odchudzanie

Poszukiwania sposobów na płaski brzuch zaczynają się zwykle od planowania treningów. To błąd! Na początek musimy przyjrzeć się swojej diecie.

Styczeń to czas, gdy wiele osób decyduje się na detoks organizmu. Początek roku to doskonały czas, aby wprowadzić nowe nawyki żywieniowe, a wcześniej oczyścić ciało z zalegających toksyn.

Jessica Simpson w końcu wypracowała odpowiednią rutynę, dzięki której szybko pozbyła się zbędnych kilogramów. Sprawdźcie!

Masz wrażenie, że mimo ćwiczeń, nie widać żadnnych efektów? Dopiero zaczynasz treningi, aby wrócić do formy? Te porady mogą ci pomóc osiągnąć lepsze rezultaty.

Chcesz trzymać linię, ale masz problem z powstrzymywaniem się przed podjadaniem? Spróbuj, zamiast sięgać po słodkości, wypić jeden z polecanych napojów.

Stosowanie głodówek w celu zrzucenia zbędnych kilogramów już od dawna nie jest polecaną metodą. Znacznie lepszym sposobem jest wprowadzenie do diety odpowiedniego urozmaicenia. Istnieją grupy produktów, które mimo niskiej kaloryczności, posiadają...

Glinka bentonitowa jest częstym składnikiem domowych maseczek do twarzy, które pomagają w pozbyciu się m.in. trądziku młodzieńczego. Co ciekawe, glinkę możemy również wykorzystać... do picia, przeprowadzając detoks.

Jeśli masz tendencję do gromadzenia tłuszczu w okolicy brzucha, pamiętaj, aby włączyć do harmonogramu właściwe ćwiczenia.

Walczysz ze zbędnymi kilogramami dietą, ale nie widzisz żadnych rezultatów? Jest kilka czynników, które mogą zepsuć nawet najlepszy plan dietetyczny.

Dieta, która leczy, a jednocześnie pozwala na zrzucenie zbędnych kilogramów? Tak, to możliwe! Poznajcie model odżywiania do zadań specjalnych.