dieta
-
![Ewa Szabatin poleca kilka przepisów na płaski brzuch. "Znikną boczki, brzuch stanie się jędrny"]()
Ewa Szabatin poleca kilka przepisów na płaski brzuch. "Znikną boczki, brzuch stanie się jędrny"
Ewa Szabatin ma propozycję dla wszystkich, którzy w tym roku zamierzają zmienić dietę i ćwiczenia, aby cieszyć się z płaskiego brzucha. Te przepisy sprawdzą się przy układaniu nowego jadłopsisu.
-
![Zdrowe zmiany w diecie na nowy rok? Wprowadź do jadłospisu ziarna. Kilka słów o superfoodsach]()
Zdrowe zmiany w diecie na nowy rok? Wprowadź do jadłospisu ziarna. Kilka słów o superfoodsach
Ziarna, nasiona oraz pestki kryją w sobie mnóstwo cennych witamin i minerałów. Na które powinniśmy zwrócić szczególną uwagę?
-
![Według dietetyka ta sztuczka powstrzymuje przed podjadaniem między posiłkami. Pomóc ma jeden owoc]()
Według dietetyka ta sztuczka powstrzymuje przed podjadaniem między posiłkami. Pomóc ma jeden owoc
Szukasz nowego sposobu, aby skończyć z przejadaniem się? Dietetycy radzą, aby przed każdym posiłkiem sięgnąć po ten owoc. Ma niezwykłe właściwości.
-
![Kourtney Kardashian zawsze ma te produkty w swojej kuchni. Pomagają przy detoksie organizmu]()
Kourtney Kardashian zawsze ma te produkty w swojej kuchni. Pomagają przy detoksie organizmu
Jeśli szukasz sposobu na oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn, dietetyczka współpracująca z Kourtney Kardashian ma dla ciebie kilka cennych porad.
-
![Dieta okienkowa - na czym polega? Jakie są jej warianty? Co można jeść?]()
Dieta okienkowa - na czym polega? Jakie są jej warianty? Co można jeść?
Dieta okienkowa, czyli post przerywany, jest najczęściej polecanym modelem żywieniowym przez wiele gwiazd. Do jej stosowania przyznaje się m.in. Jennifer Aniston i Reese Witherspoon. Co warto wiedzieć o tej metodzie?
-
![Anna Lewandowska opowiada o dietach-pułapkach. "Aby schudnąć, trzeba jeść!"]()
Anna Lewandowska opowiada o dietach-pułapkach. "Aby schudnąć, trzeba jeść!"
Anna Lewandowska po zorganizowaniu live'a na Instagramie, postanowiła zapisać najważniejsze poruszone kwestie. Tematem jest stosowanie diet, które w cudowny sposób obiecują szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów.
-
![Halle Berry musiała zmienić dietę ze względów zdrowotnych. Z menu wykluczyła jeden składnik]()
Halle Berry musiała zmienić dietę ze względów zdrowotnych. Z menu wykluczyła jeden składnik
Halle Berry przez cukrzycę musiała zrezygnować z cukru. Choć początki były bardzo trudne, ponieważ aktorka była od tego produktu uzależniona, udało jej się wypracować odpowiednią dietę.
-
![Marzy ci się płaski brzuch? Zacznij od kuchni! Te zmiany w diecie wprowadź od razu]()
Marzy ci się płaski brzuch? Zacznij od kuchni! Te zmiany w diecie wprowadź od razu
Poszukiwania sposobów na płaski brzuch zaczynają się zwykle od planowania treningów. To błąd! Na początek musimy przyjrzeć się swojej diecie.
-
![Oczyszczanie z dietą keto. Na tym detoksie możesz zrzucić nawet cztery kilogramy!]()
Oczyszczanie z dietą keto. Na tym detoksie możesz zrzucić nawet cztery kilogramy!
Styczeń to czas, gdy wiele osób decyduje się na detoks organizmu. Początek roku to doskonały czas, aby wprowadzić nowe nawyki żywieniowe, a wcześniej oczyścić ciało z zalegających toksyn.
-
![Veganuary - na czym polega ten trend żywieniowy? Co roku do wyzwania przyłącza się coraz więcej osób]()
Veganuary - na czym polega ten trend żywieniowy? Co roku do wyzwania przyłącza się coraz więcej osób
O tym corocznym wyzwaniu na pewno słyszał każdy miłośni diet roślinnych. Co warto o nim wiedzieć? Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie tej próby.
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Dieta a trening - jak bilansować posiłki? Anna Lewandowska udostępniła przykładowe menu do 1800 kcal
-
Honorata Skarbek w zeszłym roku zrzuciła 10 kilogramów. Celebrytka zdradziła, jak wyglądały jej treningi
-
Marzy ci się płaski brzuch? Zacznij od kuchni! Te zmiany w diecie wprowadź od razu
-
Ewa Chodakowska zdradza, jak właściwe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie. Jak podnieść poziom serotoniny w ciele?
- Pięć ćwiczeń z lekkimi ciężarkami, które maksymalnie wykorzystują nasze możliwości. Poprawa kondycji gwarantowana
- Ewa Chodakowska zdradza, jak właściwe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie. Jak podnieść poziom serotoniny w ciele?
- Małgorzata Socha zachęca do biegania zimą i przełamywania własnych słabości. "Warto pokonać leniwca"
- Dieta makrobiotyczna ma zapewnić dobre samopoczucie i wzmocnić odporność. Na czym konkretnie polega?
- Intensywny trening Naomi Campbell. Modelka jest w świetnej formie!
