trening gwiazd
-
![Miranda Kerr o swoich sposobach na utrzymanie figury. Modelka stosuje zasadę 80-20 - na czym polega?]()
Miranda Kerr o swoich sposobach na utrzymanie figury. Modelka stosuje zasadę 80-20 - na czym polega?
Miranda Kerr zagościła na najnowszej okładce magazynu "Shape". Celebrytka od lat jest wierna kilku zasadom, które pomagają jej w utrzymaniu perfekcyjnej sylwetki.
-
![Kourtney Kardashian stosuje trening tonujący - jakie ma zalety? Zobacz plan ćwiczeń]()
Kourtney Kardashian stosuje trening tonujący - jakie ma zalety? Zobacz plan ćwiczeń
Kourtney Kardashian lubi przeplatać ze sobą różne rodzaje ćwiczeń, aby efekty były widoczne na całym ciele. Celebrytka wybrała ostatnio trening tonujący, który ma specjalne właściwości.
-
![Ashley Graham naśladuje swoją mamę i wykonuje jej trening sprzed lat. Warto spróbować!]()
Ashley Graham naśladuje swoją mamę i wykonuje jej trening sprzed lat. Warto spróbować!
Ashley Graham lubi łączyć różne formy aktywności fizycznej. Modelka plus size dużo ćwiczy, aby wrócić do formy sprzed ciąży. Tym razem Graham zainspirowała się pomysłem sprzed lat swojej mamy.
-
![To ona odpowiada za powrót Rozenek do formy. Jakie ma wskazówki dla mam po porodzie?]()
To ona odpowiada za powrót Rozenek do formy. Jakie ma wskazówki dla mam po porodzie?
Lidia Wierzbowska jest trenerką personalną, która czuwa nad kondycją Małgorzaty Rozenek. Na jej Instagramie znajdziemy wiele przydatnych ćwiczeń i wskazówek treningowych.
-
![Jennifer Aniston o życiu po pięćdziesiątce. Swoje sposoby na utrzymanie sylwetki zdradziła dla "Women's Health Polska"]()
Jennifer Aniston o życiu po pięćdziesiątce. Swoje sposoby na utrzymanie sylwetki zdradziła dla "Women's Health Polska"
Jennifer Aniston pojawiła się na lipcowej okładce polskiego wydania magazynu "Women's Health". Aktorka udzieliła szczerego wywiadu i zdradziła tajemnice, w jaki sposób wciąż cieszy się idealną sylwetką.
-
![Beata Ścibakówna odsłoniła szczupłą sylwetkę. Fani nie mogą wyjść z podziwu. "Jaka figura, kobieto!"]()
Beata Ścibakówna odsłoniła szczupłą sylwetkę. Fani nie mogą wyjść z podziwu. "Jaka figura, kobieto!"
Beata Ścibakówna odsłoniła figurę, wprawiając instagramowych obserwatorów w zdumienie. Jak jej się udaje utrzymać taką sylwetkę?
-
![Ulubione ćwiczenie Kate Upton - wygląda na banalnie proste, a tak naprawdę wymaga porządnej kondycji]()
Ulubione ćwiczenie Kate Upton - wygląda na banalnie proste, a tak naprawdę wymaga porządnej kondycji
Na Instagramie trenera Kate Upton mogliśmy zobaczyć modelkę wykonującą jedno z trudniejszych ćwiczeń. Kondycja Kate jest niesamowita.
-
Dziennikarka przez 14 dni codziennie trenowała deskę. Jakie wyciągnęła wnioski? To ćwiczenie ma wiele zalet
-
Czy godzina spaceru dziennie może pomóc w utracie kilogramów?
-
Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
-
Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
-
Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej
- Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
- Jak chodzić i chudnąć? Kilka wskazówek jak zamienić spacer w trening i pokonać 10 000 kroków
- Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń
- Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
- Trenujesz w domu i chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń? Zastosuj te triki
-
![55-letnia Brooke Shields daje czadu trenując w domu. Powtórzycie te ćwiczenia?]()
55-letnia Brooke Shields daje czadu trenując w domu. Powtórzycie te ćwiczenia?
Brooke Shields często wrzuca na Instagram filmy instruktażowe z ulubionymi ćwiczeniami. Aktorka niedawno opublikowała nagranie z zajjęć, podczas których trenowała pośladki.
-
![Anna Lewandowska w nowym treningu - sześć szybkich ćwiczeń, które dadzą porządny wycisk]()
Anna Lewandowska w nowym treningu - sześć szybkich ćwiczeń, które dadzą porządny wycisk
Treningi z aplikacją Anny Lewandowskiej chwali sobie wiele osób. Jak wyglądają takie ćwiczenia? Na Instagramie trenerki pojawiło się nagranie z przykładowymi pozycjami - wypróbujecie?
-
![60-letnia gwiazda brytyjskiej telewizji śniadaniowej udziela wskazówek, jak ćwiczyć. To się nazywa kondycja!]()
60-letnia gwiazda brytyjskiej telewizji śniadaniowej udziela wskazówek, jak ćwiczyć. To się nazywa kondycja!
Ruth Langsford od czasu wybuchu koronawiursa postanowiła motywować Brytyjczyków do ćwiczeń w domu, pokazując na Instagramie swoje treningi ze skakanką. Dziennikarka zaskakuje swoją kondycją i udziela obserwatorom cenne wskazówki.
