zdrowie

Specjaliści odradzają stosowanie popularnych diet. Zazwyczaj nie przynoszą żadnych efektów, a mogą wręcz zaszkodzić!

Bardzo często szukając diety "idealnej", jesteśmy gotowi podjąć się mocno ograniczających rozwiązań, za którymi mają iść szybkie efekty. Dietetycy ostrzegają przed kilkoma popularnymi modelami odżywiania, które mogą nam bardziej zaszkodzić, niż...
- odchudzanie
- zdrowie
- dieta
- news
- zdrowe odżywianie
Pięć podstawowych ćwiczeń z wałkiem piankowym, które warto znać. To coś znacznie więcej niż narzędzie do regeneracji

Piankowy wałek to akcesorium, w które powinna wyposażyć się każda osoba stawiająca na intensywne ćwiczenia. Wałek może posłużyć jako narzędzie regeneracyjne, ale też do rozluźniania mięśni po biegu oraz ich aktywacji przed treningiem.
- ćwiczenia
- zdrowie
- regeneracja
- trening
- news
Czy typ budowy ciała ma wpływ na trening? Anna Lewandowska przekonuje, że ta zależność jest ważniejsza, niż sądzimy

Anna Lewandowska ma dla nas szybki test, który pozwoli określić, do którego typu sylwetki jest nam najbliżej. Świadomość somatotypu pomoże nam w szybkim określeniu, w jaki sposób powinniśmy ćwiczyć.
- ćwiczenia
- zdrowie
- anna lewandowska
- trening
- news
Produkty bogate w białko, które powinniśmy jeść codziennie. Co doradzają specjaliści?

Białko to jeden z najważniejszych składników diety. Odpowiada za szereg ważnych procesów zachodzących w organizmie. Jakie produkty powinniśmy uwzględniać w swoim jadłospisie, aby nie martwić się o to, że dostarczamy za mało białka?
- zdrowie
- dieta
- news
- zdrowe odżywianie
Wdowi garb - jak się go pozbyć? Na to schorzenie cierpi coraz więcej młodych osób!

Wdowi garb może dotknąć każdego, niezależnie od wieku. Szczególnie narażone na to schorzenie są osoby pracujące za biurkiem, podejmujące nikłą aktywność fizyczną oraz osoby starsze. Jak zawalczyć o zdrowe plecy?
- ćwiczenia
- zdrowie
- trening
- news
Potrzebujesz dodatkowej motywacji? Postaw na podcasty! Oto nasza lista ulubionych słuchowisk o zdrowym trybie życia

Szukasz jedzeniowych i treningowych inspiracji? Dziś polecamy coś, co pomoże połączyć jazdę komunikacją miejską czy spacer z odkrywaniem nowinek z lifestylowego świata. Szykuj telefon, słuchawki i nastaw się na przypływ pomysłów!
- wellness
- zdrowie
- motywacja
- lifestyle
- news
Rebel Wilson wraca do czasów sprzed utraty wagi i zwraca się do fanów: Rozumiem cię, wiem, jak to jest

Rebel Wilson wróciła wspomnieniami do czasów sprzed "roku zdrowia", wrzucając na Instagram zdjęcie. Aktorka wspiera osoby, które są dopiero na początku drogi.
Kiedy wprowadzić zmiany i w końcu zacząć ćwiczyć? "Idealny moment" jednak istnieje?

Na pewno wiele osób doświadczyło kiedyś dłuższej przerwy w treningach lub wątpliwości, w jaki sposób zacząć ćwiczyć coś nowego. Czy jest pewna nadrzędna zasada, która sprawdzi się u każdego?
- ćwiczenia
- zdrowie
- trening
- news
Nawracające bóle w plecach? Tego NIE rób. Niektóre ćwiczenia mogą pogorszyć sprawę. Oto lista, co możesz trenować w zamian

Z przewlekłymi bólami pleców nie ma żartów. Niestety nie każdy trening pomoże nam sobie z tym problemem poradzić. Niektóre ćwiczenia mogą pogłębiać schorzenie. Na co uważać?
- ćwiczenia
- zdrowie
- trening
- news
Tiffy Hall nie może ćwiczyć dłużej niż dziesięć minut. 36-letnia guru fitness cierpi na zespół przewlekłego zmęczenia

Tiffy Hall kocha sport i to właśnie z nim związała swój zawód. Trenerka w wieku 36 lat dowiedziała się, że nie będzie mogła już ćwiczyć, jak dawniej, ponieważ cierpi na chorobę, która może wywołać okropne objawy, jeżeli nie zmieni swojego trybu...
- ćwiczenia
- zdrowie
- trening
- news

Najnowsze informacje o stanie zdrowia legendarnego Pelego

po operacji wycięcia guza. "Z każdym dniem czuję się lepiej" W środę Brazylijczyk opublikował w mediach społecznościowych wpis, w którym poinformował o najnowszym stanie swojego zdrowia. - Przyjaciele, minęło trochę czasu, odkąd o tym rozmawialiśmy. Chcę wam powiedzieć, że czuję się
Najnowsze wieści o stanie zdrowia Klemensa Murańki. "Obawia się"

izolacja. Jest przygnębiony" Najnowszymi informacjami ws. stanu zdrowia polskiego skoczka, który jest zaszczepiony przeciwko Covid-19, podzielił się lekarz polskiej kadry, Aleksander Winiarski na łamach portalu WP Sportowefakty . - W niedzielę Klemens miał lekki stan podgorączkowy i ból głowy
Najnowsze informacje o stanie zdrowia Paulo Sousy. Agent Portugalczyka ujawnia

