dieta
-
![Ewa Chodakowska rozprawia się z podjadaniem w ciągu dnia. Podała pięć najczęstszych błędów w diecie]()
Ewa Chodakowska rozprawia się z podjadaniem w ciągu dnia. Podała pięć najczęstszych błędów w diecie
Ewa Chodakowska z pomocą dietetyczek wyjaśniła na Instagramie, dlaczego czasem dopada nas głód między posiłkami. Co robimy źle? Przez co organizm domaga się dodatkowych kalorii?
-
![Trzydniowa dieta bananowa - na czym polega? Czy warto jeść banany? Ile kalorii ma banan?]()
Trzydniowa dieta bananowa - na czym polega? Czy warto jeść banany? Ile kalorii ma banan?
Co pewien czas w sieci pojawiają się informacje dotyczące diety polegającej na jedzeniu... samych bananów. Czy taka metoda zrzucenia zbędnych kilogramów ma w ogóle sens?
-
![Dalgona Coffee już nie jest na topie. Te trzy napoje to prawdziwe hity! Łatwe do przyrządzenia]()
Dalgona Coffee już nie jest na topie. Te trzy napoje to prawdziwe hity! Łatwe do przyrządzenia
Whipped flavoured milk, barraquito czy koktajl-detoks z matchą? Te desery podbijają internet. Mamy na nie przepisy!
-
![Co jeść przed treningiem? Wszystko zależy od rodzaju ćwiczeń. Poznaj wskazówki eksperta]()
Co jeść przed treningiem? Wszystko zależy od rodzaju ćwiczeń. Poznaj wskazówki eksperta
Wybierasz się na trening i chcesz coś wrzucić na ząb? Zobacz, co najlepiej sprawdzi się przed twoimi ulubionymi ćwiczeniami.
-
![Anna Lewandowska o diecie DASH. Warto jej spróbować? Trenerka zwróciła uwagę na kilka cennych działań]()
Anna Lewandowska o diecie DASH. Warto jej spróbować? Trenerka zwróciła uwagę na kilka cennych działań
Anna Lewandowska postanowiła przyjrzeć się diecie DASH, o której głośno mówi coraz więcej specjalistów. Jak się okazuje, mają ku temu wiele ważnych powodów.
-
![Zdrowe bezalkoholowe drinki na wakacje - bez problemu przygotujesz je w domu. Wystarczy kilka składników]()
Zdrowe bezalkoholowe drinki na wakacje - bez problemu przygotujesz je w domu. Wystarczy kilka składników
Lato w pełni; potrzebujesz ochłodzenia, które nie zrujnuje dietetycznego planu? Tak przygotujesz zdrowe i pyszne drinki bez alkoholu.
-
![Trzy pomysły na lekkie obiady od Anny Lewandowskiej. Idealne na gorące lato!]()
Trzy pomysły na lekkie obiady od Anny Lewandowskiej. Idealne na gorące lato!
Kiedy robi się gorąco, dobrze jest postawić na lekkie, ale pożywne potrawy, które dostarczą energii ale nie sprawią, że zrobi nam się ciężko na żołądku. W te zasady idealnie wpisują się poniższe przepisy Anny Lewandowskiej.
-
![Kuchnia grecka - co warto przemycić do menu? Poznaj śródziemnomorskie superfoodsy]()
Kuchnia grecka - co warto przemycić do menu? Poznaj śródziemnomorskie superfoodsy
Superfoodsy, czyli produkty o dużej zawartości witamin i minerałów, to nie tylko nasiona chia czy chlorella. Niektóre bomby witaminowe dobrze znamy, choć być może, nie zdajemy sobie z tego sprawy.
-
![Dwayne Johnson zdradził, jak wygląda śniadanie mistrza. Aktor pracuje nad sylwetką do scen bez koszulki]()
Dwayne Johnson zdradził, jak wygląda śniadanie mistrza. Aktor pracuje nad sylwetką do scen bez koszulki
Dwayne Johnson niedługo zakończy zdjęcia do "Black Adama", gdzie wciela się w tytułowego bohatera. "Skała" musiał na ten czas zmienić swoją treningową rutynę oraz dietę. Aktor uchylił rąbka tajemnicy i pokazał, jak obecnie wygląda jego śniadanie.
-
![Co się stanie, jeśli sięgniemy po 30 różnych produktów roślinnych tygodniowo? Oto wyniki testu]()
Co się stanie, jeśli sięgniemy po 30 różnych produktów roślinnych tygodniowo? Oto wyniki testu
Od kilkunastu tygodni po sieci krąży dietetyczne wyzwanie, którego głównym założeniem jest zjadanie 30 różnych gatunków warzyw i owoców tygodniowo.
-
Przedślubna dieta księżniczki Beatrice. Nad menu czuwała specjalistka, która zaleca spożywanie czterech posiłków dziennie
-
Gdzie szukać błonnika? W tych popularnych produktach jest go więcej niż w płatkach owsianych
-
Matt Damon wyznał, że drastyczne skoki wagi wywołały napady lęku i depresji: Przez półtora roku stosowałem leki
-
Joanna Przetakiewicz apeluje: Żaden seler nie da wam tego szczęścia, co wymarzona czekolada. Jaki zatem jest sekret jej figury?
-
Sześć niezdrowych nawyków fitness, których nabraliśmy w czasie pandemii. Na co powinniśmy uważać?
- Przedślubna dieta księżniczki Beatrice. Nad menu czuwała specjalistka, która zaleca spożywanie czterech posiłków dziennie
- Te siedmiominutowe sztuczki fitness mogą odmienić twoje życie. Mało czasu? To nie problem
- Anna Lewandowska zdradza triki na zdrową dietą podczas urlopu. Tak utrzymamy formę w trakcie wakacji
- Matt Damon wyznał, że drastyczne skoki wagi wywołały napady lęku i depresji: Przez półtora roku stosowałem leki
- Hilary Swank pokazała trening z kettlebells. Proste ćwiczenie? Do wykonania tej pozycji trzeba mieć dużo siły
