zdrowie
-
Dieta bogata w przeciwutleniacze - co dodać do listy zakupów? W ten sposób jesienne przeziębienia nie będą nam straszne
Przeciwutleniacze mają znaczny wpływ na nasze zdrowie. To nie tylko sposób na przedłużenie młodości, lecz także metoda walki ze stanami zapalnymi. Jeśli myślisz o przeciwutleniaczach, przed oczami pojawia ci się spirulina i nasiona chia? Cenny...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak spalić TYSIĄC kalorii podczas ćwiczeń? Czy to w ogóle możliwe? Zaskakująca opinia trenera
Tysiąc kilokalorii to znaczna część naszego dziennego zapotrzebowania. Dlatego informacja o spaleniu takiej liczby podczas treningu jest dość zatrważająca.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Trzy pomysły na lekką kolację od Anny Lewandowskiej. Trochę eksperymentów, trochę tradycji
Anna Lewandowska pokazuje na blogu, jak połączyć dobrze znane nam smaki z czymś bardziej egzotycznym. Efektem są pyszne dania, które urozmaicą jadłospis!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dopada cię popołudniowe zmęczenie? Mamy kilka sposobów na to, jak zawalczyć z nagłym spadkiem energii
Bardzo dużo osób popołudniami odczuwa spory spadek energetyczny, który nie tylko negatywnie wpływa na nastrój, lecz także zmniejsza nasze możliwości. Jak nie dać się zmęczeniu i utrzymać energię na wyższym poziomie dłużej?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Gwyneth Paltrow tłumaczy, dlaczego zmieniła dietę po przejściu choroby. Co dodała do menu, aby czuć się lepiej?
Gwyneth Paltrow przyznała, że chorowała na koronawirusa. Choć na szczęście nie przechodziła choroby bardzo ciężko, niestety doświadcza jej długofalowych skutków, które utrudniają funkcjonowanie. Z tego względu aktorka postanowiła zaprowadzić pewne...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Specjaliści odradzają stosowanie popularnych diet. Zazwyczaj nie przynoszą żadnych efektów, a mogą wręcz zaszkodzić!
Bardzo często szukając diety "idealnej", jesteśmy gotowi podjąć się mocno ograniczających rozwiązań, za którymi mają iść szybkie efekty. Dietetycy ostrzegają przed kilkoma popularnymi modelami odżywiania, które mogą nam bardziej zaszkodzić, niż...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pięć podstawowych ćwiczeń z wałkiem piankowym, które warto znać. To coś znacznie więcej niż narzędzie do regeneracji
Piankowy wałek to akcesorium, w które powinna wyposażyć się każda osoba stawiająca na intensywne ćwiczenia. Wałek może posłużyć jako narzędzie regeneracyjne, ale też do rozluźniania mięśni po biegu oraz ich aktywacji przed treningiem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy typ budowy ciała ma wpływ na trening? Anna Lewandowska przekonuje, że ta zależność jest ważniejsza, niż sądzimy
Anna Lewandowska ma dla nas szybki test, który pozwoli określić, do którego typu sylwetki jest nam najbliżej. Świadomość somatotypu pomoże nam w szybkim określeniu, w jaki sposób powinniśmy ćwiczyć.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Produkty bogate w białko, które powinniśmy jeść codziennie. Co doradzają specjaliści?
Białko to jeden z najważniejszych składników diety. Odpowiada za szereg ważnych procesów zachodzących w organizmie. Jakie produkty powinniśmy uwzględniać w swoim jadłospisie, aby nie martwić się o to, że dostarczamy za mało białka?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Wdowi garb - jak się go pozbyć? Na to schorzenie cierpi coraz więcej młodych osób!
Wdowi garb może dotknąć każdego, niezależnie od wieku. Szczególnie narażone na to schorzenie są osoby pracujące za biurkiem, podejmujące nikłą aktywność fizyczną oraz osoby starsze. Jak zawalczyć o zdrowe plecy?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Nowy myśliwiec Amerykanów z obrazoburczym elementem. F-47 jest kaczką
-
Donald Tusk naprawdę to napisał. "To premier czy szef bojówki?". W tle deregulacje
-
Jest nowy sondaż. Mentzen goni Nawrockiego. Zyskał najwięcej
-
Rozmowy USA-Rosja w Rijadzie. Rosja wydała pierwszy komunikat
-
UW zabrał głos po wstrząsających relacjach z artykułu Gazeta.pl. Co będzie z dziekanem?
- "Rząd PiS wydał na kler 10 mld zł". Lewica ujawniła, ile pieniędzy dostał sam Tadeusz Rydzyk
- Nowy wiek emerytalny, ale tylko dla wybranych. Zapadła decyzja
- "Niemiecka maszyna ruszyła". Ponad 3 lata na to czekali. W kraju euforia, ale czy słusznie?
- Plecaki "wojenne" w Biedronce. Mają zaskakującą zawartość. Znamy cenę
- Wiceprezydent USA zareagował na prorosyjskie wypowiedzi Witkoffa. "Świetny facet"