Portugalii przepisami sanitarnymi" - mogliśmy przeczytać. Nowe informacje w sprawie zdrowia Paulo Sousy W środę nowe informacje w sprawie stanu zdrowia selekcjonera przekazał w rozmowie z PAP agent Sousy , Hugo Cajuda. - Paulo czuje się dobrze. Jego powrót do zdrowia przebiega pomyślnie &ndash
Najnowsze informacje nt. zdrowia "Walusia". Rozpaczliwy apel jego siostry

W rozmowie z WP SportoweFakty siostra Artura Walczaka, Iwona Czak przekazała, że "nie wie, co będzie dalej". Co gorsza, kobieta przyznała dodatkowo, że " lekarze również nie wiedzą". Są to pierwsze od dłuższego czasu informacje na temat jego stanu zdrowia po pechowej gali
Najnowsze informacje o stanie zdrowia Paulo Sousy. "Bardzo mocne symptomy"

Europy Legia - Napoli. Nowe informacje dot. zakażenia koronawirusem przez Paulo Sousę. "Blisko 40 stopni" Nowe informacje na temat stanu zdrowia selekcjonera reprezentacji Polski przekazał Jakub Kwiatkowski , rzecznik prasowy PZPN w rozmowie z Radiem Zet . - Miałem kontakt z trenerem
Najman uderza w organizatorów PunchDown. "Odbieranie zdrowia za kilka tys. zł"

śpiączki farmakologicznej i do dziś walczy o życie. Od razu po gali rozpoczęło się poszukiwanie winnych zaistniałej sytuacji. Przekazujący na bieżąco najnowsze wieści na temat stanu zdrowia "Walusia" Piotr " Bonus BGC " Witczak jest przekonany, że decydujący w tej sytuacji był
Najnowsze informacje ws. stanu zdrowia "Walusia". "Bezskutecznie próbują"

ciężkiego uszczerbku na zdrowiu, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. "PunchDown" - czy to jeszcze sport? PunchDown to największa federacja slapfightingu na świecie. Na oficjalnych galach zawodnicy rywalizują ze sobą na zasadach fazy pucharowej, a więc tzw. drabinki. Pojedynki
PZPN opublikował oficjalny komunikat w sprawie zdrowia trenera Paulo Sousy

W mediach społecznościowych pojawiło się oficjalne oświadczenie Polskiego Związku Piłki Nożnej , w którym potwierdzono wykrycie obecności koronawirusa u selekcjonera reprezentacji Polski. "W wyniku zaistniałej sytuacji wobec Paulo Sousy została wprowadzona standardowa procedura izolacji,
Sergio Aguero skomentował fatalne informacje ws. stanu zdrowia. "Odpowiadam"

Manchesteru City zdiagnozowano poważne problemy zdrowotne. Sergio Aguero nie wróci do grania? Specjalistyczne badania pozwoliły ustalić, że Sergio Aguero ma arytmię serca. Niedługo po ogłoszeniu tej informacji w stronę Argentyńczyka posypało się szereg słów wsparcia. Zdrowia życzyli mu między innymi Gabriel
Khalidov dostał pytanie o swoje zdrowie psychiczne. Zaskoczył odpowiedzią

.

Specjaliści odradzają stosowanie popularnych diet. Zazwyczaj nie przynoszą żadnych efektów, a mogą wręcz zaszkodzić!

Pięć podstawowych ćwiczeń z wałkiem piankowym, które warto znać. To coś znacznie więcej niż narzędzie do regeneracji

Czy typ budowy ciała ma wpływ na trening? Anna Lewandowska przekonuje, że ta zależność jest ważniejsza, niż sądzimy

Produkty bogate w białko, które powinniśmy jeść codziennie. Co doradzają specjaliści?

Wdowi garb - jak się go pozbyć? Na to schorzenie cierpi coraz więcej młodych osób!

Potrzebujesz dodatkowej motywacji? Postaw na podcasty! Oto nasza lista ulubionych słuchowisk o zdrowym trybie życia

Rebel Wilson wraca do czasów sprzed utraty wagi i zwraca się do fanów: Rozumiem cię, wiem, jak to jest

Kiedy wprowadzić zmiany i w końcu zacząć ćwiczyć? "Idealny moment" jednak istnieje?

Nawracające bóle w plecach? Tego NIE rób. Niektóre ćwiczenia mogą pogorszyć sprawę. Oto lista, co możesz trenować w zamian

Tiffy Hall nie może ćwiczyć dłużej niż dziesięć minut. 36-letnia guru fitness cierpi na zespół przewlekłego zmęczenia

zdrowie

Najnowsze informacje o stanie zdrowia legendarnego Pelego

Najnowsze wieści o stanie zdrowia Klemensa Murańki. "Obawia się"

Najnowsze informacje o stanie zdrowia Paulo Sousy. Agent Portugalczyka ujawnia

Najnowsze informacje nt. zdrowia "Walusia". Rozpaczliwy apel jego siostry

Najnowsze informacje o stanie zdrowia Paulo Sousy. "Bardzo mocne symptomy"

Najman uderza w organizatorów PunchDown. "Odbieranie zdrowia za kilka tys. zł"

Najnowsze informacje ws. stanu zdrowia "Walusia". "Bezskutecznie próbują"

PZPN opublikował oficjalny komunikat w sprawie zdrowia trenera Paulo Sousy

Sergio Aguero skomentował fatalne informacje ws. stanu zdrowia. "Odpowiadam"

Khalidov dostał pytanie o swoje zdrowie psychiczne. Zaskoczył odpowiedzią

Potrafisz dopasować piłki do sportu? To trudniejsze niż myślisz!

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt