anna lewandowska
-
![Anna Lewandowska o wychodzeniu ze strefy komfortu. Jak wprowadzać w życiu zmiany?]()
Anna Lewandowska o wychodzeniu ze strefy komfortu. Jak wprowadzać w życiu zmiany?
Anna Lewandowska zwróciła uwagę, w jaki sposób małymi kroczkami podjąć się wprowadzenia zmian w swoim życiu. Małe różnice mogą przynieść wielkie efekty. Jak zacząć wychodzić ze swojej strefy komfortu?
-
![Lubisz słodkie śniadania? Spróbuj naleśników z domowym dżemem według Anny Lewandowskiej]()
Lubisz słodkie śniadania? Spróbuj naleśników z domowym dżemem według Anny Lewandowskiej
W śniadaniowym rozkładzie Anny Lewandowskiej często goszczą oświanki i jaglanki, które są szybkie i proste w przygotowaniu. Jeśli masz nieco więcej czasu, postaw na naleśniki paleo.
-
![Anna Lewandowska o znaczeniu codziennych wyborów żywieniowych. "Nasze zdrowie leży w naszych rękach"]()
Anna Lewandowska o znaczeniu codziennych wyborów żywieniowych. "Nasze zdrowie leży w naszych rękach"
Anna Lewandowska zwróciła uwagę na wpływ codziennych wyborów na całokształt naszego stylu życia.
-
![Anna Lewandowska podała przepis na koktajl korzenny. Wypróbuj też inne propozycje trenerki!]()
Anna Lewandowska podała przepis na koktajl korzenny. Wypróbuj też inne propozycje trenerki!
Anna Lewandowska jest zwolenniczką koktajli i doskonale wie, że oprócz wspaniałego smaku kryją one w sobie także witaminy i sporą dawkę energii.
-
![Jak budować zdrowe nawyki odżywiania? Podpowiada Anna Lewandowska]()
Jak budować zdrowe nawyki odżywiania? Podpowiada Anna Lewandowska
Nawyki to stały element naszego życia, który nie zawsze jest świadomym wyborem. Nawyk można jednak wyrobić. W jaki sposób nabrać zdrowych nawyków odżywiania? Anna Lewandowska ma kilka sposobów.
-
![Całkiem nowa odsłona kokosowych kulek mocy autorstwa Anny Lewandowskiej. Poznaj kokosową moc]()
Całkiem nowa odsłona kokosowych kulek mocy autorstwa Anny Lewandowskiej. Poznaj kokosową moc
Kulki mocy to danie, które powala smakiem, jest bardzo proste w przygotowaniu i nie wymaga pieczenia. Ponadto stanowi zdrową przekąskę, którą wielokrotnie poleca Ania Lewandowska.
-
![Anna Lewandowska tłumaczy, jak ważne jest libido. Podpowiada, co należy jeść, aby je zwiększyć]()
Anna Lewandowska tłumaczy, jak ważne jest libido. Podpowiada, co należy jeść, aby je zwiększyć
Anna Lewandowska skupia się na jedzeniu funkcjonalnym, które pomaga zaspokajać deficyty w organizmie. Swój sposób odżywiania opiera na trzech sferach.
-
Czy godzina spaceru dziennie może pomóc w utracie kilogramów?
-
Dziennikarka przez 14 dni codziennie trenowała deskę. Jakie wyciągnęła wnioski? To ćwiczenie ma wiele zalet
-
Szybkie danie z cukinii może urozmaicić twój lunch. Zainspiruj się przepisem Anny Starmach
-
Chcesz wysmuklić ciało? Oto sposoby Kourtney Kardashian. Wystarczy pięć ćwiczeń
-
Trenujesz w domu i chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń? Zastosuj te triki
- Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
- Diety, które naprawdę działają. Poznaj cztery modele żywieniowe polecane przez specjalistów
- Chcesz wysmuklić ciało? Oto sposoby Kourtney Kardashian. Wystarczy pięć ćwiczeń
- Efektywny trening nóg. Wystarczą tylko te trzy ćwiczenia
- Próbujesz stracić na wadze? Wystrzegaj się tych produktów. Co można zjeść w zamian? Oto lista
-
![Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na pyszną sałatkę z kurczakiem i rukolą. Sekretem są przyprawy]()
Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na pyszną sałatkę z kurczakiem i rukolą. Sekretem są przyprawy
Na blogu Anny Lewandowskiej pojawił się przepis, który zmieni wasze dotyczasowe zdanie na temat sałatek.
-
![Anna Lewandowska przypomina o pułapkach znajdujących się w wielu produktach. Sól, cukier, barwniki]()
Anna Lewandowska przypomina o pułapkach znajdujących się w wielu produktach. Sól, cukier, barwniki
Na instagramowym profilu trenerki i specjalistki od zdrowego odżywiania pojawił się nowy post z cyklu "Droga do zdrowia".
-
![Anna Lewandowska o skutkach śmieciowego jedzenia. Liczba kalorii niektórych produktów może nieźle zaskoczyć]()
Anna Lewandowska o skutkach śmieciowego jedzenia. Liczba kalorii niektórych produktów może nieźle zaskoczyć
Na cheat meala zasłużył każdy - pamiętajmy jednak, aby wybierać mądrze. Anna Lewandowska przypomina, jakie skutki niesie ze sobą częste spożywanie śmieciowego jedzenia.
