dieta
-
Jak zdrowo zacząć nowy rok? Oto porady od dietetyków. Tak osiągniemy wymarzoną sylwetkę
Dietetyczka Leanne Ward podzieliła się z magazynem "Daily Mail" wskazówkami, jak zadbać o linię i osiągnąć wymarzoną wagę.
-
Co warto wiedzieć o dietach roślinnych przed ich zastosowaniem? Przeczytaj, zanim zmienisz swój sposób odżywiania
Zbliża się nowy rok, a wraz z nim nowe postanowienia, dotyczące zmiany stylu życia na lepsze. Zamierzasz zmienić dietę i zastanawiasz się nad jedną z roślinnych? Oto, co musisz wiedzieć.
-
Gal Gadot w trakcie zdjęć do "Wonder Woman 1984" była na specjalnej diecie. Jak wyglądały przygotowania do roli?
Zagranie superbohaterki wiąże się nie tylko z nauką scenariusza, lecz także poprawą swojej kondycji. Już od pierwszego filmu "Wonder Woman" Gal Gadot musiała zmienić treningi oraz dietę.
-
Robbie Williams zatruł się rtęcią. Artysta przesadził z ilością ryb i owoców morza w diecie. Teraz ostrzega fanów
Po wykonaniu badań lekarze byli w szoku. Poziom rtęci w organizmie Robbiego Williamsa przekraczał wszelkie możliwe normy. Nieodpowiednia dieta zagrażała zdrowiu artysty.
-
Siedem napojów, które pomogą ci schudnąć. Pij je, aby powstrzymać apetyt i podkręcić metabolizm
Chcesz trzymać linię, ale masz problem z powstrzymywaniem się przed podjadaniem? Spróbuj, zamiast sięgać po słodkości, wypić jeden z polecanych napojów.
-
Dlaczego idealna dieta nie istnieje? Anna Lewandowska ma na to prostą odpowiedź
Poszukiwania idealnej diety często kończą się tym, że tracimy całą motywację, aby zmienić coś w swoim jadłospisie. Anna Lewandowska tłumaczy, dlaczego takie diety nie istnieją i jak podchodzić do tematu zmiany metod żywieniowych.
-
Jak ograniczyć węglowodany? Nie musimy rezygnować z ulubionych potraw. Oto kilka sposobów
Węglowodany w diecie są potrzebne. Niestety, w nadmiarze mogą doprowadzić do problemów z wagą. Jak je ograniczyć, ale jednocześnie czuć się nasyconym?
-
Czy post przerywany wpływa na przyrost masy mięśniowej? Sprawdziliśmy
Post przerywany, czyli IF jest bardzo popularnym rodzajem diety. Wiele osób decyduje się na IF, chcąc schudnąć. Część wielbicieli tego modelu odżywiania uważa, że może on pomóc w budowaniu mięśni.
-
Pięć ważnych grup produktów, których nie może zabraknąć w zimowej diecie
Zimowe miesiące to czas, w którym powinniśmy szczególnie zadbać o swoją odporność. W zachowaniu zdrowia bardzo ważna jest urozmaicona dieta.
-
Minimum kalorii, maksimum składników odżywczych. Te produkty udowadniają, że dieta odchudzająca może być prosta
Stosowanie głodówek w celu zrzucenia zbędnych kilogramów już od dawna nie jest polecaną metodą. Znacznie lepszym sposobem jest wprowadzenie do diety odpowiedniego urozmaicenia. Istnieją grupy produktów, które mimo niskiej kaloryczności, posiadają...
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Dieta a trening - jak bilansować posiłki? Anna Lewandowska udostępniła przykładowe menu do 1800 kcal
-
Honorata Skarbek w zeszłym roku zrzuciła 10 kilogramów. Celebrytka zdradziła, jak wyglądały jej treningi
-
Marzy ci się płaski brzuch? Zacznij od kuchni! Te zmiany w diecie wprowadź od razu
-
Ewa Chodakowska zdradza, jak właściwe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie. Jak podnieść poziom serotoniny w ciele?
- Pięć ćwiczeń z lekkimi ciężarkami, które maksymalnie wykorzystują nasze możliwości. Poprawa kondycji gwarantowana
- Ewa Chodakowska zdradza, jak właściwe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie. Jak podnieść poziom serotoniny w ciele?
- Małgorzata Socha zachęca do biegania zimą i przełamywania własnych słabości. "Warto pokonać leniwca"
- Dieta makrobiotyczna ma zapewnić dobre samopoczucie i wzmocnić odporność. Na czym konkretnie polega?
- Intensywny trening Naomi Campbell. Modelka jest w świetnej formie!