dieta

Kolacja dietetyczna to niekoniecznie tylko serek wiejski i banany. Masz dość kanapek z produktami light? To dobrze, bo niekoniecznie są one zdrowe. Przedstawiamy kilka sprawdzonych pomysłów na...

W styczniu większość moich znajomych zaczyna realizować noworoczne postanowienia i wykupuje karnety na siłownie, zaczyna chodzić na zajęcia fitness i przechodzi na ostre diety. A ja znam o wiele...

Frytki to danie uwielbiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Spożywamy je jako dodatek do burgera, do dań obiadowych, a także solo. Niestety frytki mają bardzo dużo kalorii. Nie są więc...

Chcesz szybko zrzucić zbędne kilogramy? Wypróbuj te proste sposoby, które pomogą Ci szybko schudnąć.

Patison nie należy do najpopularniejszych warzyw. Pochodzi z Ameryki Północnej i należy do rodziny dyniowatych. Jemy tylko owoc patisona, który ma dość charakterystyczny, bardzo oryginalny kształt....

Dieta ABS powstała dla wszystkich tych, którzy nie potrafią się skutecznie odchudzać. To dieta, która pozwoli ci schudnąć, a przy tym na pewno będziesz najedzony. Dieta na płaski brzuch wcale nie...

Awokado to jeden z najpopularniejszych składników zdrowych diet. Nieważne jednak, czy jesteśmy na diecie, czy po prostu staramy się żyć zdrowo. Awokado powinno być stale obecne w naszym codziennym...

Shakira nie zwalnia tempa i cały czas pracuje nad sylwetką, aby pokazać się podczas Super Bowl 2020 od najlepszej strony. Gwiazda zdradziła, jak udaje jej się utrzymać szczupłą figurę.

Osiągnięcie sylwetki Kim Kardashian nie należy do łatwych zadań. Jednak regularnie postępowanie według jej codziennej rutyny gwarantuje stopniowe przybliżanie się do celu. Oto co naprawdę robi...

Marta Żmuda Trzebiatowska podzieliła się radosną informacją. Gwiazda spodziewa się drugiego dziecka. Aktorka zdradziła, jak wygląda jej obecna dieta.

Jajko w diecie nie cieszyło się przez ostatnie lata dobrą sławą. Wielu twierdziło, że jest szkodliwe i nie powinniśmy spożywać go zbyt często. Te doniesienia okazały się błędne. Gotowane jajka są...

Polędwica wołowa nie jest zbyt popularna w naszej kuchni. Po pierwsze jest dość droga, a po drugie, wydaje się mięsem tuczącym. Pora jednak rozprawić się z mitami i dowiedzieć, jak polędwica wołowa...

Marchewka i jabłka to podstawowe składniki, które znajdziemy niemal w każdej kuchni. Kupimy je o każdej porze roku, są smaczne i pożywne. Przede wszystkim jednak bardzo zdrowe! Zaleca się je już w...

Zdrowe śniadanie to tylko odtłuszczone serki i warzywa? Niekoniecznie. Wśród pomysłów na zdrowe śniadanie znajdziecie wiele ciekawych propozycji. Śniadanie zdrowe może być również smaczne i bardzo...

Anna Lewandowska wspomina beztroskie chwile ostatniego urlopu, dzieląc się na Instagramie pięknym zdjęciem. Gwiazda fitness postanowiła poruszyć ważną kwestię, dotyczącą odżywiania w czasie ciąży.

Nowy rok, nowa ja! Też tak sobie powtarzasz? Świetnie! Zmiany należy wprowadzić jak najszybciej. Przede wszystkim te żywieniowe. Co zrobić, aby nie skończyło się tylko a noworocznych postanowieniach...

Jak schudnąć 5 kilogramów? Jak schudnąć 10 kilogramów? Te pytania najczęściej zadajemy sobie na początku roku, gdy stawiamy sobie nowe postanowienia i wymagamy od siebie więcej. Pojawiają się także...

Szukasz odpowiedniego detoksu, aby zrzucić zbędne kilogramy, które przybyły podczas świąt? Wypróbuj diety sokowej - jej efekty cię zaskoczą.

Kim Kardashian ucisza głosy krytyki. Celebrytka tłumaczy, dlaczego udostępniła zdjęcie, na którym stała przy prawie pustej lodówce i ujawnia, co składa się na jej codzienny jadłospis.

Halle Berry nie przestaje zachwycać swoim wysportowanym ciałem. W ostatnim poście na Instagramie aktorka odkryła znacznie więcej ciała niż zwykle. Jej fani nie kryli zachwytu.