Zdrowe słodkości na czerwcowy długi weekend - są zbyt smaczne, aby ich nie spróbować!

Zbliża się wyczekiwany długi weekend i masz ochotę na coś smacznego, co nie zrujnuje ci diety? Mamy kilka pomysłów, których naprawdę warto spróbować!

Chcesz smacznie spędzać czerwcowe popołudnia, ale zależy ci na dbaniu o linię? Wiemy, jak to połączyć! Przygotuj listę zakupów i ciesz się z wyjątkowych domowych słodkości - wszystkie przygotujesz bardzo szybko. Gwarantujemy, że nie będziesz żałować!

Zobacz wideo Pomidorowe curry z ciecierzycą [PRZEPIS]

Szybkie pomysły na domowe łakocie w dietetycznych wersjach

Grilluj na słodko

Jeżeli jeszcze nie próbowaliście grillowanych owoców - najwyższy czas to zmienić! Na grillu idealnie sprawdzą się plasterki ananasa, gruszki, jabłka lub banana. Taka przyjemność zawiera wyjątkowo mało kalorii - zaledwie 80 kcal na porcję np. ananasa.

Parfait jogurtowy

Idealna opcja dla wielbicieli słodkich kremów lub lodów. Jako bazę wykorzystujemy niskotłuszczowy jogurt grecki. Całość dopełniamy świeżymi owocami i odrobiną domowej granoli. Od czasu do czasu możemy dodać odrobinę miodu lub niesłodzonego masła orzechowego.

Najszybsza szarlotka na świecie

Przekrój jabłko na pół i upiecz, aż będzie miękkie. Dodaj dwie łyżki niskotłuszczowego jogurtu typu greckiego, odrobinę cynamonu oraz pokruszone herbatniki - taka porcja zawiera zaledwie 150 kcal.

Wegańskie lody nie tylko dla wegan

To najprostszy sposób na domowe lody, których smak możesz do woli modyfikować. Wystarczy, że zamrozisz pokrojone w plasterki banany, a następnego dnia zmiksujesz je w blenderze. Możesz dodać masło orzechowe, kakao lub ulubione owoce - wszystko zależy od tego, jaki smak lodów preferujesz.

Kulki mocy z dodatkiem chia

Kulki mocy to ulubiony deser popularnych trenerek - nic dziwnego! Łakocie są proste w przygotowaniu i zawierają niewiele kalorii. Wystarczy, że zmiksujesz ze sobą kilka daktyli, nasiona chia oraz migdały. Następnie uformujesz kulki i wstawisz tak przygotowane łakocie do lodówki. Po kilku godzinach masz pyszny (i schłodzony) deser.

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.