ewa chodakowska
-
Ewa Chodakowska ma dla swoich obserwatorek zadanie na weekend. "Wyjdź do natury"
Ewa Chodakowska prowadzi treningowe wyzwanie i co pewien czas zachęca uczestników do wykonywania nowych zadań. Tym razem trenerka zwróciła uwagę na... kontakt z przyrodą.
-
![Ewa Chodakowska podała przepis dla miłośników czekolady. Ciasteczka energetyczne zasmakują każdemu]()
Ewa Chodakowska podała przepis dla miłośników czekolady. Ciasteczka energetyczne zasmakują każdemu
Ewa Chodakowska wie, że nawet najbardziej wytrwałym z nas zdarza się mieć niepowstrzymaną ochotę na coś słodkiego. Jak przygotować coś, co zasmakuje łasuchom, ale będzie jednocześnie dobrą dawką energii?
-
![Dietetyczny dzienny jadłospis Ewy Chodakowskiej. Uwagę zwraca napój, który jest instagramowym hitem]()
Dietetyczny dzienny jadłospis Ewy Chodakowskiej. Uwagę zwraca napój, który jest instagramowym hitem
Ewa Chodakowska dopinguje swoje fanki w kontynuowaniu wyzwania. Ćwiczenia nie mogą się obejść bez dobranego jadłospisu, dlatego trenerka co pewien czas udotępnia swoje propozycje.
-
!['Alternatywy dla śmieciowych fast foodów'. Ewa Chodakowska poleca jaglane burgery. Pycha!]()
"Alternatywy dla śmieciowych fast foodów". Ewa Chodakowska poleca jaglane burgery. Pycha!
Każdy z nas ma czasem ochotę na coś pysznego, co niekoniecznie zawiera mało kalorii. Jak przechytrzyć głód na ulubione kaloryczne bomby?
-
![Daktylowe kulki i kakaowe muffinki, czyli zdrowe słodycze od Ewy Chodakowskiej. Bez problemu przygotujemy je w domu]()
Daktylowe kulki i kakaowe muffinki, czyli zdrowe słodycze od Ewy Chodakowskiej. Bez problemu przygotujemy je w domu
Słodycze na zdrowej diecie? Tak, ale najlepiej te, które przygotujemy w domu, aby mieć kontrolę nad ilością poszczególnych składników.
-
![Ewa Chodakowska zdradza, jak właściwe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie. Jak podnieść poziom serotoniny w ciele?]()
Ewa Chodakowska zdradza, jak właściwe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie. Jak podnieść poziom serotoniny w ciele?
Ewa Chodakowska podczas nowego wyzwania zwraca uwagę internautów nie tylko na ćwiczenia, lecz także właściwy dobór diety. Tym razem trenerka podaje pomysły, jak podnieść sobie serotoninę, czyli tzw. hormon szczęścia.
-
![Potrzebujesz przepisów na ostatnią chwilę? Wypróbuj kilka pomysłów na wigilijne potrawy od Ewy Chodakowskiej]()
Potrzebujesz przepisów na ostatnią chwilę? Wypróbuj kilka pomysłów na wigilijne potrawy od Ewy Chodakowskiej
Ewa Chodakowska wrzuciła na Instagram dwanaście inspirujących przepisów, które mogą uzupełnić nasz jadłospis. Wybrałyśmy trzy, które zdążymy przygotować jeszcz dziś lub jutro przed rozpoczęciem Wigilii.
-
![Ulubione świąteczne ciasto Ewy Chodakowskiej? Orzechowiec w wersji fit! Przepis jest banalny]()
Ulubione świąteczne ciasto Ewy Chodakowskiej? Orzechowiec w wersji fit! Przepis jest banalny
Chcesz urozmaicić świąteczne menu na słodko? Orzechowiec sprawdzi się znakomicie. Ten według przepisu Ewy Chodakowskiej dodatkowo zawiera mniej kalorii, niż klasyczna wersja.
-
![Ewa Chodakowska poleca wypróbować jedną z technik mindfulness: pozwoli Ci doświadczać jedzenia w zupełnie nowy sposób]()
Ewa Chodakowska poleca wypróbować jedną z technik mindfulness: pozwoli Ci doświadczać jedzenia w zupełnie nowy sposób
Ewa Chodakowska zachęca internautów do ograniczenia cukru w diecie. Ma na to wiele sprawdzonych metod. Ta może nieco zaskoczyć.
-
![Czy wiesz, jak czytać etykiety? Ewa Chodakowska daje prosty przykład. Nie dajmy się złapać!]()
Czy wiesz, jak czytać etykiety? Ewa Chodakowska daje prosty przykład. Nie dajmy się złapać!
Zdrowe wyzwanie Ewy Chodakowskiej trwa. Trenerka między treningami na żywo, publikuje na Instagramie przydatne informacje, dotyczące odżywiania. Tym razem zwróciła uwagę na czytanie etykiet.
-
Czarny krąg pojawił się na niebie nad Moskwą. Spanikowani Rosjanie zastanawiali się, co to jest
-
"Wielcy artyści kradną, nie składają hołdów". Tak Tarantino zapewnił sobie należne miejsce w Hollywood
-
Rolnicy z Podkarpacia wdarli się na spotkanie z posłami PiS. "Za nami się nikt nie wstawia"
-
583 ofiary śmiertelne, 61 rannych. 46 lat temu doszło do największej katastrofy w historii lotnictwa
-
Mentzen w kolejnym agresywnym nagraniu o losie poprzednich wicepremierów. "Przypomnijcie sobie"
- Francja. Bezprecedensowa mobilizacja służb. MSW oskarża lewicę o próbę destabilizacji państwa
- Spięcie Tuska z kibicem Ruchu Chorzów. "Rozmawialiśmy już trzy razy. Moja cierpliwość ma granice"
- Benjamin Netanjahu odkłada reformę sądownictwa. "Stoimy w obliczu kryzysu"
- Leopardy z Niemiec dotarły do Ukrainy. Ich trasę utrzymywano w ścisłej tajemnicy
- Wygląda, jakby stoczył bójkę. Groźny dla palców i środowiska żółw odłowiony w Polsce. "Widać uszkodzenie"
