Dlaczego warto pić wodę z cynamonem? To najszybszy sposób na dostarczenie cennych przeciwutleniaczy

Jeżeli cynamon kojarzy nam się wyłącznie z przyprawą do aromatycznych świątecznych pierników, najwyższy czas to zmienić. Dlaczego powinniśmy spróbować cynamonowej wody?

Woda z cynamonem - to połączenie brzmi dość dziwnie, ale ma swoje zdrowotne uzasadnienie - a nawet kilka! Cynamonowa herbata, jak często nazywany napój, jest banalny w przygotowaniu. Czy jednak każdy może go skosztować?

Zobacz wideo Pożeracze tłuszczu, czyli jesz i chudniesz

Woda cynamonowa będzie nowym hitem? Warto znać jej działanie

Połączenie cynamonu z wodą to dobry sposób na nawodnienie organizmu. Taka mieszanka dostarczy również cennych przeciwutleniaczy, które wpływają na nasze zdrowie. Cynamon ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Wspomaga też pracę serca, obniża poziom złego cholesterolu oraz może pomóc w utracie nadprogramowych kilogramów poprzez podkręcenie metabolizmu.

Alexa przez tydzień wykonywała treningi inspirowane Jessie J"Przez tydzień trenowałam jak Jessie J" - ćwiczenia przyniosły zaskakujące efekty

Jak przygotować cynamonową mieszankę? Wystarczy, że zagotujemy trochę wody i doprowadzimy ją do wrzenia. Wtedy wrzucimy do niej laskę cynamonu i będziemy gotować przez kolejne 10 minut na wolnym ogniu. Po tym czasie należy wyjąć laskę z wody, ostudzić a następnie wypić miksturę. Kiedy wypijać cynamonową herbatę? Osoby, które cenią sobie jej właściwości, najczęściej wypijają napój przed snem lub z samego rana - tak najlepiej działa na metabolizm.

efektywny trening w domuTrenerzy są zgodni - ten trening o niskiej intensywności pomoże nam schudnąć

Czy każdy może dodać do diety cynamon?

Istnieje jednak kilka przeciwwskazań do wypróbowania wody cynamonowej, o których ostrzega specjalistka w rozmowie z magazynem Well and Good. Według dietetyczki Sereny Poon cynamon w większych ilościach może powodować problemy z wątrobą, dlatego osoby, które mają problem z tym organem, powinny szczególnie uważać. Jeżeli przyjmujemy leki, najlepiej będzie, jeśli skonsultujemy chęć wypróbowania cynamonowej kuracji z lekarzem.

Więcej o: