anna lewandowska
-
Anna Lewandowska o znaczeniu codziennych wyborów żywieniowych. "Nasze zdrowie leży w naszych rękach"
Anna Lewandowska zwróciła uwagę na wpływ codziennych wyborów na całokształt naszego stylu życia.
-
Anna Lewandowska podała przepis na koktajl korzenny. Wypróbuj też inne propozycje trenerki!
Anna Lewandowska jest zwolenniczką koktajli i doskonale wie, że oprócz wspaniałego smaku kryją one w sobie także witaminy i sporą dawkę energii.
-
Jak budować zdrowe nawyki odżywiania? Podpowiada Anna Lewandowska
Nawyki to stały element naszego życia, który nie zawsze jest świadomym wyborem. Nawyk można jednak wyrobić. W jaki sposób nabrać zdrowych nawyków odżywiania? Anna Lewandowska ma kilka sposobów.
-
Całkiem nowa odsłona kokosowych kulek mocy autorstwa Anny Lewandowskiej. Poznaj kokosową moc
Kulki mocy to danie, które powala smakiem, jest bardzo proste w przygotowaniu i nie wymaga pieczenia. Ponadto stanowi zdrową przekąskę, którą wielokrotnie poleca Ania Lewandowska.
-
Anna Lewandowska tłumaczy, jak ważne jest libido. Podpowiada, co należy jeść, aby je zwiększyć
Anna Lewandowska skupia się na jedzeniu funkcjonalnym, które pomaga zaspokajać deficyty w organizmie. Swój sposób odżywiania opiera na trzech sferach.
-
Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na pyszną sałatkę z kurczakiem i rukolą. Sekretem są przyprawy
Na blogu Anny Lewandowskiej pojawił się przepis, który zmieni wasze dotyczasowe zdanie na temat sałatek.
-
Anna Lewandowska przypomina o pułapkach znajdujących się w wielu produktach. Sól, cukier, barwniki
Na instagramowym profilu trenerki i specjalistki od zdrowego odżywiania pojawił się nowy post z cyklu "Droga do zdrowia".
-
Anna Lewandowska o skutkach śmieciowego jedzenia. Liczba kalorii niektórych produktów może nieźle zaskoczyć
Na cheat meala zasłużył każdy - pamiętajmy jednak, aby wybierać mądrze. Anna Lewandowska przypomina, jakie skutki niesie ze sobą częste spożywanie śmieciowego jedzenia.
-
Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na słodkie placuszki jabłkowo-marchewkowe bez dodatku cukru
Blog Anny Lewandowskiej to źródło wielu kulinarnych inspiracji. Nie brakuje tu pomysłów na słodkie dania. Proponowane przez Anię placuszki jabłkowo-marchewkowe nie są słodzone, jednak zawierają naturalnie występujące cukry.
-
Nie masz pomysłu na obiad? Spróbuj przepisów od Anny Lewandowskiej - curry z batatów i gołąbki z młodej kapusty
Na profilu Anny Lewandowskiej nie brakuje kulinarnych inspiracji. Przedstawiamy dwie propozycje na domowy obiad prosto od trenerki.
-
Ewa Szabatin na zdjęciach z cyklu Instagram kontra rzeczywistość. "To samo ciało, inne ustawienie"
-
Co Rebel Wilson je w ciągu dnia? Tak wygląda dietetyczny jadłospis aktorki. "Wcześniej jadłam 3000 kalorii dziennie"
-
Brak ci energii z rana? Anna Lewandowska poleca kawę z zaskakującym składnikiem
-
Dwie pożywne sałatki od Ani Starmach na dobre rozpoczęcie dnia. "Za oknem jakoś szaro, dlatego do kuchni wprowadzam kolory"
-
Trening z hantlami. Jak ćwiczyć, aby zgubić zbędne kilogramy i zwiększyć masę mięśniową?
- Roziąganie, cardio i trening siłowy w jednym? Dzięki jodze w wersji HIIT jest to możliwe
- Martwy ciąg na jednej nodze to doskonałe ćwiczenie dla wszystkich biegaczy. Wyjaśniamy dlaczego
- Dlaczego dieta bogata w żelazo jest tak ważna? Powody, dla których powinniśmy zwracać uwagę na ten pierwiastek
- Ewa Szabatin na zdjęciach z cyklu Instagram kontra rzeczywistość. "To samo ciało, inne ustawienie"
- Kazimierz Marcinkiewicz nie biega w smogu. Jak zła jakość powietrza wpływa na nasze zdrowie?