maja bohosiewicz
-
![Trener Mai Bohosiewicz przygotował dla aktorki porządny zestaw ćwiczeń. Do treningu potrzebujesz jednej rzeczy]()
Trener Mai Bohosiewicz przygotował dla aktorki porządny zestaw ćwiczeń. Do treningu potrzebujesz jednej rzeczy
Maja Bohosiewicz nie ma problemu z przyznaniem się, że nie zawsze ma ochotę ćwiczyć. Na szczęście, trener personalny aktorki potrafi obudzić w niej motywację i zapał. Ostatnie zajęcia na siłowni składały się z serii ćwiczeń wykorzystującyh jedno...
-
![Maja Bohosiewicz ma sposób na zachowanie młodego wyglądu. Jest "nałogowym wypijaczem kolagenu" Czy to naprawdę działa?]()
Maja Bohosiewicz ma sposób na zachowanie młodego wyglądu. Jest "nałogowym wypijaczem kolagenu" Czy to naprawdę działa?
Najważniejszym zadaniem kolagenu jest utrzymywanie integralności strukturalnej oraz sprężystości tkanki łącznej. Dodatkowo wiąże spore ilości wody, dzięki czemu korzystnie wpływa na wyglad skóry.
-
![Maja Bohosiewicz ćwiczy z kanałem Youtube. Aktorka zrobiła live z ulubionym treningiem HIIT. Powtórzycie?]()
Maja Bohosiewicz ćwiczy z kanałem Youtube. Aktorka zrobiła live z ulubionym treningiem HIIT. Powtórzycie?
Maja Bohosiewicz nie zwalnia tempa. Celebrytce najwyraźniej nie wystarczają zajęcia z trenerem personalnym i ćwiczy również samodzielnie w domu. Trening HIIT, który wypróbowała, to prawdziwa petarda.
-
![Olga Frycz i siostry Bohosiewicz wróciły do wspólnych ćwiczeń. "Trening z gumami i 5 km po parku"]()
Olga Frycz i siostry Bohosiewicz wróciły do wspólnych ćwiczeń. "Trening z gumami i 5 km po parku"
Aktorki postanowiły po kilku tygodniach przerwy spotkać się na trening. Olga Frycz i siostry Bohosiewicz często spędzają czas na wspólnych ćwiczeniach.
-
![Maja Bohosiewicz cały czas ćwiczy pod okiem specjalisty. Ma za sobą dwugodzinny trening. "Konkurencja śpi"]()
Maja Bohosiewicz cały czas ćwiczy pod okiem specjalisty. Ma za sobą dwugodzinny trening. "Konkurencja śpi"
Podczas letnich dni nie ma miejsca na odpoczynek od treningów - a przynajmiej z takiego założenia wychodzi Maja Bohosiewicz. Aktorka idzie jak burza - jej zajęcia trwały aż dwie godziny!
-
![Maja Bohosiewicz wraca do treningów po dłuższej przerwie: Jak ja nienawidzę ćwiczyć]()
Maja Bohosiewicz wraca do treningów po dłuższej przerwie: Jak ja nienawidzę ćwiczyć
Maja Bohosiewcz postanowiła odnaleźć w szafie strój sportowy i wrócić do aktywności fizycznej. Aktorka odważyła się na szczere wyznanie - ćwiczenia nie zawsze przynoszą jej frajdę.
-
![Maja Bohosiewicz przechodzi na post przerywany. Fanki przestrzegają, a nasza ekspertka rozwiewa wątpliwości]()
Maja Bohosiewicz przechodzi na post przerywany. Fanki przestrzegają, a nasza ekspertka rozwiewa wątpliwości
Intermittent Fasting to post przerywany, który budzi wiele kontrowersji. Mimo to na dietę IF decyduje się wiele osób, a zwolennicy twierdzą, że okresowa głodówka jest czymś naturalnym dla ludzkiego organizmu.
-
![Maja Bohosiewicz zdradziła swój sposób na motywację do treningów: Biegłam, jakby za mną trenowała obecna dziewczyna mojego eks]()
Maja Bohosiewicz zdradziła swój sposób na motywację do treningów: Biegłam, jakby za mną trenowała obecna dziewczyna mojego eks
Maja Bohosiewicz postanowiła wrócić na siłownię i przygotować formę na letnie miesiące. Aktorka przyznała się, że nie jest fanką każdych ćwiczeń. Teraz stara się polubić bieganie.
-
![Maja Bohosiewicz i Olga Frycz ćwiczą razem na wakacjach. "Turboodchudzające treningi są super"]()
Maja Bohosiewicz i Olga Frycz ćwiczą razem na wakacjach. "Turboodchudzające treningi są super"
Maja Bohosiewicz i Olga Frycz wypoczywają razem w Tajlandii. Aktorki nie marnują czasu i biorą sie za treningi. Na Instastories gwiazd pojawiły się nagrania, w których możemy zobaczyć, jakie ćwiczenia wykonują.
-
![Maja Bohosiewicz myślała, że ma umięśniony brzuch, ale prawda okazała się inna. Z tym problemem zmaga się wiele kobiet po ciąży]()
Maja Bohosiewicz myślała, że ma umięśniony brzuch, ale prawda okazała się inna. Z tym problemem zmaga się wiele kobiet po ciąży
Maja Bohosiewicz przeprowadziła na Instagramie krótkie Q&A i odpowiedziała na wybrane pytania fanów. Dowiedzieliśmy się, że gwieździe po ciąży rozszedł się mięsień prosty. Co to oznacza?
-
Zdrowa poranna rutyna. Dzięki tym nawykom przyspieszysz metabolizm i poprawisz samopoczucie
-
Adele stosowała się do tych zasad w trakcie swojej metamorfozy. Co, oprócz diety, stoi za sukcesem przemiany wokalistki?
-
Zbożowe batoniki domowej roboty - są niskokaloryczne, zapewnią sytość i poprawią koncentrację
-
Jak poprawnie wykonać przysiad? Jillian Michaels opowiada o najczęściej popełnianych błędach
-
Brak ci energii z rana? Anna Lewandowska poleca kawę z zaskakującym składnikiem
- Kristen Bell wraca do treningów, nie jest łatwo! Aktorka ma jednak dobry powód do motywacji
- Kristen Bell wraca do treningów, nie jest łatwo! Aktorka ma jednak dobry powód do motywacji
- Adele stosowała się do tych zasad w trakcie swojej metamorfozy. Co, oprócz diety, stoi za sukcesem przemiany wokalistki?
- Roziąganie, cardio i trening siłowy w jednym? Dzięki jodze w wersji HIIT jest to możliwe
- Martwy ciąg na jednej nodze to doskonałe ćwiczenie dla wszystkich biegaczy. Wyjaśniamy dlaczego
