Jeżeli w nastoletnim wieku zmagaliśmy się z problemami skórnymi, wiemy, że nie ma w tym nic przyjemnego. Co ciekawe, nawet jeśli trądzik młodzieńczy nas szczęśliwie ominął, może u nas wystąpić w późniejszym wieku. Samantha Poulis współpracująca z The Thirty opisała swój przypadek, aby podsunąć sposoby innym kobietom, jak pozbyć się problemów z cerą. W przypadku dziennikarki najlepszą drogą ku zdrowej skórze okazała się zmiana diety.
Samantha próbowała wielu różnych sposobów, które zwalczyłyby jej trądzik i podrażnienia skórne. Po stosowaniu różnych maści, kremów oraz środków doustnych i zabiegach nie widziała praktycznie żadnej poprawy. Na zaleczonej skórze po kilku tygodniach znów pojawiały się wypryski. W końcu mama 25-latki zasugerowała zmianę diety. I to był strzał w dziesiątkę.
Po rozmowie z moim lekarzem na temat pokarmów, które mogą powodować stany zapalne w moim ciele, zdecydowałam się wypróbować dietę ketogeniczną. Plan posiłków obejmował spożywanie nie więcej niż 50 gramów węglowodanów dziennie, co w zasadzie daje możliwość zjadania dużej ilości warzyw liściastych, trochę owoców i dużo białka. Dieta eliminuje również pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym, co , jak ostrzega ekspert Emily Ziedman, może powodować szybki wzrost poziomu cukru we krwi i przyczyniać się do postępu trądziku - tłumaczyła Poulis.
Wspomniana przez dziennikarkę ekspertka twierdzi, że istnieje wyraźna korelacja między dietą wysokowęglowodanową a trądzikiem - zwłaszcza jeśli chodzi o wysoko przetworzone węglowodany i cukier. Samantha wzięła sobie rady swojego lekarza do serca i zgodnie z jego wskazówkami zrobiła zakupy na kolejny miesiąc.
25-latka po 30 dniach zrobiła podsumowanie - zmieniło się całkiem sporo! Twarz wyraźnie się oczyściła, była rozjaśniona i nie widać było na niej żadnych grudek. Pozostało kilka czerwonych śladów po usuwanych wypryskach w niewłaściwy sposób, ale było to nic w porównaniu do tego, jak cera Samanthy wyglądała przed podjęciem kuracji.