dieta
-
![Czego NIE dodawać do zdrowych koktajli? Ten owoc niszczy nasz metabolizm]()
Czego NIE dodawać do zdrowych koktajli? Ten owoc niszczy nasz metabolizm
Owoce zawierają wiele potrzebnych witamin. Niektóre z nich zawierają też dużo cukru, co może nam popsuć plan dietetycznego koktajlu.
-
![Ewa Chodakowska tłumaczy, jak zadbać o siebie jesienią za pomocą diety. Oto lista produktów dla budowania odporności]()
Ewa Chodakowska tłumaczy, jak zadbać o siebie jesienią za pomocą diety. Oto lista produktów dla budowania odporności
Ewa Chodakowska opublikowała na swoim Instagramie listę produktów, które pomogą zadbać o zdrowie w czasie jesieni.
-
![Dieta ziemniaczana - na czym dokładnie polega? Czy można schudnąć, jedząc same ziemniaki?]()
Dieta ziemniaczana - na czym dokładnie polega? Czy można schudnąć, jedząc same ziemniaki?
W poszukiwaniu diet, które obiecują szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów, natrafiłyśmy na dietę ziemniaczaną. Na czym dokładnie polega?
-
![Rebel Wilson prezentuje sylwetkę w kostiumie kąpielowym. Przemiana aktorki wciąż szokuje jej fanów]()
Rebel Wilson prezentuje sylwetkę w kostiumie kąpielowym. Przemiana aktorki wciąż szokuje jej fanów
Rebel Wilson nie kryje, że jest z siebie dumna. Aktorce do tej pory udało się zrzucić 20 kilogramów - ale na tym nie koniec. Gwiazda dalej trzyma się zasad "roku zdrowia".
-
![Anna Starmach udostępniła szybki przepis na zdrowe śniadanie. Te składniki wzmocnią naszą odporność]()
Anna Starmach udostępniła szybki przepis na zdrowe śniadanie. Te składniki wzmocnią naszą odporność
Anna Starmach jest fanką smacznych i szybkich przepisów. Ostatnio znana szef kuchni rozsmakowała się w koktajlach. Ten wzmocni nasz organizm w czasie szalejących wirusów.
-
![Chcesz szybko schudnąć z brzucha? Wprowadź w diecie trzy zmiany]()
Chcesz szybko schudnąć z brzucha? Wprowadź w diecie trzy zmiany
Jeśli przeszłaś na dietę i nadal nie widzisz rezultatów, mimo stosowania się do wszystkich zaleceń, być może masz problem z metabolizmem. Istnieje jednak kilka sposobów, aby go podkręcić.
-
![Czy brązowy ryż naprawdę jest dużo zdrowszy od białego? Przedstawiamy podstawowe różnice]()
Czy brązowy ryż naprawdę jest dużo zdrowszy od białego? Przedstawiamy podstawowe różnice
Ryż jest częstym składnikiem naszych potraw. Wiele osób twierdzi jednak, że produkt nie jest za zdrowy, a zwłaszcza jego biała odmiana. Jakie są różnice pomiędzy białym a brązowym ryżem?
-
Dziennikarka przez 14 dni codziennie trenowała deskę. Jakie wyciągnęła wnioski? To ćwiczenie ma wiele zalet
-
Czy godzina spaceru dziennie może pomóc w utracie kilogramów?
-
Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
-
Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
-
Jak chodzić i chudnąć? Kilka wskazówek jak zamienić spacer w trening i pokonać 10 000 kroków
- Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej
- Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
- Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń
- Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
- Trenujesz w domu i chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń? Zastosuj te triki
-
![Dlaczego warto pić wodę kokosową? Pięć zalet rosnącego w popularność napoju]()
Dlaczego warto pić wodę kokosową? Pięć zalet rosnącego w popularność napoju
Woda kokosowa to nie tylko modny, lecz także bardzo zdrowy napój. Włączenie go do diety niesie ze sobą wiele zdrowotnych korzyści.
-
![Witamina D - skąd ją brać w okresie jesienno-zimowym? Znajdziesz ją w tych produktach]()
Witamina D - skąd ją brać w okresie jesienno-zimowym? Znajdziesz ją w tych produktach
Witamina słońca, czyli jak potocznie nazywana jest witamina D, stanowi ważny składnik naszej diety, zwłaszcza w zimowych miesiącach. Jak ją dostarczać, gdy nie mamy już możliwości częstego korzystania ze słońca?
-
![Dieta sirtfood - przykładowy dzienny jadłospis. Poznaj podstawowy przepis na odchudzający koktajl]()
Dieta sirtfood - przykładowy dzienny jadłospis. Poznaj podstawowy przepis na odchudzający koktajl
Dieta sirtfood zyskała wielu nowych zwolenników po tym, jak Adele przyznała się do jej stosowania. Co jeść na diecie sirtfood? Oto przykładowe menu na jeden dzień.
