trening gwiazd

Paulina Sykut-Jeżyna regularnie ćwiczy i nie ukrywa, że dzięki treningom zyskuje wiele pozytywnej energii. Prezenterka spotkała się na zajęciach z osobistą instruktorką. Jest moc!

Miley Cyrus już siódmego lutego wystąpi podczas kolejnego Super Bowl. Wokalistka przygotowuje się koncertu od wielu tygodni. Teraz zdecydowała się pokazać, jak wyglądają jej treningi. Jest intensywnie!

Perfekcyjny wygląd członków brytyjskiej rodziny królewskiej to nie tylko zasługa pięknych kreacji balowych oraz makijażu. Aby zadbać o sylwetkę, każdy na dworze musi się nieco wysilić. Jak wyglądają królewskie treningi?

Płaski brzuch jest możliwy do wytrenowania, dzięki odpowiedniemu zestawowi ćwiczeń. Kourtney Kardashian szczególnie poleca dwie pozycje.

Sylwetka Halle Bery wzbudza zachwyt. Popularna aktorka przyznała, że musi się nieźle napracować, aby zachować kondycję. Szczególnie problematyczne są mięśnie brzucha - jak je ćwiczy?

Po kilku dniach z intensywnymi ćwiczeniami ważne jest, aby zrobić dzień przerwy. Kourtney Kardashian zaleca kilka sprawdzonych sposobów na regenerację.

Małgorzata Rozenek bardzo szybko wróciła do formy sprzed ciąży. Nie byłoby to możliwe, gdyby nie intensywne treningi. Celebrytka cały czas próbuje czegoś nowego. W końcu przyszedł czas na popularne zajęcia.

Miley Cyrus lubi dbać o kondycję. W swoim domu ma przestrzeń przenaczoną na różne ćwiczenia. Na InstaStories pojawiło się nagranie z treningu wokalistki - do tych pozycji trzeba mieć naprawdę dużo siły!

Justyna Steczkowska zachwyca fanów nienaganną sylwetką. Wokalistka przyznała, że za szczupłą figurą stoją treningi.

Wybuch pandemii sprawił, że wiele z nas ma ograniczone możliwości odbywania ulubionych treningów. Halle Berry nie poddaje się i systematycznie ćwiczy w domu. Aktorka zdradziła, jakie sprzęty do ćwiczeń znajdują się w jej domu.

Kristen Bell przyznała się na Instagramie, że powrót do regularnych treningów jest trudniejszy, niż się spodziewała. Aktorka próbuje różnych motywacyjnych trików, aby utrzymać tempo.

Czy bieganie zimą w miastach jest bezpieczne? Wątpliwości ma Kazimierz Marcinkiewicz, który opisał w poście na Instagramie, jak jego organizm reaguje na zanieczyszczone powietrze.

Kinga Rusin jest miłośniczką wielu sportów. Dziennikarka ostatnio pochwaliła się na Instagramie nowym hobby, którym jest trening na szarfach.

W codziennej rutynie Kate Hudson nie może zabraknąć czasu na choć krótki trening. W domu aktorki znajduje się sala zajęć, w której może bez problemu wykonać ulubione ćwiczenia.

Siarczysty mróz i śnieg występują obecnie praktycznie w całej Polsce. To idealne warunki do jazdy na nartach biegowych. Joanna Jabłczyńska korzysta z uroków zimowej pogody i zachęca do tego samego swoich obserwatorów.

Naomi Campbell kocha aktywność fizyczną i często dzieli się nagraniami ze swoich treningów w sieci. Supermodelka udostępniła półgodzinne ćwiczenia siłowe z elementami boksu oraz z wykorzystaniem taśm TRX.

Małgorzata Socha biega od kilku lat i stara się, aby wykonywać tę aktywność regularnie. Aktorka uwielbia joggingi na łonie natury i poleca obserwatorom na InstaStories, by częściej decydowali się na takie ćwiczenia.

Honorata Skarbek wyznała na Instagramie, że w 2020 roku udało jej się schudnąć 10 kilogramów. Wiemy, jak wyglądała jej dieta. Co z treningami?

Zanim Meghan Markle zawitała w królewskich progach, prowadziła bardzo intensywny tryb życia. Między kolejnymi castingami nie zapominała jednak o ćwiczeniach. Jej wypracowana rutyna do dzisiaj pomaga w utrzymaniu zdrowej sylwetki.

Ostatnie zdjęcia na Instagramie Jennifer Lopez ponownie rozgrzał jej fanów. Internauci zastnawiają się, dzięki czemu piosenkarka wciąż ma tak świetną sylwetkę. Mamy odpowiedź.

Karolina Pisarek, dzięki regularnej jodze, ma doskonale rozciągnięte mięśnie. W połączeniu z technikami oddychania, trening jest prawdziwym relaksem, zarówno dla ducha, jak i ciała.

Co łączy Joannę Moro, Edytę Herbuś, Jakoba Kosela i Karolinę Ferenstein-Kraśko? Wszyscy zainteresowali się aktywną formą wypoczynku dla odważnych. W tym roku gwiazdy stawiają na morsowanie. Jakie są zalety zimnych kąpieli?

Początek roku to czas, gdy wiele osób rozpoczyna swoją przygodę z treningami. Od czego dobrze jest zacząć? Oto, co poleca osobisty trener Blake Lively.

Halle Berry jest wzorem dla wielu kobiet. Aktorka kocha aktywność fizyczną, zwraca też uwagę na swoją dietę. Redaktorka "PopSugar" postanowiła przekonać się na własnej skórze, co dają proponowane przez gwiazdę ćwiczenia.

Jessica Alba pamięta o regularnych ćwiczeniach i odpowiedniej diecie. Celebrytka podała najlepsze sposoby na płaski brzuch. Oprócz żywienia ważne są odpowiednie treningi.

Reese Witherspoon nie zwalnia tempa. Aktorka, mimo pandemii, dba o kondycję. Ma ku temu znakomite warunki - na takiej siłowni aż chce się ćwiczyć.

Nowy rok - nowe postanowienia! Gwiazda "Słodkich kłamstewek" opowiedziała na Twitterze, co zaplanowała na kolejne miesiące.

Hailey Bieber udzieliła wywiadu, w którym podsumowała 2020 rok. Celebrytka rozwinęła temat codziennej rutyny, opowiadając, jak wyglądało jej dbanie o siebie podczas pandemii.

Jennifer Aniston od pewnego czasu współpracuje z amerykańską marką produkucjącą suplementy i witaminy. Na oficjalnym Instagramie marki można zobaczyć krótkie nagrania wideo z aktorką. Jest w świetnej kondycji!

Halle Berry kocha aktywność fizyczną. W ciągu tygodnia wykonuje wiele różnych treningów. Część z nich bez problemu wykonamy samodzielnie w domu.