Halle Berry opowiada o treningach w dobie pandemii. Aktorka zaopatrzyła się w trzy akcesoria i ćwiczy w domu
Halle Berry skończyła 54 lata, a jej sylwetka nadal nadal jest motywacją dla dużo młodszych kobiet do tego, aby zacząć trenować. Aktorka kocha aktywność fizyczną i sama próbowała wiele różnych sportów, w tym np. boksu. Jak wygląda ćwiczeniowa rutyna Berry podczas pandemii koronawirusa?
Halle Berry nie rezygnuje z treningów na czas pandemii
Halle w rozmowie z magazynem "People" przyznała, że jej ćwiczeniowa rutyna w ciągu ostatnich miesięcy uległa ogromnej zmianie. Gwiazda musiała dostosować się do niecodziennych warunków, spowodowanych koronawirusem. Przeplanowanie dni wcale nie było łatwym zadaniem.
Myślę, że podczas pandemii łatwo było zapomnieć o częściach dnia poświęcanych na aktywność, ponieważ po prostu nie możemy robić tego, co robiliśmy, i trudno jest znaleźć sposób na zrobienie tych konkretnych treningów w domu - powiedziała Berry.
Halle postawiła sobie jednak za główny cel na te nietypowe czasy takie rozplanowanie dnia, aby znaleźć czas zarówno dla siebie na treningi, jak i na bycie mamą a także na pracę.
Trzy akcesoria, które znajdziemy na domowej siłowni Halle Berry
Aktorka postanowiła zorganizować treningi w domu. Z tego powodu po analizie swoich ulubionych ćwiczeń dokładnie wiedziała, co powinno znaleźć się w jej wyposażeniu. Tym sposobem Halle zaopatrzyła się w:
- skakankę;
- koło do jogi;
- taśmy oporowe.
Skakanka zawiera odpowiednie dociążenie, dzięki czemu ćwiczenia cardio stają się bardziej efektowne. Kółko do jogi pomaga nie tylko w poprawie naszej elastyczności, lecz także przy ćwiczeniu równowagi i mobilności. Taśmy oporowe są z kolei hitem od wielu lat - te niewielkie akcesoria idealnie sprawdzają się, gdy chcemy zarysować nasze mięśnie.
-
Co zamiast treningu HIIT? Poznaj wskazówki, jak schudnąć bez intensywnych ćwiczeń
-
Demi Lovato odnalazła równowagę i zaakceptowała swoje ciało: Nie liczę kalorii i nie ćwiczę za dużo
-
Helena Christensen zanurza się w zimnej wodzie. Internauci są w szoku: Królowa lodu
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Co mają wspólnego jabłka z odchudzaniem? Bardzo dużo! Oto powody, dla których włączysz te owoce do diety
- Helena Christensen zanurza się w zimnej wodzie. Internauci są w szoku: Królowa lodu
- Rozgrzewka nóg przed biegiem jest niezwykle ważna. Eksperci szczególnie polecają jedno dynamiczne ćwiczenie
- Trening PHA zastąpi HIIT? Poznaj podstawową różnicę między ćwiczeniami. To sprawi, że spalisz więcej kalorii
- Demi Lovato odnalazła równowagę i zaakceptowała swoje ciało: Nie liczę kalorii i nie ćwiczę za dużo
- Słodkie popołudnie - te przekąski smakowicie urozmaicą codzienny jadłospis