dieta
-
![Dieta Sonoma - pięć powodów, dlaczego warto ją wypróbować]()
Dieta Sonoma - pięć powodów, dlaczego warto ją wypróbować
Dieta Sonoma rośnie w popularność, zwłaszcza wśród osób, które szukają skutecznego sposobu na odchudzanie. Na czym dokładnie polega ten model odżywiania?
-
![Anna Lewandowska podała prosty przepis na makaron ryżowy. To bardzo zdrowy dodatek do obiadu]()
Anna Lewandowska podała prosty przepis na makaron ryżowy. To bardzo zdrowy dodatek do obiadu
W swoim menu na czas treningowego wyzwania Anna Lewandowska stara się, aby urozmaicać posiłki o nowe smaki. Trenerka w jadłospisie umieściła przepis na makaron ryżowy, który powinien obowiązkowo znaleźć się w kuchni osób, które nie tolerują glutenu.
-
![Czy da się ćwiczeniami zmniejszyć talię? Ile razy w tygodniu trenować pośladki? Odpowiada Sylwia Szostak]()
Czy da się ćwiczeniami zmniejszyć talię? Ile razy w tygodniu trenować pośladki? Odpowiada Sylwia Szostak
Fani Sylwii Szostak uwielbiają jej serię Q&A, która regularnie pojawia się na Instagramie. Trenerka z chęcią udziela odpowiedzi na pytania dotyczące treningów i diety.
-
![Dieta militarna - na czym polega i jakie może przynieść rezultaty? Ten plan żywienia zyskuje na popularności]()
Dieta militarna - na czym polega i jakie może przynieść rezultaty? Ten plan żywienia zyskuje na popularności
W ostatnich tygodniach w internecie można znaleźć informacje dotyczące diety militarnej, która pozwala zrzucić nawet do czterech kilogramów w ciągu tygodnia. Na czym polega nowy żywieniowy trend?
-
![Biało-niebieski pudding czy czekoladowe kulki mocy? Dwie słodkie i zdrowe kuchenne inspiracje Anny Lewandowskiej]()
Biało-niebieski pudding czy czekoladowe kulki mocy? Dwie słodkie i zdrowe kuchenne inspiracje Anny Lewandowskiej
Odczuwasz chęć na coś słodkiego? Nie rezugnuj z ulubionego smaku - skorzystaj ze zdrowych i lekkich przepisów Anny Lewandowskiej.
-
![Czujesz się wyczerpana? Oto kilka sposobów, które pomogą Ci odzyskać energię]()
Czujesz się wyczerpana? Oto kilka sposobów, które pomogą Ci odzyskać energię
Jednym ze skutków ubocznych wybuchu pandemii jest większe narażenie na stres, który może mieć wpływ na poczucie zmęczenia. Jak z nim walczyć? Pomóc może dieta i niektóre ćwiczenia.
-
![Jak przemycić do diety więcej białka? Oto trzy proste przepisy, dzięki którym zrównoważysz ilość tego ważnego składnika]()
Jak przemycić do diety więcej białka? Oto trzy proste przepisy, dzięki którym zrównoważysz ilość tego ważnego składnika
Białko jest jednym z podstawowych składników zdrowej diety. To nie tylko podstawowy budulec mocnych mięśni, lecz także ważny element przemian metabolicznych. Dzięki tym przepisom urozmaicisz codzienny jadłospis o dania, które dostarczą właściwą...
-
Kourtney Kardashian poleca szybki domowy trening obwodowy - to tylko cztery ćwiczenia, a efekty widać na całym ciele
-
W nowym menu Anny Lewandowskiej znajdziemy jedno z ulubionych warzyw wegetarian. Dlaczego warto je włączyć do diety?
-
Kasia Dziurska o zmaganiach z Hashimoto i SIBO. "Choroby nadal są, ale nauczyłam się z nimi żyć"
-
Halle Berry trenuje nawet na plaży. Aktorka poleca ćwiczenia z taśmami treningowymi - nie bez powodu
-
Chcesz spalić tłuszcz z brzucha? Te domowe koktajle mogą ci w tym pomóc. Ogórek z pomarańczą to najlepsze połączenie
- Julia Wieniawa trzaska kolejne powtórzenia na siłowni z piłką lekarską. Te ćwiczenia tylko wyglądają na proste!
- Julia Wieniawa trzaska kolejne powtórzenia na siłowni z piłką lekarską. Te ćwiczenia tylko wyglądają na proste!
- W nowym menu Anny Lewandowskiej znajdziemy jedno z ulubionych warzyw wegetarian. Dlaczego warto je włączyć do diety?
- Kourtney Kardashian poleca szybki domowy trening obwodowy - to tylko cztery ćwiczenia, a efekty widać na całym ciele
- Jak trenować po operacji lędźwiowego odcinka kręgosłupa, żeby nie zrobić sobie krzywdy? Te ćwiczenia mogą przynieść ulgę
-
![Współautor diety sirtfood ostrzega fanów Adele przed liczeniem kalorii. "Ludzie boją się jeść"]()
Współautor diety sirtfood ostrzega fanów Adele przed liczeniem kalorii. "Ludzie boją się jeść"
Niesamowita przemiana Adele była możliwa m.in. dzięki zastosowaniu specjalnej diety. Jeden z twórców sirtfood zwraca uwagę, że często koncentrujemy się nie na tym składniku tego modelu odżywiania, co trzeba. O czym mowa?
-
![Ewa Chodakowska proponuje zdrowy tygodniowy jadłospis. To doskonałe uzupełnienie trwającego treningowego wyzwania]()
Ewa Chodakowska proponuje zdrowy tygodniowy jadłospis. To doskonałe uzupełnienie trwającego treningowego wyzwania
Ewa Chodakowska na każdy początek nowego tygodnia wyzwania dzieli sie przykładowym jadłospisem, który dostarczy niezbędnych witamin. Co poleca na dalszą część wspólnych ćwiczeń i diety?
-
![Magda Gessler zdradziła szczegóły swojej diety. Schudła na niej już 13 kg]()
Magda Gessler zdradziła szczegóły swojej diety. Schudła na niej już 13 kg
Ostatnimi czasy w mediach dużo mówi się o metamorfozie Magdy Gessler. Słynna restauratorka podzieliła się szczegółami swojej przemiany. Jak jej się udało?
