ARCHIWUM ARTYKUŁÓW
2024
-
lipiec
-
sierpień
-
wrzesień
-
październik
-
listopad
-
grudzień
2023
-
styczeń
-
luty
-
marzec
-
kwiecień
-
maj
-
czerwiec
2011
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2010
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2009
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2008
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2007
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2006
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2005
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2004
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2003
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2002
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2001
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
4grudzień2019
- Na czym polega plank? Jak się przygotować do wyzwania? Efekty ćwiczenia »
- Honorata Skarbek znów poczuła lato. Pokazała szczupłe ciało na plaży. W czym tkwi sekret jej pięknego wyglądu? »
- Ania Wendzikowska chwali się zdjęciami z urlopu. Nie próżnuje i spróbowała swoich sił w surifngu. "Możesz reklamować deski" »
- Znana trenerka fintess, Kayla Itsines, w poruszającym wpisie mówi o przeżyciach związanych z ciążą »
- Anja Rubik wypoczywa w Kenii i pokazuje szczupły oraz umięśniony brzuch. Robi wrażenie »
- Sara Boruc pochwaliła się umięśnionym brzuchem na Instagramie. Gwiazda szybko wróciła do formy po porodzie »
- Kylie Jenner uczy 22-miesięczną córeczkę jazdy na snowboardzie. Jak radzi sobie Stormi? Lepiej niż niejeden dorosły. Wideo robi wrażenie »
- Zdrowo się odżywiasz i tyjesz? Sprawdź, co musisz wiedzieć o bilansie kalorycznym »
- Selena Gomez wykonuje te ćwiczenia! Osobista trenerka gwiazd ujawniła, że taki trening możemy zrobić w domu »
- Julia Wieniawa po wakacjach wróciła na siłownię. Ćwiczy pod okiem popularnego trenera osobistego »
- Bieganie a kalorie. Ile kalorii spalamy podczas biegania? Co jest lepsze - bieganie czy rower? »
- Najmocniejsza kawa na świecie - jedna łyżeczka zastąpi pięć filiżanek »
- Płatki owsiane - kalorie i właściwości. Ile kalorii ma owsianka na wodzie, a ile na mleku? »
- Serek wiejski - kalorie i wartości odżywcze. Wzmacnia odporność i smakuje obłędnie »
- Ile kalorii ma kukurydza? Lepiej wybrać tę z puszki czy kolbę? Ten przysmak ma wiele niedocenionych wartości odżywczych »
- Trenerka personalna, Mariela Bravo, udostępniła swoje triki na brzuch. "To bardzo fajny trening, który można wykonać wszędzie" »
- Anna Markowska zdradza swój sposób na szczęście. Zwraca uwagę na jeden szczegół »
- Jakie efekty daje aerobiczna 6 Weidera? Czy naprawdę warto realizować plan 6 Weidera? »
- Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Efekty ćwiczeń to nie wszystko. Musimy pamiętać o zdrowiu i regeneracji »
- Stepper - urządzenie, które wyszczupli uda łydki i pośladki. Jak ćwiczyć na stepperze? »
- Ile kalorii ma szpinak? Duszony czy mrożony - który zdrowszy? To warzywo ma wiele witamin, o których często zapominamy »
- Łyżwy - figurowe czy hokejowe? Jakie wybrać? Które są lepsze dla początkujących? »
1