dieta
-
Kourtney Kardashian stosuje dietę keto. Co dokładnie znajduje się w jej menu? Oto zasady, których się trzyma
Jeżeli szukaliśmy kiedyś informacji dotyczących diety ketogenicznej, całkiem możliwe, że już wiemy, że Kourtney Kardashian jest jej największą fanką. Jakich zasad przestrzega celebrytka?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Planujesz trening? Dietetyk radzi, czego NIE jeść przed ćwiczeniami: Wysokie spożycie składnika może spowodować problemy
Właściwe odżywianie przed oraz po treningu może sprawić, że szybciej zobaczymy efekty wykonywanych ćwiczeń. Czego lepiej unikać w swoim przedtreningowym jadłospisie?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Szabatin proponuje trochę egzotyki- tak wprowadzisz do kuchni smak lata
Chcesz urozmaicić menu na lato i dodać trochę orzeźwienia? Koniecznie zwróć uwagę na pomysły Ewy Szbatin - z nimi lato wchodzi do kuchni.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czujesz ciągłe zmęczenie? Odpowiednie odżywianie może ci pomóc w nabraniu energii
Na nasze samopoczucie składa się wiele czynników. Jeżeli ciągle odczuwamy zmęczenie, może to być sygnał, że brakuje nam pewnych składników odżywczych. Warto wtedy bliżej przyjrzeć się swojej diecie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nietypowe żywieniowe nawyki Kate Middleton. Zamiast słodkich przekąsek żona księcia Williama woli coś bardziej wytrawnego
Księżna Kate wie, w jaki sposób dbać o linię. Nie oznacza to jednak, że nie posiada swoich jedzeniowych guilty pleasure. "Hello!" zwróciło uwagę, że zachcianki księżnej są dość nietypowe.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czym jest dieta sycąca? Jej zwolennicy twierdzą, że przynosi zdecydowanie lepsze efekty od diety keto
Według najnowszego raportu "Scientific American" dieta sycąca może być dużo łatwiejszym sposobem na utratę wagi, niż np. dieta ketogeniczna. Na czym dokałdnie polega?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zdrowe słodkości na czerwcowy długi weekend - są zbyt smaczne, aby ich nie spróbować!
Zbliża się wyczekiwany długi weekend i masz ochotę na coś smacznego, co nie zrujnuje ci diety? Mamy kilka pomysłów, których naprawdę warto spróbować!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Janusz Korwin-Mikke przeszedł na dietę cud: Na śniadanie nuggetsy z sosem. Z takim odżywianiem lepiej obejść się smakiem
Jeszcze nie tak dawno temu Janusz Korwin-Mikke wrzucał zdjęcia z przejażdżek rowerem czy ćwiczeń na otwartej siłowni. Jego Instagram zmienił jednak niedawno tematykę - teraz motywem przewodnim są fast foody.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sezon na szparagi w pełni. Brakuje ci pomysłów? Polecamy wariacje Ani Starmach
Te zielone warzywa posiadają mnóstwo cennych składników odżywczych. Jak wyczarować z nich pyszny obiad? Jeśli jesteście wielbicielami szparagów z pewnością zasmakują wam te dania Ani Starmach.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta planetarna - jedyne wyjście, aby wspierać świadomą konsumpcję? Czy jest zdrowa?
Coraz więcej naukowców mówi o tym, że obecnie preferowany przez większość osób model odżywiania jest groźny zarówno dla naszego zdrowia, jak i przyszłości naszej planety. Na czym w takim razie polega dieta, która ma zapobiec katastrofie?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Dieta CRON - na czym polega? Czy mocne ograniczenie kalorii można połączyć ze zdrowym odżywianiem?
Dieta CRON to niskokaloryczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów, która budzi coraz większe zainteresowanie. Czy jej zastosowanie jest bezpieczne dla zdrowia?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Rebel Wilson nie przypomina dawnej siebie. Trener personalny aktorki zdradza sekrety jej przemiany
Rebel Wilson zakończyła z ogromnym sukcesem "Rok Zdrowia". Patrząc na zdjęcia aktorki widać wyraźnie, że wciąż aktywnie dba o swoją sylwetkę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Halle Berry o diecie keto. Aktorka stosuje ją już od 30 lat. Zalety? Pomaga przy cukrzycy i spowalnia procesy starzenia
Magazyn "Insider" podał niedawno informację, że dieta ketonowa pomogła aktorce w walce z cukrzycą. Jakie jeszcze pozytywne efekty zauważa Halle Berry? Jest długoletnią fanką tego modelu odżywiania.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta bikini body. Ewa Szabatin poleca przykładowe dzienne menu. Tak pysznie zrzucisz zbędne kilogramy
Ewa Szabatin kocha zdrowe i smaczne jedzenie. Celebrytka udowadnia, że dieta dobra dla naszego samopoczucia (i linii) może być pełna bogatych aromatów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta DASH to nie tylko mniej centymetrów w talii. Pozytywnie działa na serce i pomaga w walce ze stresem
Świeże badania dotyczące diety DASH potwierdziły, że pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Co warto wiedzieć o tej metodzie?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sassy Water, czyli woda na odchudzanie. Z czego się składa i na czym polega kuracja?
