anna lewandowska
-
Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na słodkie placuszki jabłkowo-marchewkowe bez dodatku cukru
Blog Anny Lewandowskiej to źródło wielu kulinarnych inspiracji. Nie brakuje tu pomysłów na słodkie dania. Proponowane przez Anię placuszki jabłkowo-marchewkowe nie są słodzone, jednak zawierają naturalnie występujące cukry.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nie masz pomysłu na obiad? Spróbuj przepisów od Anny Lewandowskiej - curry z batatów i gołąbki z młodej kapusty
Na profilu Anny Lewandowskiej nie brakuje kulinarnych inspiracji. Przedstawiamy dwie propozycje na domowy obiad prosto od trenerki.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska przestrzega przed tymi składnikami w żywności. Należy ich unikać!
Anna Lewandowska zwróciła uwagę czytelników swojego bloga, aby czytać etykiety sklepowych produtków. Trenerka ostrzega, których składników w składach powinniśmy się wystrzegać.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Śniadanie z jajkiem w roli głównej? Poznaj propozycje Anny Lewandowskiej
Jajka stanowią źródło dobrze przyswajalnego białka, witamin i minerałów. Świetnie sprawdzą się jako składnik pierwszego posiłku w ciągu dnia. Oto trzy przepisy od Anny Lewandowskiej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska świętuje 32. urodziny. Naszą uwagę przykuł tort. Przepis na podobny znajdziecie na blogu trenerki
Anna Lewandowska świętuje 32. urodziny. Tort trenerki wygląda na zdrową wersję ciasta z owocami. Przepis na podobnie wyglądający przysmak znalazł się kilka dni temu na blogu Lewandowskiej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska udostępniła zdrowy jadłospis na jeden dzień. Co proponuje dzisiaj?
Na instagramowym profilu Anny Lewandowskiej pojawił się najnowszy jadłospis wraz z przepisami.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na zielony koktajl. Poznaj nasze propozycje
Koktajle są doskonałym sposobem na przemycenie do swojej diety sporej ilości witamin i składników odżywczych.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nie masz pomysłu na śniadanie? Poznaj biało-niebieski pudding kokosowy od Anny Lewandowskiej
Na blogu Anny Lewandowskiej możemy znaleźć wiele pomysłów na zdrowe śniadania. Tym razem przedstawiamy biało-niebieski pudding kokosowy. Co za kolory!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na obiad ze szpinakiem. To świetny sposób na przemycenie witamin do jadłospisu
Na blogu Anny Lewandowskiej regularnie pojawiają się przepisy na zdrowe dania. Tym razem trenerka podzieliła się pomysłem na zdrowy obiad - zapiekankę ze szpinakiem i tofu z sosem paprykowym z rozmarynem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nietolerancja glutenu? Ten przepis Anny Lewandowskiej na makaron z domowym pesto pozwoli cieszyć się ulubionymi smakami
Anna Lewandowska wrzuciła na Instagram szybki przepis na makaron w wersji bez glutenu. Przepis przyda się osobom, które z powodu nietolerancji muszą zrezygnować z tradycyjnej wersji tej potrawy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Odczuwanie głodu - czy to dobry sygnał? Z zagadnieniem rozprawia się Anna Lewandowska
Uczucie głodu to sygnał od naszego ciała informujący nas, aby dostarczyć składników odżywczych. Anna Lewandowska zwraca uwagę na to, że nie zawsze jest to tak oczywiste.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska podzieliła się pomysłem na jajka w nieco innej formie. Poznajcie przepis na jajeczne muffiny
Nie masz pomysłu na zdrowe i zbilansowane śniadanie? Być może najnowsza propozycja Anny Lewandowskiej przypadnie ci do gustu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Przepisy Anny Lewandowskiej na zdrowe desery: brownie jar, pudding z tapioki i domowy kajmak. "Znika w okamgnieniu"
Na Instagramie Anny Lewandowskiej często pojawiają się przepisy na zdrowe dania. Największą furorę robią oczywiście desery, które stanowią doskonałą alternatywę dla klasycznej wersji.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Śniadanie od Anny Lewandowskiej? Nic trudnego! Wypróbuj przepisy na smaczne, zdrowe i proste w przygotowaniu dania
Śniadanie ma zapewnić nam zastrzyk energii tuż po przebudzeniu. Jak znaleźć czas na przygotowanie pierwszego posiłku w ciągu dnia? Wystarczy postawić na proste i szybkie przepisy, których nie brakuje w propozycjach Anny Lewandowskiej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Spacer jest dobry na wszystko? Anna Lewandowska zachęca do tej najprostszej formy treningu
Anna Lewandowska przekonuje, że choć spacer jest najmniej wymagającym treningiem, niesie tak samo wiele korzyści, jak każde inne ćwiczenia. Na co zwróciła uwagę trenerka?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska w ważnym wpisie na Instagramie. Czym jest triada sportsmenek? "Ten problem dotyczył również mnie"
Anna Lewandowska poruszyła na Instagramie ważną kwestię, dotyczącą ambitnych sportsmenek, czy po prostu kobiet aktywnych fizycznie. Celebrytka na własnej skórze przekonała się, czym jest wspomniana "triada sportsmenek". Teraz przestrzega swoje...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska zwraca uwagę na żywność dobrą dla mózgu. Co warto włączyć do diety?
