Anna Lewandowska

Rozgrzewające sposoby na podniesienie odporności. Anna Lewandowska poleca pyszny pakiet

Anna Lewandowska słusznie zwraca uwagę, że jesienna aura nie odpuszcza i już wkrótce rozgości się na dobre. Jak wiadomo, wraz ze zmianą pogody nadchodzi okres zwiększonego ryzyka zachorowania na grypę i przeziębienia. Dlatego też nadchodzi czas na naturalne zwiększanie odporności. Co poleca
Anna Lewandowska zachęca do czytania etykiet. Co w składzie produktu powinno nas zaniepokoić?

Anna Lewandowska poruszyła na blogu kwestię porównywania składów produktów. Umiejętność czytania składów może pomóc nam w wyborze najlepszego składnika, który będzie zawierał mało sztucznych dodatków. Tym samym zamiast szprycować się konserwantami, postawimy na bardziej naturalne wybory. Tylko na
Naleśniki, rześki koktajl i spaghetti (nie tylko) dla najmłodszych. Kulinarny przegląd bloga Anny Lewandowskiej

Anna Lewandowska udowadnia na blogu, że proste gotowanie może być smaczne i zdrowe. Trenerka w swojej ofercie posiada dania, które posmakują domownikom w każdym wieku. Naszym nowym ulubieńcem jest warzywne spaghetti - prostota i smak tego dania mówią same za siebie - wypróbujcie koniecznie
Trzy pomysły na lekką kolację od Anny Lewandowskiej. Trochę eksperymentów, trochę tradycji

Anna Lewandowska wielokrotnie powtarza na swoich portalach społecznościowych, że przygotowując potrawy stawia na świeże, sezonowe owoce oraz jak najmniej przetworzone produkty. W menu trenerki znajdziemy sporo ryb - bogactwo kwasów tłuszczowych oraz dobra dawka białka sprawiają, że jest to
Anna Lewandowska poleca zestawy zdrowych drugich śniadań dla najmłodszych: Każdy organizm potrzebuje energii

Anna Lewandowska postanowiła wyjść na przeciw rodzicom, którym kończą się pomysły, co przygotować dzieciom na drugie śniadanie do szkoły. Trenerka zdaje sobie sprawę, jak ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości energii, witamin i minerałów dla młodego organizmu. Pełnowartościowe śniadania
Szybko, zdrowo i domowo! Dzienny jadłospis Anny Lewandowskiej. Same pyszności

Szukasz sposobów na urozmaicenie letniego menu? Dziś proponujemy trzy pyszne posiłki, które nie dość, że dostarczą witamin i energii, to są wyjątkowo smaczne! Oto dość niekonwencjonalne połączenie różnych smaków, które znalazłyśmy na blogu Anny Lewandowskiej . Trzy pomysły na pyszne domowe menu od
Anna Lewandowska opowiedziała o tajnikach planowania kalendarza: Namawiam, aby znaleźć codziennie chwilę tylko dla siebie

Anna Lewandowska , opierając się na własnych doświadczeniach, radzi czytelnikom bloga, aby postarać się planować swój kalendarz. Życie w biegu często sprawia, że nie jesteśmy w stanie znaleźć czasu dla siebie, co jest nam tak samo potrzebne, jak zdrowa dieta czy trening. Jak planuje Lewandowska? Na
Weekend ze słodkościami od Anny Lewandowskiej - domowe racuchy i brownie to nasi ulubieńcy

Anna Lewandowska na swoim blogu zamieszcza bogatą ofertę prostych przepisów, z którymi poradzi sobie każdy. Dziś proponujemy przyjrzeć się dwóm pomysłom na słodki weekend - ciasto, które idealnie nada się na podwieczorek oraz racuchy śniadaniowe, które zasmakują każdemu. Dwa słodkie przepisy
Anna Lewandowska to prawdziwa fighterka. Ostatnio wróciła do boksu. Dlaczego warto pójść śladem trenerki?

Anna Lewandowska , aby zagrzać swoje obserwatorki do walki, często wrzuca potreningowe ujęcia. Trenerka próbuje różnych form ćwiczeń, a ostatnio mogłyśmy ją zobaczyć, jak uprawia boks. Choć dla niektórych ten sport może wydawać się mało kobiecy, powinniśmy porzucić taki schemat myślenia i przyjrzeć
Anna Lewandowska o diecie DASH: Nie tylko zdrowa, ale również łatwa w stosowaniu. Kto powinien jej spróbować?

Anna Lewandowska postanowiła wziąć na tapet jeden z takich modeli żywienia, który nie wymaga wielkich ograniczeń, a mimo to świetnie działa na nasza sylwetkę. Dieta DASH ma być prosta w przestrzeganiu, nie powodować niedoborów i przynosić świetne efekty. Na jakie jej cechy zwraca uwagę

anna lewandowska

Czy aktywność fizyczna może być lekiem na stan zapalny? Anna Lewandowska nie ma wątpliwości

Anna Lewandowska o poczuciu własnej wartości. Co wpływa na to, jak się ze sobą czujemy?

Anna Lewandowska tłumaczy, na co dokładnie wpływa post przerywany. Trenerka od kilku miesięcy korzysta z tej diety

Anna Lewandowska alarmuje. Nadwaga i otyłość to coraz większy problem wśród Polaków

Anna Lewandowska o skutkach stresu. "Przewlekle działa na organizm niszcząco"

Czy uczucie głodu jest dobrym sygnałem? Anna Lewandowska tłumaczy, kiedy głód jest jedynie zachcianką

Trzy pomysły na pyszną majówkę. Te przepisy Anny Lewandowskiej osłodzą nam długi weekend

Anna Lewandowska tłumaczy, dlaczego dieta idealna nie istnieje. "Każdy z was pewnie odetchnął teraz z ulgą"

Tych dodatków do żywności lepiej unikać. Anna Lewandowska tłumaczy, jaki mają wpływ na nasze zdrowie

Było już brownie z fasoli, czas na ciasto z... cukinii. Ten przepis Anny Lewandowskiej nas zaskoczył

anna lewandowska

Rozgrzewające sposoby na podniesienie odporności. Anna Lewandowska poleca pyszny pakiet

Anna Lewandowska zachęca do czytania etykiet. Co w składzie produktu powinno nas zaniepokoić?

Naleśniki, rześki koktajl i spaghetti (nie tylko) dla najmłodszych. Kulinarny przegląd bloga Anny Lewandowskiej

Trzy pomysły na lekką kolację od Anny Lewandowskiej. Trochę eksperymentów, trochę tradycji

Anna Lewandowska poleca zestawy zdrowych drugich śniadań dla najmłodszych: Każdy organizm potrzebuje energii

Szybko, zdrowo i domowo! Dzienny jadłospis Anny Lewandowskiej. Same pyszności

Anna Lewandowska opowiedziała o tajnikach planowania kalendarza: Namawiam, aby znaleźć codziennie chwilę tylko dla siebie

Weekend ze słodkościami od Anny Lewandowskiej - domowe racuchy i brownie to nasi ulubieńcy

Anna Lewandowska to prawdziwa fighterka. Ostatnio wróciła do boksu. Dlaczego warto pójść śladem trenerki?

Anna Lewandowska o diecie DASH: Nie tylko zdrowa, ale również łatwa w stosowaniu. Kto powinien jej spróbować?

Potrafisz dopasować piłki do sportu? To trudniejsze niż myślisz!

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt