyłam się z nimi żyć"
Choroby tarczycy to nie wyrok, co tłumaczy w ostatnim poście na Instagramie Kasia Dziurska. Trenerka wspomina, jak zmieniło się jej życie od postawienia właściwej diagnozy - jak sobie radzi?
-
![Kasia Dziurska zdradziła swoje wymiary i sposób na płaski brzuch. Trenerka zachęca do ćwiczeń: Rusz się z kanapy!]()
Kasia Dziurska zdradziła swoje wymiary i sposób na płaski brzuch. Trenerka zachęca do ćwiczeń: Rusz się z kanapy!
Kasia Dziruska w przeprowadzonym na InstaStories Q&A rozwiała wątpliwości fanów i ujawniła swój wzrost oraz obecną wagę. Trenerka opowiedziała też o tym, jakie sporty uprawiała w przeszłości.
-
![Kasia Dziurska rozwozi posiłki dla osób starszych. Dołączyła do grona wolontariuszy akcji "Posiłek dla Seniora"]()
Kasia Dziurska rozwozi posiłki dla osób starszych. Dołączyła do grona wolontariuszy akcji "Posiłek dla Seniora"
Sytuacja związana z koronawirusem jest szczególnie trudna dla seniorów, ponieważ to właśnie oni oraz ci obciążeni chorobami są najbardziej narażeni na zakażenie wirusem.
-
Ten błąd popełniany przy śniadaniu sprawia, że nie możemy zrzucić wagi. O czym mówią dietetycy?
-
Jak schudnąć z pomocą deficytu kalorycznego, nie tracąc masy mięśniowej? Tak, to możliwe!
-
Zalety treningu izometrycznego. Naukowcy mają dobre wieści - jest ich więcej, niż sądzono
-
Gumy oporowe to prawdziwy hit. Czy jednak treningi z ich wykorzystaniem są skuteczne?
-
Trzy treningi HIIT, których warto spróbować. Idealne, jeśli masz mało czasu i chcesz się poruszać
- Jillian Michaels mówi o kluczu do odchudzania. Dietetycy mają jednak poważne wątpliwości
- Jillian Michaels mówi o kluczu do odchudzania. Dietetycy mają jednak poważne wątpliwości
- Trening hotelowy Jenny Dewan to prawdziwy wyciskacz mięśni! Nadążycie? Łatwo nie będzie
- Skąd wiedzieć, że w naszej diecie jest za mało białka? Organizm wysyła te sygnały
- Najzdrowsze mleka i napoje roślinne. Dietetyk przedstawił ranking - po co warto sięgać?
