anna lewandowska

Anna Lewandowska postanowiła opowiedzieć o tym, w jaki sposób radzi sobie ze stresem. Trenerka zwróciła uwagę, jakie metody sprawdzają się najlepiej.

Anna Lewandowska zwróciła uwagę na swoim blogu, jakie zalecenia odnośnie do aktywności fizycznej wydało WHO - jak połączyć teorię z praktyką?

Anna Lewandowska przybliżyła czytelnikom bloga, w jaki sposób aktywność fizyczna może zadziałać na nawracające stany zapalne. Czy ruch to skuteczne lekarstwo?

Anna Lewandowska w jednym ze wpisów na blogu poruszyła temat poczucia własnej wartości. Jak wpływa ono na nasze życie?

Anna Lewandowska wyjaśniła na blogu, dlaczego warto zwrócić uwagę na post przerywany. Trenerka przyznała, że dzięki tej metodzie szybciej zrzuciła zbędne kilogramy po ciąży.

Anna Lewandowska zauważa, że pandemia wpłynęła na każdego. Jednym z jej skutków jest bardziej siedzący tryb życia, co przekłada się na nasze zdrowie. Dlatego najwyższy czas zacząć działać!

Anna Lewandowska we współpracy z Iloną Wierzbicką przypomina, jak tragiczne skutki na nasze zdrowie ma stres.

Czy głód zawsze jest odczuciem fizjologicznym? Anna Lewandowska w jednym z wpisów na blogu podała kilka wskazówek, jak uniknąć emocjonalnego podjadania.

Na blogu Anny Lewandowskiej co pewien czas pojawiają się ciekawe pomyły na domowe słodkości. Wybrałyśmy trzy przepisy, które idealnie sprawdzą się na nadchodzącą majówkę.

Anna Lewandowska ma dobrą wiadomość dla każdej osoby, która szuka diety idealnej i nie może jej znaleźć. Taki model odżywiania nie istnieje. Jak zatem zadbać o linię i zdrowie?