dieta
-
Planujesz przejście na dietę? Na te lepiej uważaj. Chociaż są popularne, mogą zaszkodzić
Wiosna to moment, gdy wiele osób postanawia coś zmienić w swoim życiu. Wiele planów dotyczy zdrowszego odżywiania czy pozbycia się zbędnych kilogramów. Jednak wybierając dietę, trzeba bardzo uważać.
-
Poświąteczny detoks warzywny z Ewą Szabatin: Najwyższa pora, aby się ruszyć!
Ewa Szabatin po świątecznym odpoczynku radzi wziąć się za siebie i ruszyć z postanowieniami dotyczącymi treningów i diety. Celebrytka ma kilka wskazówek dla każdego, kto chce przeprowadzić detoks.
-
Tych składników nie może zabraknąć w diecie Kim Kardashian. Świetnie wpływają na skórę i sprawiają, że wygląda się młodziej
Promienna, gładka i nawilżona skóra to marzenie wielu kobiet. Do poprawy stanu skóry może pomóc dieta wzbogacona o konkretne witaminy i minerały, o czym doskonale wie Kim Kardashian.
-
Od lat stosuje dietę śródziemnomorską. Opowiedziała o najpopularniejszych mitach związanych z tym modelem odżywiania
George Arkley szukała diety, która spełni jej oczekiwania. Wtedy natrafiła na dietę śródziemnomorską. Po latach jej stosowania wyciągnęła kilka wniosków, które mogą zaskoczyć.
-
Dwayne Johnson jest na nowej diecie. Specjalista zwraca uwagę, czego możemy się nauczyć z takiego planu posiłków
Dwayne Johnson po raz kolejny w ramach przygotowania się do nowej roli przeszedł mordercze treningi oraz zmianę diety. Co o stosowanych przez Skałę metodach mówi specjalista?
-
Anna Lewandowska tłumaczy, dlaczego warto mieć w swojej diecie kiszonki. "Sam proces jest bardzo prosty"
Anna Lewandowska pragnie zachęcić internautów, aby włączyli kiszonki do jadłospisu. Z kilku powodów. Trenerka podkreśla również, że samodzielnie przygotowanie tego specyfiku jest wyjątkowo proste.
-
Zdrowe przekąski, czyli po co sięgać między posiłkami, aby nie dostarczać zbędnych kalorii
Smaczne przekąski, które pomogą chudnąć - brzmi podejrzanie? Uspokajamy, to nie żart na pierwszy dzień kwietnia. Dietetycy mają listę zdrowych smakołyków, które ułatwiają zrzucanie zbędnych kilogramów.
-
Chcesz zadbać o formę do lata? Najwyższy czas wziąć się do pracy! Trenerzy mają kilka porad
Wiosenna aura za oknem sprzyja podejmowaniu się różnych wyzwań. W tym tych dotyczących zmianu trybu życia na bardziej aktywny. Jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy do lata - jeszcze zdążysz! Kieruj się poniższymi wskazówkami.
-
Zdrowa dieta a Wielkanoc. Chcesz podkręcić metabolizm? Do jadłospisu dołącz domowe koktajle
Wielkanoc, i związana z nią dłuższa chwila jedzeniowych przyjemności, niestety sprzyja przybieraniu na wadze. Dlatego ważne jest, aby świąteczne przysmaki równoważyć czymś, co podkręci metabolizm.
-
Anna Lewandowska przeszła na popularną dietę i ocenia jej efekty. Trenerka zauważyła kilka pozytywnych zmian
Anna Lewandowska od kilku miesięcy stosuje dietę, która w ostatnich latach jest bardzo popularna. Wśród znanych wielbicielek tej metody żywieniowej znajduje się m.in. Jennifer Aniston czy Reese Witherspoon. Jak ocenia ją trenerka?
-
Kanapki - jeść czy nie jeść? Anna Lewandowska zwróciła uwagę na kilka szczegółów
-
Agata Rubik stosowała dietę SIRT oraz post Dąbrowskiej. Na czym polegają te sposoby odżywiania?
-
Cztery łatwe sposoby na ulepszenie planku. Tak wzmocnisz efekty tego popularnego ćwiczenia
-
"Robiłam 150 brzuszków codziennie przez dwa tygodnie". Dziennikarka opublikowała zaskakujące wyniki wyzwania
-
Pięć najtrudniejszych ćwiczeń z taśmami typu mini band. Ten trening pokaże, czy masz silne mięśnie ramion
- Agata Rubik stosowała dietę SIRT oraz post Dąbrowskiej. Na czym polegają te sposoby odżywiania?
- Specjaliści twierdzą, że lepszego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów nie znajdziesz
- Jak radzić sobie ze stresem? Pomóc może... odpowiednia dieta. NIGDY nie sięgaj po te produkty
- Kanapki - jeść czy nie jeść? Anna Lewandowska zwróciła uwagę na kilka szczegółów
- Do ostatniej części Thora przygotowania trwały ponad pół roku. Trener Chrisa Hemwortha podał szczegóły