dieta
-
![Kiedy jeść białko, aby w końcu zacząć budować masę mięśniową? Zamiast pić potreningowe odżywki, zwróć uwagę na ten posiłek]()
Kiedy jeść białko, aby w końcu zacząć budować masę mięśniową? Zamiast pić potreningowe odżywki, zwróć uwagę na ten posiłek
Mocne i wyraźne mięśnie to twój cel? Odstaw na bok potreningowe koktajle proteinowe i przyjrzyj się swojej diecie.
-
![Trzy napoje, które podkręcą metabolizm i pomogą w pozbyciu się tkanki tłuszczowej. Kluczowy składnik]()
Trzy napoje, które podkręcą metabolizm i pomogą w pozbyciu się tkanki tłuszczowej. Kluczowy składnik
Szukasz napoju, który jest zdrowy, orzeźwiający i smaczny? Te trzy wymagania spełniają poniższe propozycje. Przygotujesz je w kilku prostych krokach.
-
![Naleśniki, rześki koktajl i spaghetti (nie tylko) dla najmłodszych. Kulinarny przegląd bloga Anny Lewandowskiej]()
Naleśniki, rześki koktajl i spaghetti (nie tylko) dla najmłodszych. Kulinarny przegląd bloga Anny Lewandowskiej
W poszukiwaniu kulinarnych inspiracji zerknęłyśmy na bloga Anny Lewandowskiej - nie pożałowałyśmy! Szybkie przepisy czekają na czytelników blogosfery. Wybrałyśmy trzy proste, których przygotowanie nie zajmie dużo czasu.
-
![Domowa granola - tak przygotujesz podstawowe przepisy. Pożegnaj się z konserwantami]()
Domowa granola - tak przygotujesz podstawowe przepisy. Pożegnaj się z konserwantami
Samodzielnie zrobiona granola to pyszny i prosty sposób na pełnowartościowe śniadanie. Tak pozbędziesz się niepotrzebnych dodatków w postaci konserwantów i nadwyżki cukru, nie psując sobie przy tym smaku.
-
![Dlaczego warto włączyć orzechy pekan do menu? Naukowcy zachwalają zwłaszcza ten jeden rezultat]()
Dlaczego warto włączyć orzechy pekan do menu? Naukowcy zachwalają zwłaszcza ten jeden rezultat
Jeśli choć trochę interesujemy się superfoodsami, na pewno wiemy, że orzechy kryją w sobie niezwykłą moc. Wśród najpopularniejszych gatunków znajdziemy orzechy włoskie. Co warto wiedzieć o odmianie pekan?
-
![Czujesz, że gromadzisz zbyt dużo wody w organizmie? Zobacz, jakie sposoby na podkręcenie metabolizmu ma Kourtney Kardashian]()
Czujesz, że gromadzisz zbyt dużo wody w organizmie? Zobacz, jakie sposoby na podkręcenie metabolizmu ma Kourtney Kardashian
Zbyt duże ilości wody w organizmie nie są zdrowe. Sytuacja może powodować poczucie opuchlizny i nadprogramowe kilogramy. Z tym problemem można jednak walczyć, wprowadzając odpowiednie zmiany w codziennej rutynie.
-
![Ewa Szabatin poleca menu pełne zdrowych przekąsek. Sałatka z kozim serem to nasz jedzeniowy must have]()
Ewa Szabatin poleca menu pełne zdrowych przekąsek. Sałatka z kozim serem to nasz jedzeniowy must have
Czy można przygotować coś na szybko, smacznie i zdrowo? Te propozycje Ewy Szabatin udowadniają, że tak! Oto całodzienne menu pyszności, z których wykonaniem poradzi sobie każdy.
-
![Dziennikarz przetestował kulturystyczną dietę Nicka Jonasa: Łatwiejsza niż się spodziewałem]()
Dziennikarz przetestował kulturystyczną dietę Nicka Jonasa: Łatwiejsza niż się spodziewałem
Nick Jonas w rozmowie z "Men's Journal" dokładnie opisał, jak wygląda jego dieta. Plan żywienia zwrócił uwagę dziennikarza magazynu Insider, który postanowił wykorzystać wypowiedzi wokalisty i sprawdzić, czy podoła wyzwaniu odtworzenia jego menu.
-
![Anna Lewandowska o diecie DASH: Nie tylko zdrowa, ale również łatwa w stosowaniu. Kto powinien jej spróbować?]()
Anna Lewandowska o diecie DASH: Nie tylko zdrowa, ale również łatwa w stosowaniu. Kto powinien jej spróbować?
Anna Lewandowska postanowiła omówić jeden z nieco mniej znanych modeli dietetycznych. Dlaczego i co więcej warto wiedzieć o diecie DASH? Ma wiele zalet.
-
![Chris Hemsworth przeszedł na ekstremalną dietę, podczas przygotowań do roli. Jadł tylko 500 kalorii dziennie!]()
Chris Hemsworth przeszedł na ekstremalną dietę, podczas przygotowań do roli. Jadł tylko 500 kalorii dziennie!
Przygotowanie się do nowej roli to często nie tylko nauka tekstu, lecz także fizyczna przemiana aktora. Czasem wymaga sporych poświęceń i ogromnej pracy. Tak było w przypadku Chrisa Hemswortha, który odegrał główną rolę w filmie "W samym sercu...
-
Putinowi za zbrodnie wojenne w Ukrainie włos z głowy nie spadnie. "Z pewnością nie jest najmilszą osobą na świecie, ale nie jest też głupi"
-
Litwa chce zawiązać międzynarodową koalicję. Cel: Usunięcie blokady portu w Odessie
-
Rosja reaguje na decyzję Polski ws. Jamału. Pieskow: "To bliskie szaleństwa"
-
Warszawa. Zabójstwo na Nowym Świecie. Policja publikuje wizerunki podejrzanych
-
Były szef brytyjskiego wywiadu: Putin trafi do sanatorium. Nie wyjdzie jako przywódca Rosji
- Brat b. wiceministra sprawiedliwości Patryka Jakiego skazany za posiadanie narkotyków
- Plastik może rozkładać się rekordowo szybko. Foliówka nawet w 24 godziny. Nowe odkrycie naukowców
- Media: Bartłomiej Misiewicz prowadził pod wpływem alkoholu. Zatrzymała go policja w Austrii
- Sezon zagadka. Wakacje drogie, ale Polacy wyjadą i tak. Tylko dokąd?
- Ukraina. Jest pierwszy wyrok za zbrodnie wojenne. 21-letni rosyjski żołnierz skazany na dożywocie
