Halle Berry skończyła 54 lata, a jej sylwetka nadal nadal jest motywacją dla dużo młodszych kobiet do tego, aby zacząć trenować. Aktorka kocha aktywność fizyczną i sama próbowała wiele różnych sportów, w tym np. boksu. Jak wygląda ćwiczeniowa rutyna Berry podczas pandemii koronawirusa?
)
Halle Berry nie rezygnuje z treningów na czas pandemii
Halle w rozmowie z magazynem "People" przyznała, że jej ćwiczeniowa rutyna w ciągu ostatnich miesięcy uległa ogromnej zmianie. Gwiazda musiała dostosować się do niecodziennych warunków, spowodowanych koronawirusem. Przeplanowanie dni wcale nie było łatwym zadaniem.
Myślę, że podczas pandemii łatwo było zapomnieć o częściach dnia poświęcanych na aktywność, ponieważ po prostu nie możemy robić tego, co robiliśmy, i trudno jest znaleźć sposób na zrobienie tych konkretnych treningów w domu - powiedziała Berry.
Halle postawiła sobie jednak za główny cel na te nietypowe czasy takie rozplanowanie dnia, aby znaleźć czas zarówno dla siebie na treningi, jak i na bycie mamą a także na pracę.
)
Trzy akcesoria, które znajdziemy na domowej siłowni Halle Berry
Aktorka postanowiła zorganizować treningi w domu. Z tego powodu po analizie swoich ulubionych ćwiczeń dokładnie wiedziała, co powinno znaleźć się w jej wyposażeniu. Tym sposobem Halle zaopatrzyła się w:
- skakankę;
- koło do jogi;
- taśmy oporowe.
Skakanka zawiera odpowiednie dociążenie, dzięki czemu ćwiczenia cardio stają się bardziej efektowne. Kółko do jogi pomaga nie tylko w poprawie naszej elastyczności, lecz także przy ćwiczeniu równowagi i mobilności. Taśmy oporowe są z kolei hitem od wielu lat - te niewielkie akcesoria idealnie sprawdzają się, gdy chcemy zarysować nasze mięśnie.
