joga

Chcesz wiedzieć, jak wygląda Twój fit horoskop? Sprawdź, jakie są idealne ćwiczenia dla znaków zodiaku. Co ćwiczyć, jeśli jesteś rakiem, skorpionem lub wagą? Prezentujemy najciekawsze aktywności...

Julia Wieniawa wyjechała na Bali. Nie ma jednak mowy o beztroskich wakacjach, bo gwiazda będzie tam trenować jogę.

Anna Skura pokazała nagranie, na którym widać, jak trenuje jogę z małą córką. Zamieszczone wideo bawi do łez, a jego przekaz zrozumie niejedna mama.

Jessica Mercedes od lat uważana jest za jedną z najlepszych polskich blogerek modowych, a teraz bizneswoman. Na Instagramie Jess zdradziła, jak dba o formę. Ten sposób uwielbia również Sara Boruc!

Gosia Gałkowska pokazała nowe ćwiczenia rozciągające z elementami jogi. To świetny sposób na zakończenie każdego treningu.

Monika Mrozowska zachwyca wysportowaną i szczupłą sylwetką. Aktorka jest dobrze rozciągnięta dzięki regularnym treningom jogi.

Monika Mrozowska to prywatnie mama aż trójki dzieci. Aktorka postanowiła podzielić się swoim sposobem na smukłą sylwetkę i zdradziła, jaką dietę stosuje i jaki trening jest dla niej najbardziej...

Sara Boruc zamieszcza na swoim Instagramie sporo relacji ze swojego prywatnego życia. Tym razem postanowiła się pochwalić pierwszym treningiem bikram yoga.

Serena Williams podzieliła się zdjęciem z nietypowego treningu. Znana tenisistka ćwiczy razem z córką.

Anna Gzyra- Augustynowicz to prywatnie mama dwójki dzieci. Aktorka w tym roku skończyła 35 lat, a na Instagramie pochwaliła się, że właśnie przekonała się do treningów jogi. Jak sama przyznaje, nie...

Karolina Pisarek to gorące nazwisko piątej edycji popularnego show "Top model". Modelka obecnie znajduje się na Bali, gdzie pokazała, jak wygląda jej trening jogi. Ma naprawdę rozciągnięte ciało.

Wiele kobiet w czasie ciąży zastanawia się, jak nie przytyć. Jasnej odpowiedzi na to pytanie niestety nie ma, jednak istnieje kilka podstawowych zasad mówiących o tym, co robić z ciałem i co jeść, a...

Modelka Victoria's Secret, Isabel Goulart, to jedna z bardziej rozpoznawalnych twarzy marki. Dziewczyna wyróżnia się nie tylko urodą, ale także pięknie wyrzeźbioną sylwetką. Niedawno pokazała na...

Nieco ponad miesiąc temu Ashley Graham na swoim Instagramie ogłosiła, że już wkrótce po raz pierwszy zostanie mamą. Choć jej brzuszek jest już całkiem spory, modelka plus size nie rezygnuje z...

Hatha joga jedna z najstarszych odmian indyjskiej jogi. W jej skład wchodzą przede wszystkim ćwiczenia oddechowe i fizyczne. Wyróżnia ją na tle innych praktyk jogi podział na trzy kluczowe elementy -...

Jedni patrzą na nią z przymrużeniem oka, inni nie wyobrażają sobie bez niej dnia. Medytacja, bo o niej mowa, zawitała do nas ze Wschodu. Ten sposób na ukojenie nerwów, zredukowanie stresu, lepsze...

Edyta Herbuś przez większość swojego życia związana była z tańcem. Okazuje się, że gwiazda znalazła również inny sposób na wyciszenie się i znalezienie w życiu balansu. Chodzi oczywiście o jogę.

Anna Lewandowska stawia na różne aktywności fizyczne, ale o aero jogę, chyba nikt jej nie podejrzewał, bo przecież jest ona fighterką z krwi i kości. Również Robert podniebną jogą zaskoczył swoich...

Kwiat lotosu to popularny motyw tatuaży i produktów z india shopów. To także pozycja do medytacji, której wykonanie wymaga znacznej elastyczności ciała. Co oznacza kwiat lotosu? Jak go prawidłowo...

Powitanie słońca to sekwencja asan, które długofalowo wzmacniają i rozciągają mięśnie, doraźnie zaś pomagają je rozluźnić. Wykonaj powitanie słońca rano i aktywuj ciało przed kolejnym pełnym wyzwań...