anna lewandowska
-
Anna Lewandowska o diecie DASH. Warto jej spróbować? Trenerka zwróciła uwagę na kilka cennych działań
Anna Lewandowska postanowiła przyjrzeć się diecie DASH, o której głośno mówi coraz więcej specjalistów. Jak się okazuje, mają ku temu wiele ważnych powodów.
-
Trzy pomysły na lekkie obiady od Anny Lewandowskiej. Idealne na gorące lato!
Kiedy robi się gorąco, dobrze jest postawić na lekkie, ale pożywne potrawy, które dostarczą energii ale nie sprawią, że zrobi nam się ciężko na żołądku. W te zasady idealnie wpisują się poniższe przepisy Anny Lewandowskiej.
-
Anna Lewandowska dodała zaskakujący wpis na blogu: Trening to nie wszystko!
Anna Lewandowska często mówi o tym, że treningi są ważne. Od dekad z różnych stron słyszymy, że powinniśmy ćwiczyć co najmniej pół godziny dziennie. Jak to wygląda w rzeczywistości?
-
Kokos czy czekolada? Mamy dwie propozycje na słodki podwieczorek od Anny Lewandowskiej
Jeżeli powiew wakacji wyzwolił ochotę na kokosowe łakocie - te ciasto będzie idealne. Dla wielbicieli kalsycznych smaków poleca się z kolei niezastąpiony blok czekoladowy.
-
Anna Lewandowska radzi, jak unikać podjadania. Trenerka zwraca uwagę na zawartość białka w diecie
Anna Lewandowska postanowiła omówić pewien ważny składnik diety, który ma duży wpływ na uczucie sytości. Dzięki niemu zmniejszymy ochotę na pojadanie między posiłkami.
-
Anna Lewandowska odpowiada na pytania - jak często i jak długo ćwiczyć? Zdradziła też, co sama lubi trenować najbardziej
Anna Lewandowska zrobiła niedawno Q&A, podczas którego można było zadawać trenerce pytania. Pojawiły się również te dotyczące ćwiczeń.
-
Anna Lewandowska poleca jaglankę z... awokado. Na jakie przepisy trenerki warto zwrócić uwagę?
Anna Lewandowska zaproponowała ciekawe połączenie smaków na śniadanie - jaglanka z awokado zawiera mnóstwo witamin, ale czy jest smaczna? Sprawdzamy również inne przepisy trenerki, które wpadły nam w oko.
-
Jak zdrowo jeść poza domem? Anna Lewandowska podaje kilka trików. Wystarczy dobry plan żywieniowy
Jedzenie na mieście często sprawia, że sięgamy po mniej zdrowe rzeczy. Przed nami letnie imprezy i częstsze wypady za miasto. Z tego powodu Anna Lewandowska postanowiła opowiedzieć o żywieniowych sztuczkach.
-
Szybko, zdrowo i domowo! Dzienny jadłospis Anny Lewandowskiej. Same pyszności
Anna Lewandowska regularnie podrzuca na swoim blogu kulinarne inspiracje. Już po samym zapoznaniu się z przepisami cieknie ślinka!
-
Anna Lewandowska o perfekcjonizmie: Może nas blokować i nie pozwalać w pełni cieszyć się życiem
Anna Lewandowska poruszyła na blogu problem, z którym, według statystyk, mierzy się coraz więcej kobiet. Dlaczego perfekcjonizm nie zawsze może nam pomóc w osiągnięciu zamierzonych celów?
-
"Mówienie, że dłuższa praca na pewno wam się opłaci jest mamieniem ludzi"
-
Trzęsienie ziemi w Turcji i Syrii. Fale sejsmiczne przeszły przez Europę [ANIMACJA]
-
Kolejne potężne trzęsienie ziemi w Turcji. "Konieczna będzie duża pomoc"
-
Tak wyglądało trzęsienie ziemi w Turcji. Blok mieszkalny runął w mgnieniu oka [WIDEO]
-
Netflix wycofuje się z pomysłu na walkę ze współdzieleniem kont w USA. Na jak długo?
- "Willa plus" i "Srebrniki Czarnka" na kościele w Rzeszowie. Policja ustala sprawcę
- Kolejny chiński balon "zboczył z kursu". Pekin tłumaczy: "To obiekt cywilny". USA mają wątpliwości
- Jennifer Lopez z głębokim dekoltem. Fanka: Starzej się z wdziękiem na litość boską
- Strzeżek i Wypij odchodzą z partii Porozumienie. Wskazują na "niepoważny projekt" z AgroUnią
- Ceny piwa wzrosły, bo browary podniosły kaucję za butelkę po piwie do 1 zł. W sklepach awantury