ćwiczenia

Reese Witherspoon nie zwalnia tempa. Aktorka, mimo pandemii, dba o kondycję. Ma ku temu znakomite warunki - na takiej siłowni aż chce się ćwiczyć.

• trening gwiazd
• instagram
• ćwiczenia
• reese witherspoon
• trening

Nawet bez kompletu hantli czy kettlebells możesz wykonać dobry trening siłowy. Oto podstawowe zasady.

• ćwiczenia
• trening siłowy
• trening
• news
• ćwiczenia w domu

Wiele osób rezygnuje z wykorzystania podczas ćwiczeń taśm oporowych, sądząc, że nie są aż tak przydatne. Jest to błędne przekonanie - taśmy są wszechstronnym akcesorium.

• ćwiczenia
• trening i ćwiczenia
• trening
• news

Pływanie i bieganie to dwie bardzo często wybierane na trening formy ruchu. Oba ćwiczenia mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Co lepiej wybrać?

• pływanie
• ćwiczenia
• bieganie
• trening
• news

Jeżeli zastanawiasz się, z jaką częstotliwością ustawić treningi w grafiku, mamy odpowiedź. Opinia trenera może zaskoczyć.

• ćwiczenia
• zdrowie
• trening
• news

Chcesz wzmocnić mięśnie, ale obawiasz się długich treningów? Ten zestaw to intensywne dwie minuty, którym podołają nawet osoby początkujące.

• ćwiczenia
• trening
• news
• ćwiczenia w domu

Halle Berry kocha aktywność fizyczną. W ciągu tygodnia wykonuje wiele różnych treningów. Część z nich bez problemu wykonamy samodzielnie w domu.

• trening gwiazd
• ćwiczenia
• trening
• news
• halle berry

Ściany i sufit w bloku wydają się zbyt cienkie i obawiasz się, że będziesz przeszkadzać mieszkańcom? Zmień trening!

• trening
• news
• ćwiczenia

Zastanawiasz się, czy ćwiczenie na świeżym i chłodnym zimowym powietrzu jest dobre dla twojej kondycji? Mamy odpowiedź.

• trening
• news
• ćwiczenia

Superbohaterowie wykazują się niesamowitą sprawnością. Z tego powodu przed i w trakcie zdjęć do produkcji aktorzy muszą stosować odpowiednią dietę oraz uczęszczać na treningi. Gal Gadot miała przed sobą te same zadania w trakcie kręcenia "Wonder...

• trening gwiazd
• ćwiczenia
• gal gadot
• trening
• news