Anna Lewandowska zwraca uwagę na to, że prawidłowe funkcjonowanie mózgu zależy od wielu czynników, a jednym z nich jest dieta. Co włączyć do menu, aby zadbać o dobre funkcjonowanie mózgu?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska w nowym treningu - sześć szybkich ćwiczeń, które dadzą porządny wycisk
Treningi z aplikacją Anny Lewandowskiej chwali sobie wiele osób. Jak wyglądają takie ćwiczenia? Na Instagramie trenerki pojawiło się nagranie z przykładowymi pozycjami - wypróbujecie?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
W nowym menu Anny Lewandowskiej znajdziemy jedno z ulubionych warzyw wegetarian. Dlaczego warto je włączyć do diety?
W ostatnim ułożonym przez trenerkę jadłospisie pojawił się bób. Warzywo to nie bez powodu zajmuje specjalne miejsce w kuchni wegetarian. Dlaczego warto go włączyć do diety?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Lubisz słodkie śniadania? Poznaj te trzy przepisy prosto od Anny Lewandowskiej
Słodki zastrzyk energii tuż poprzebudzeniu ma swoich zwolenników. Na blogu Anny Lewandowskiej możemy znaleźć wiele propozycji na zdrowe śniadania pełne słodyczy. Wybraliśmy dla was kilka z nich.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Anna Lewandowska opowiedziała o sposobach na odpoczynek. "Regeneracja nie musi być w 100% pasywna"
Trenerka poruszyła ważny temat związany z dniami wolnymi od treningów. Okazuje się, że zdecydowanie lepszym sposobem na regenerację są różne formy aktywnego wypoczynku.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska pokazała, jak po miesiącu ćwiczeń zmieniło się jej ciało. Jest różnica!
Anna Lewandowska niesamowicie szybko wraca do świetnej formy po drugiej ciąży. Przez ostatnie tygodnie trwało treningowe wyzwanie celebrytki. Trenerka pokazała na Instagramie, jak przez miesiąc zmieniło się jej ciało.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co Anna Lewandowska je po treningu? Od naszej pierwszej potreningowej przekąski wiele zależy
Dieta i trening nieodłącznie idą razem w parze, jeśli mówimy o zdrowym trybie życia. Anna Lewandowska stara się uświadamiać, jak ważne jest to, co zjemy zarówno przed, jak i po treningu. Na co zwróciła uwagę trenerka?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak przygotować krem z cukinii w wersji fit? Wypróbuj przepis Anny Lewandowskiej
Cukinia ma wiele wartości odżywczych i mało kalorii - to idealne połączenie dla osób będących na diecie. Anna Lewandowska udostępniła ulubiony przepis na to warzywo - warto go wypróbować!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na pieczone kotlety rybne z kaszą jaglaną. To prosty sposób na zdrowy obiad
Nie masz pomysłu na obiad? Z pomocą przychodzi Anna Lewandowska. Wypróbuj przepis na pieczone kotlety rybne z kaszą jaglaną.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska o samoakceptacji. "Po pierwszym porodzie uległam presji"
Anna Lewandowska opublikowała na Instagramie ważny wpis, dotczący drogi do samoakceptacji i pokochania własnego ciała przez kobiety. Trenerka na swoim przykładzie pokazała, jak łatwo jest poddać się presji otoczenia. Jakie wyciągnęła wnioski?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska podała prosty przepis na makaron ryżowy. To bardzo zdrowy dodatek do obiadu
W swoim menu na czas treningowego wyzwania Anna Lewandowska stara się, aby urozmaicać posiłki o nowe smaki. Trenerka w jadłospisie umieściła przepis na makaron ryżowy, który powinien obowiązkowo znaleźć się w kuchni osób, które nie tolerują glutenu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Biało-niebieski pudding czy czekoladowe kulki mocy? Dwie słodkie i zdrowe kuchenne inspiracje Anny Lewandowskiej
Odczuwasz chęć na coś słodkiego? Nie rezugnuj z ulubionego smaku - skorzystaj ze zdrowych i lekkich przepisów Anny Lewandowskiej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nie masz pomysłu na obiad? Wypróbuj przepis Anny Lewandowskiej na curry ze słodkich ziemniaków
Anna Lewandowska znów podzieliła się przepisem na zdrowy obiad. Tym razem jest to curry ze słodkich ziemniaków.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Masz ochotę na zdrowy deser, ale brakuje ci inspiracji? Z pomocą przychodzi Anna Lewandowska. Te przepisy warto znać
Deser to dla wielu ulubiony posiłek dnia. Warto zadbać o to, by składał się z produktów, które korzystnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale też sylwetkę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR