Ewa Chodakowska nie zwalnia tempa i właśnie rozpoczyna trzeci tydzień swojego treningowego wyzwania. Trenerka mimo wyjazdu do Grecji nie opuszcza uczestników ćwiczeń i dzieli się grafikiem na najbliższe dni. Przez kilka dni aktywni obserwatorzy zostaną pozbawieni wspólnych live'ów. Chodakowska opracowała jednak w zamian dokładną treningową rozpiskę.
Ewa Chodakowska - plan treningowy Ewa Chodakowska - Instagram
Czas zmotywować się do ćwiczeń i dołączyć do wyzwania! Chodakowska podkreśla, że do treningów można dołączyć w każdym momencie, Ewa zawsze ma w zanadrzu pozycje dla początkujących i zaawansowanych. W tym tygodniu uczestników czeka kolejna dawka treningowych emocji.
Poniedziałek - program "Metamorfoza"
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota i Niedziela - "luźne szelki"
Wszystkie treningi znajdziemy na oficjalnej stronie Ewy. Chociaż ten tydzień należy do lżejszych, pamiętajmy, że to tylko przerwa przed porządnym wyciskiem!
Przed nami spokojniejszy tydzień? Potraktuj to jak taki rozbieg przez konkretnym uderzeniem!
- dopinguje trenerka. Pamiętajmy też o właściwym odżywianiu i dostarczaniu odpowiednio energetycznych składników, które pomogą nam wytrwać w wyzwaniu.