Przeglądając media społecznościowe pod kątem trików na odchudzanie na pewno natkniecie się na Sassy Water. Dlaczego jej działanie zachwala tyle osób?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Popularna witamina na wzmocnienie odporności może pomóc w odchudzaniu i kontroli poziomu cukru we krwi
Spożywanie witaminy C w dobie pandemii koronawirusa znacznie wzrosło. Naukowcy zwrócili uwagę, że zwiększona ilość tej witaminy ma dla nas pewien efekt uboczny, który niektórym może... pomóc.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Alternatywa dla postu przerywanego. Jest prościej i zdrowiej. Poznajcie post intuicyjny
Podkręcenie metabolizmu w celu szybszej utraty zbędnych kilogramów to główny cel diet odchudzających. Popularny post przerywany, zachwalany przez wiele osób, nie jest jednak dla wszystkich dobrym wyjściem. Dlatego warto zapoznać się z nową...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Siemię lniane czy nasiona chia? Jak wybrać dobry dla nas superfood?
Jeżeli kiedykolwiek szukałaś w sklepie superfoodsów, na pewno natrafiłaś na nasiona chia i siemię lniane. Oba produkty zawierają mnóstwo witamin. Co lepiej wybrać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Właściwe proporcje między węglowodanami, tłuszczem a białkiem? Część ekspertów zaleca dietę 60/20/20
Właściwe zbilansowanie poszczególnych składników odżywczych wpłynie na nasze samopoczucie, wagę oraz możliwości podczas treningów. Jak prawidłowo podejść do tematu?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Kilkuskładnikowe owsianki na noc, które pomogą schudnąć. Zdrowa metoda na przyspieszone spalanie kalorii
Owsianki przygotowane na noc to propozycja nie tylko dla osób, które rano nie mają czasu na zrobienie śniadania, lecz także dla poszukujących smacznych i zdrowych potraw, które przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Złam pięć nawyków i zobacz, jak szybko poprawi się twój metabolizm. Tak szybciej zrzucisz nadprogramowe kilogramy
Czasem nawet niewielka zmiana zasad może sprawić, że odchudzanie pójdzie nam znacznie sprawniej, niż zakładaliśmy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kwercetyna - silny przeciwutleniacz, który może nam przynieść więcej korzyści od witaminy C. Gdzie ją znajdziemy?
Naukowcy udowodnili, że kwercetyna jest silniejszym przeciwutleniaczem w walce z wolnymi rodnikami od popularnej witaminy C. Jakie ma jeszcze prozdrowotne właściwości?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska tłumaczy, na co dokładnie wpływa post przerywany. Trenerka od kilku miesięcy korzysta z tej diety
Anna Lewandowska wyjaśniła na blogu, dlaczego warto zwrócić uwagę na post przerywany. Trenerka przyznała, że dzięki tej metodzie szybciej zrzuciła zbędne kilogramy po ciąży.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Barwne przepisy Ewy Szabatin. Wprowadź do kuchni trochę koloru! Przy okazji przemycisz wiele witamin
Ewa Szabatin zauważa, że jemy wszystkimi zmysłami. Z tego względu warto jest również zadbać o kwestie estetyczne posiłków - jedzenie od razu będzie smaczniejsze i sprawi nam większą przyjemność.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jedzenie węglowodanów jednak NIE prowadzi do przyrostu masy ciała? Nowe badania szokują
Przeprowadzone w Wielkiej Brytanii badania sugerują, że diety niskowęglowodanowe powodują utratę wagi tylko w nietórych przypadkach. Po publikacji temat podjęło wielu dietetyków.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Mark Wahlberg jest na ekstremalnej diecie. Dziennie musi spożywać aż 7000 kalorii!
Mark Wahlberg jest gotowy poświęcić do roli naprawdę dużo. Aktor znany jest z tego, że spędza sporo czasu na aktywności fizycznej. Tym razem w ramach przygotowań musiał całkowicie porzucić intensywne sporty na rzecz... jedzenia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Gemma Atkinson zmieniła dietę. Po ciąży zdecydowała się zostać wegetarianką. Stosuje też popularną metodę 80/20
Gemma Atkinson postanowiła wprowadzić do życia zdrowy balans i przyjrzeć się uważnie swojej diecie. Aktorka dużo ćwiczy i wcześniej nie stosowała żadnej konkretnej diety.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czym jest wiek metaboliczny? Dlaczego warto na niego zwrócić uwagę? To może mieć wpływ na nasze zdrowie
Jeśli dowiesz się, jaki jest twój wiek metaboliczny, dowiesz się, czy twoja waga jest w normie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska alarmuje. Nadwaga i otyłość to coraz większy problem wśród Polaków
Anna Lewandowska zauważa, że pandemia wpłynęła na każdego. Jednym z jej skutków jest bardziej siedzący tryb życia, co przekłada się na nasze zdrowie. Dlatego najwyższy czas zacząć działać!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR