trening

Dlaczego ćwiczenia z taśmami oporowymi są cenniejsze, niż myślisz? Oto najważniejsze zalety

Wiele osób rezygnuje z wykorzystania podczas ćwiczeń taśm oporowych, sądząc, że nie są aż tak przydatne. Jest to błędne przekonanie - taśmy są wszechstronnym akcesorium.
Pływanie czy bieganie - co jest lepsze? Oto podstawowe różnice pomiędzy treningami

Pływanie i bieganie to dwie bardzo często wybierane na trening formy ruchu. Oba ćwiczenia mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Co lepiej wybrać?
- pływanie
- ćwiczenia
- bieganie
- trening
- news
Jennifer Aniston pokazała, jak ćwiczy. Co za figura! Trudno uwierzyć, że aktorka ma 51 lat

Jennifer Aniston od pewnego czasu współpracuje z amerykańską marką produkucjącą suplementy i witaminy. Na oficjalnym Instagramie marki można zobaczyć krótkie nagrania wideo z aktorką. Jest w świetnej kondycji!
Ile dni w tygodniu powinniśmy ćwiczyć? Oto co mówi specjalista. To mniej, niż nam się wydaje

Jeżeli zastanawiasz się, z jaką częstotliwością ustawić treningi w grafiku, mamy odpowiedź. Opinia trenera może zaskoczyć.
- ćwiczenia
- zdrowie
- trening
- news
Trening siłowy w DWIE MINUTY? Tak, to możliwe! Oto zestaw szybkich i intensywnych ćwiczeń

Chcesz wzmocnić mięśnie, ale obawiasz się długich treningów? Ten zestaw to intensywne dwie minuty, którym podołają nawet osoby początkujące.
Halle Berry bardzo dużo ćwiczy. Te elementy treningu aktorki możemy powtórzyć w domu

Halle Berry kocha aktywność fizyczną. W ciągu tygodnia wykonuje wiele różnych treningów. Część z nich bez problemu wykonamy samodzielnie w domu.
Jak intensywnie ćwiczyć i nie przeszkadzać sąsiadom? Wypróbuj ten trening

Ściany i sufit w bloku wydają się zbyt cienkie i obawiasz się, że będziesz przeszkadzać mieszkańcom? Zmień trening!
- trening
- news
- ćwiczenia
Czy treningi przy niskiej temperaturze są wydajne? Odpowiedź może zaskoczyć

Zastanawiasz się, czy ćwiczenie na świeżym i chłodnym zimowym powietrzu jest dobre dla twojej kondycji? Mamy odpowiedź.
- trening
- news
- ćwiczenia
Trener personalny Gal Gadot opowiedział o jej ćwiczeniach. Przygotowania do "Wonder Woman 1984" nie należały do łatwych

Superbohaterowie wykazują się niesamowitą sprawnością. Z tego powodu przed i w trakcie zdjęć do produkcji aktorzy muszą stosować odpowiednią dietę oraz uczęszczać na treningi. Gal Gadot miała przed sobą te same zadania w trakcie kręcenia "Wonder...
- trening gwiazd
- ćwiczenia
- gal gadot
- trening
- news
Cierpisz na bezsenność? Wypróbuj trening na zdrowy sen. Z roku na rok jest coraz popularniejszy

Bezsenność jest coraz częstszym problemem. Pandemia koronawirusa z pewnością nie ułatwia nam walki z brakiem snu. Czy ćwiczenia mogą nam pomóc?
- joga
- ćwiczenia
- zdrowie
- sen
- trening

Dlaczego ćwiczenia z taśmami oporowymi są cenniejsze, niż myślisz? Oto najważniejsze zalety

Pływanie czy bieganie - co jest lepsze? Oto podstawowe różnice pomiędzy treningami

Jennifer Aniston pokazała, jak ćwiczy. Co za figura! Trudno uwierzyć, że aktorka ma 51 lat

Ile dni w tygodniu powinniśmy ćwiczyć? Oto co mówi specjalista. To mniej, niż nam się wydaje

Trening siłowy w DWIE MINUTY? Tak, to możliwe! Oto zestaw szybkich i intensywnych ćwiczeń

Halle Berry bardzo dużo ćwiczy. Te elementy treningu aktorki możemy powtórzyć w domu

Jak intensywnie ćwiczyć i nie przeszkadzać sąsiadom? Wypróbuj ten trening

Czy treningi przy niskiej temperaturze są wydajne? Odpowiedź może zaskoczyć

Trener personalny Gal Gadot opowiedział o jej ćwiczeniach. Przygotowania do "Wonder Woman 1984" nie należały do łatwych

Cierpisz na bezsenność? Wypróbuj trening na zdrowy sen. Z roku na rok jest coraz popularniejszy

Potrafisz dopasować piłki do sportu? To trudniejsze niż myślisz!

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Kontakt