zdrowie

Anna Lewandowska przyznała na blogu, że mimo technologicznych udogodnień, wciąż ma wrażenie, że czas przyspiesza. Z tego względu stara się dokładnie planować każdy dzień, aby zbalansować życie prywatne i zawodowe. Jakie ma sztuczki?

• zdrowie
• regeneracja
• odpoczynek
• anna lewandowska
• news

Na pewno słyszałaś o detoksie ciała, ale czy wiesz, czym to jest detoks skóry? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o sposobach i zaletach takiego zabiegu.

• skóra
• detoks
• gładka skóra
• zdrowie
• selfcare

Zbyt duże ilości wody w organizmie nie są zdrowe. Sytuacja może powodować poczucie opuchlizny i nadprogramowe kilogramy. Z tym problemem można jednak walczyć, wprowadzając odpowiednie zmiany w codziennej rutynie.

• kourtney kardashian
• ćwiczenia
• zdrowie
• dieta
• trening

Bethy Red prężnie rozwija swoje kanały społecznościowe, na których publikuje posty z szerokiego zakresu lifestyle'owego. Bethy często odwiedza siłownię i, na prośbę obserwatorów, pokazuje z zajęć nagrania. Nie spodziewała się, że jej trening może...

• samoakceptacja
• instagram
• ćwiczenia
• zdrowie
• trening

Witaminy z grupy B to jedne z najważniejszych mikroelementów, jakie dostarczamy poprzez dietę. Jak zadbać o to, aby nie brakowało ich w naszym jadłospisie? Szczególną uwagę na grupę B powinny zwrócić osoby, które są na dietach roślinnych.

• witamina b
• zdrowie
• dieta
• witaminy
• news

Przeciwutleniacze mają znaczny wpływ na nasze zdrowie. To nie tylko sposób na przedłużenie młodości, lecz także metoda walki ze stanami zapalnymi. Jeśli myślisz o przeciwutleniaczach, przed oczami pojawia ci się spirulina i nasiona chia? Cenny...

• zdrowie
• dieta
• news
• zdrowe odżywianie

Tysiąc kilokalorii to znaczna część naszego dziennego zapotrzebowania. Dlatego informacja o spaleniu takiej liczby podczas treningu jest dość zatrważająca.

• ćwiczenia
• zdrowie
• trening
• news

Anna Lewandowska pokazuje na blogu, jak połączyć dobrze znane nam smaki z czymś bardziej egzotycznym. Efektem są pyszne dania, które urozmaicą jadłospis!

• zdrowie
• przepisy
• anna lewandowska
• dieta
• kolacja

Bardzo dużo osób popołudniami odczuwa spory spadek energetyczny, który nie tylko negatywnie wpływa na nastrój, lecz także zmniejsza nasze możliwości. Jak nie dać się zmęczeniu i utrzymać energię na wyższym poziomie dłużej?

• zdrowie
• regeneracja
• treningi
• dieta
• news

Gwyneth Paltrow przyznała, że chorowała na koronawirusa. Choć na szczęście nie przechodziła choroby bardzo ciężko, niestety doświadcza jej długofalowych skutków, które utrudniają funkcjonowanie. Z tego względu aktorka postanowiła zaprowadzić pewne...

• diety gwiazd
• zdrowie
• dieta
• news
• gwyneth paltrow