dieta

Trzydniowa dieta bananowa - na czym polega? Czy warto jeść banany? Ile kalorii ma banan?

Trzydniowa dieta bananowa reklamowana jest tym, że w szybkim czasie pozwala zrzucić nadprogramowe kilogramy. Autorem założeń trzydniowej diety bananowej jest Japończyk - Hitoshi Watanabe. Dzięki ułożonej przez mężczyznę diecie, popularna japońska śpiewaczka operowa miała zrzucić w krótkim czasie aż
"Czy zdrowa dieta musi być droga"? Nie! Ewa Chodakowska podała kilka wskazówek, jak ograniczyć spożywcze wydatki

Ewa Chodakowska stara się przekazywać różne przydatne treści o tematyce lifestylowej, zdrowego odżywiania, treningów oraz dobrego samopoczucia i self care. Tym razem Ewa zwróciła uwagę na mit dotyczący tego, że zdrowa żywność jest dużo droższa i przejście na dietę porządnie nadszarpnie
Anna Lewandowska o diecie DASH. Warto jej spróbować? Trenerka zwróciła uwagę na kilka cennych działań

Anna Lewandowska co pewien czas umieszcza na blogu posty dotyczące dietetycznych nowinek. Tym razem przyszedł czas na metodę żywienia, która przez wielu naukowców uważana jest za jeden z najzdrowszych wyborów. Co warto wiedzieć o diecie DASH? Anna Lewandowska rozprawia się z dietą DASH Zalety
Obalamy mity dotyczące tłuszczu w diecie. Ile dziennie powinniśmy spożywać tego składnika?

Tłuszcz jest jednym z istotnych elementów zdrowego odżywiania. Jeżeli spotkaliście się wyłącznie ze stwierdzeniami, że należy dostarczać tego składnika jak najmniej, musicie zdać sobie sprawę, że jest to mit. W dodatku szkodliwy - tłuszcz w diecie jest potrzebny! Naukowcy rozprawiają się z mitem
Czym jest dieta sycąca? Jej zwolennicy twierdzą, że przynosi zdecydowanie lepsze efekty od diety keto

Dieta sycąca składa się z takich produktów, które sprawią, że dłużej będziemy czuć się syci. Dodatkowo mają bardzo dużo składników odżywczych. Jak dokładnie wygląda taka dieta? Czy może zastąpić inne, bardziej popularne modele odżywiania? Nowy trend dietetyczny sprawdzi się lepiej od starszych
Dieta przy schorzeniach tarczycy. Anna Lewandowska radzi, na co zwrócić uwagę, jeśli chorujemy na niedoczynność

poparte badaniami. Anna Lewandowska podaje wskazówki, które pomogą przy niedoczynności tarczycy Tycie i zapotrzebowanie energetyczne Faktem jest, że w niedoczynności tarczycy poziom podstawowej przemiany materii (PPM) obniża się. Właśnie dlatego przy niezmienionej diecie zaczynacie odkładać
Dieta Chrisa Hemswortha. Waleczny Thor je aż osiem posiłków dziennie, aby utrzymać formę

określona dieta. Chris Hemsworth musi zjadać aż osiem posiłków dziennie Trener i przyjaciel aktora podkreśla, że Hemsworth bardzo poważnie i z sercem podchodzi do zadań związanych z pracą. Zbudowanie sylwetki Thora to nie tak łatwy proces, podczas którego trzeba się trzymać wielu wytycznych. Jednak, jak
Keto dla początkujących. Dieta nie musi być nudna i trudna. Wystarczy sięgnąć po odpowiednie przepisy

Dieta ketogeniczna jest jednym z najczęściej wybieranych modeli żywieniowych, kiedy chcemy zrzucić kilogramy. Jeżeli będziemy ją stosować rozważnie i przez dozwolony czas, może nam pomóc. Jak zacząć gotować zgodnie z keto, jeśli jest się początkującym? Ketogeniczne przepisy dla osób początkujących
Anna Popek na biblijnej diecie: Ćwiczenia, basen, spacery i modlitwa. Adio pizza i inne pokusy!

Anna Popek od lat dba o linię i nie ukrywa, że robi wiele, aby utrzymać formę. Dziennikarka je zdrowo, uczęszcza też na treningi. Tym razem postanowiła spróbować innej, bardziej wymagającej i nieco uduchowionej diety. Jej założenia bowiem są inspirowane pewną biblijną postacią. Anna Popek
Sylwia Szostak tłumaczy, dlaczego czasem odmawia ustawiania diet: Każdy zdroworozsądkowy trener postąpiłby podobnie

Sylwia Szostak postanowiła zwrócić się do internautów z poważnym tematem, jakim jest dieta odchudzająca oraz jej prowadzenie przez specjalistę. Trenerka postanowiła opowiedzieć o swoim podejściu i powiedzieć, z jakich powodów dla niektórych osób zwyczajnie odmawia ustawienia jadłospisu

Czy naprawdę potrzebujesz przedtreningowych suplementów? Dietetycy mają podzielone zdania

Szybka i zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej? Anna Lewandowska ma na to sprawdzony sposób

Whipped lemonade to najbardziej orzeźwiający hit tego lata. Jak go zrobić? Przepis prosto z TikToka

Egzotyka w kuchni? Te niecodzienne połączenia wakacyjnych smaków mogą was zaskoczyć. Mięso w czekoladzie? Mniam!

Jak urozmaicić śniadania na diecie? Tygodniowy jadłospis zdrowych koktajli, które pobudzą metabolizm

Jak ograniczyć cukier? Sprawdzone triki, które pozwolą uwolnić się od szkodliwego składnika

Dieta Niny Dobrev. Co aktorka je w ciągu dnia? Nie wyobraża sobie poranka bez dwóch rzeczy

Dieta przy schorzeniach tarczycy. Anna Lewandowska radzi, na co zwrócić uwagę, jeśli chorujemy na niedoczynność

Jesteś na diecie, trenujesz, a efektów brak? Specjaliści mają kilka cennych uwag

Obalamy mity dotyczące tłuszczu w diecie. Ile dziennie powinniśmy spożywać tego składnika?

dieta

Trzydniowa dieta bananowa - na czym polega? Czy warto jeść banany? Ile kalorii ma banan?

"Czy zdrowa dieta musi być droga"? Nie! Ewa Chodakowska podała kilka wskazówek, jak ograniczyć spożywcze wydatki

Anna Lewandowska o diecie DASH. Warto jej spróbować? Trenerka zwróciła uwagę na kilka cennych działań

Obalamy mity dotyczące tłuszczu w diecie. Ile dziennie powinniśmy spożywać tego składnika?

Czym jest dieta sycąca? Jej zwolennicy twierdzą, że przynosi zdecydowanie lepsze efekty od diety keto

Dieta przy schorzeniach tarczycy. Anna Lewandowska radzi, na co zwrócić uwagę, jeśli chorujemy na niedoczynność

Dieta Chrisa Hemswortha. Waleczny Thor je aż osiem posiłków dziennie, aby utrzymać formę

Keto dla początkujących. Dieta nie musi być nudna i trudna. Wystarczy sięgnąć po odpowiednie przepisy

Anna Popek na biblijnej diecie: Ćwiczenia, basen, spacery i modlitwa. Adio pizza i inne pokusy!

Sylwia Szostak tłumaczy, dlaczego czasem odmawia ustawiania diet: Każdy zdroworozsądkowy trener postąpiłby podobnie

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Modne bluzki damskie 2021

Kontakt