dieta
-
Witamina B - dlaczego jest tak ważna? Poznaj jej źródła, korzyści oraz skutki niedoboru
Witaminy z grupy B to jedne z najważniejszych mikroelementów, jakie dostarczamy poprzez dietę. Jak zadbać o to, aby nie brakowało ich w naszym jadłospisie? Szczególną uwagę na grupę B powinny zwrócić osoby, które są na dietach roślinnych.
-
![Dieta bogata w przeciwutleniacze - co dodać do listy zakupów? W ten sposób jesienne przeziębienia nie będą nam straszne]()
Dieta bogata w przeciwutleniacze - co dodać do listy zakupów? W ten sposób jesienne przeziębienia nie będą nam straszne
Przeciwutleniacze mają znaczny wpływ na nasze zdrowie. To nie tylko sposób na przedłużenie młodości, lecz także metoda walki ze stanami zapalnymi. Jeśli myślisz o przeciwutleniaczach, przed oczami pojawia ci się spirulina i nasiona chia? Cenny...
-
![Trzy pomysły na lekką kolację od Anny Lewandowskiej. Trochę eksperymentów, trochę tradycji]()
Trzy pomysły na lekką kolację od Anny Lewandowskiej. Trochę eksperymentów, trochę tradycji
Anna Lewandowska pokazuje na blogu, jak połączyć dobrze znane nam smaki z czymś bardziej egzotycznym. Efektem są pyszne dania, które urozmaicą jadłospis!
-
![Dopada cię popołudniowe zmęczenie? Mamy kilka sposobów na to, jak zawalczyć z nagłym spadkiem energii]()
Dopada cię popołudniowe zmęczenie? Mamy kilka sposobów na to, jak zawalczyć z nagłym spadkiem energii
Bardzo dużo osób popołudniami odczuwa spory spadek energetyczny, który nie tylko negatywnie wpływa na nastrój, lecz także zmniejsza nasze możliwości. Jak nie dać się zmęczeniu i utrzymać energię na wyższym poziomie dłużej?
-
![Soki domowej roboty - przyspieszą metabolizm, wzmocnią odporność i dodadzą energii. Najlepsze przepisy na nadchodzącą jesień]()
Soki domowej roboty - przyspieszą metabolizm, wzmocnią odporność i dodadzą energii. Najlepsze przepisy na nadchodzącą jesień
Nieubłaganie zbliżają się chłodniejsze miesiące, podczas których niestety łatwiej jest złapać przeziębienie. Dlatego warto już teraz zadbać o siebie i wprowadzić do jadłospisu kilka zmian.
-
![Tomasz Kammel zrobił badania i... mocno się zdziwił: Koniec z drakońskimi treningami]()
Tomasz Kammel zrobił badania i... mocno się zdziwił: Koniec z drakońskimi treningami
Tomasz Kammel niedawno przypomniał swoim instagramowym obserwatorom o tym, jak ważne jest regularna kontrola swojego zdrowia. Gdyby nie wykonane badania, dziennikarz być może nadal by nie wiedział, że z pewnymi rzeczami musi przystopować.
-
![Gwyneth Paltrow tłumaczy, dlaczego zmieniła dietę po przejściu choroby. Co dodała do menu, aby czuć się lepiej?]()
Gwyneth Paltrow tłumaczy, dlaczego zmieniła dietę po przejściu choroby. Co dodała do menu, aby czuć się lepiej?
Gwyneth Paltrow przyznała, że chorowała na koronawirusa. Choć na szczęście nie przechodziła choroby bardzo ciężko, niestety doświadcza jej długofalowych skutków, które utrudniają funkcjonowanie. Z tego względu aktorka postanowiła zaprowadzić pewne...
-
![Ból mięśni po wysiłku? Przyczyna może tkwić w... diecie. Warto zwrócić uwagę na kilka składników]()
Ból mięśni po wysiłku? Przyczyna może tkwić w... diecie. Warto zwrócić uwagę na kilka składników
Jeśli mimo całkiem dobrej kondycji, wciąż po intensywnych treningach pojawiają się bardzo bolesne zakwasy, jest to ważny sygnał. To czas najwyższy, aby dokładnie przeanalizować swój sposób odżywiania.
-
![Specjaliści odradzają stosowanie popularnych diet. Zazwyczaj nie przynoszą żadnych efektów, a mogą wręcz zaszkodzić!]()
Specjaliści odradzają stosowanie popularnych diet. Zazwyczaj nie przynoszą żadnych efektów, a mogą wręcz zaszkodzić!
Bardzo często szukając diety "idealnej", jesteśmy gotowi podjąć się mocno ograniczających rozwiązań, za którymi mają iść szybkie efekty. Dietetycy ostrzegają przed kilkoma popularnymi modelami odżywiania, które mogą nam bardziej zaszkodzić, niż...
-
![Cholesterol - tak zadbasz, aby w diecie zachować jego odpowiednią ilość. Sprawa nie jest jednak taka prosta]()
Cholesterol - tak zadbasz, aby w diecie zachować jego odpowiednią ilość. Sprawa nie jest jednak taka prosta
Same słowo cholesterol wzbudza w nas lekki niepokój. Składnik ten bowiem ma zły wpływ na nasze zdrowie. Czy zawsze? Nie! Należy pamiętać o jego "dobrej" odmianie.
-
Brak podpisu Polski pod porozumieniem 18 krajów ws. amunicji dla Ukrainy. Co się stało?
-
Gazeta.pl napisała do Elona Muska. Odpowiedział nam emotką kupy
-
Pedofilia w Kościele. Dominikanin wyznaje: Byłem skrzywdzony, jako pobożny ministrant
-
Francuski rząd obronił się przed wotum nieufności. Opozycji zabrakło zaledwie 9 głosów
-
Zarabia jako "naga sprzątaczka". Mówi całą prawdę o klientach
- PiS dziękuje Platformie za kozę. Kozy już nie ma, a Kaczyński śmielej myśli o trzeciej kadencji
- Zwolnienia grupowe u wielkiego producenta gier mobilnych. Pracę straci 10 proc. pracowników
- Ukraiński wywiad ma wątpliwości, czy Putin naprawdę był w Mariupolu. "Nie mamy żadnych dowodów"
- Inflacja krzyczy "berek", wynagrodzenia ją gonią. Ekonomista tłumaczy, czy to groźne zjawisko
- Szefowa KRS chciała wysłać sędzię na szkolenie. Prezes sądu: Niedopuszczalne
