kourtney kardashian
-
Płaski brzuch w czterech krokach. Kourtney Kardashian włącza te ćwiczenia. Mięśnie będą płonąć!
Kourtney Kardashian zapowiedziała wprowadzanie stopniowych zmian w ćwiczeniowej rutynie. Celebrytka poleca nowy trening, skupiający się na mięśniach brzucha.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Marzysz o płaskim brzuchu? Kourtney Kardashian ma na to dwa niezawodne sposoby
Płaski brzuch jest możliwy do wytrenowania, dzięki odpowiedniemu zestawowi ćwiczeń. Kourtney Kardashian szczególnie poleca dwie pozycje.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kourtney Kardashian przekazuje swoje wskazówki, dotyczące regeneracji mięśni po treningach
Po kilku dniach z intensywnymi ćwiczeniami ważne jest, aby zrobić dzień przerwy. Kourtney Kardashian zaleca kilka sprawdzonych sposobów na regenerację.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kourtney Kardashian zawsze ma te produkty w swojej kuchni. Pomagają przy detoksie organizmu
Jeśli szukasz sposobu na oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn, dietetyczka współpracująca z Kourtney Kardashian ma dla ciebie kilka cennych porad.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Trzy jednominutowe treningi na wybrane części ciała. Tak wzmocnisz ramiona, brzuch i pośladki
W jaki sposób utrzymać płynność w ćwiczeniach, nawet gdy mamy mało czasu w ciągu dnia? Kourtney Kardashian zaleca wypróbowanie trzech minutowych treningów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kourtney i Kim Kardashian uwielbiają ten zimowy napój. Jest smaczny i wzmacnia naszą odporność
Sekret wzmocnionej odporności Kim i Kourtney? Domowa herbata z odpowiednimi dodatkami! Przepis na zdrowy napój Kardashianki otrzymały od Zeny Foster, guru od spraw urody.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Chcesz ujędrnić ciało i spalić zbędne kalorie jeszcze przed świętami? Kourtney Kardashian ma propozycję
Ten trening pozwala na szybszą regenerację i szybsze rezultaty. Nic dziwnego, że jego wielką fanką jest Kourtney Kardashian. Sprawdzają się zwłaszcza w okresie przedświątecznym.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Deser na diecie? Nie wszystko stracone! Wypróbuj przepis Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian wie, w jaki sposób włączyć do diety coś słodkiego, co nie zrujnuje jadłospisu. Oto jeden z polecanych przepisów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
10-minutowa sesja porannej jogi. Zacznij dzień jak Kourtney Kardashian. Regularne ćwiczenia szybko przyniosą efekty
Nie bez powodu Kourtney Kardashian stara się każdy dzień zacząć od jogi. Celebrytka zdaje sobie sprawę, jak wiele korzyści przynosi taki trening. Tak wyglądają jej ćwiczenia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pięć ćwiczeń, które wzmocnią i wysmuklą ramiona. Ich wielbicielką jest Kourtney Kardashian
Poniższy trening pozwala wzmocnić górną część ciała, jednocześnie sprawiając, że ramiona będą smuklejsze. Propozycje ćwiczeń nie zajmą dużo czasu i nie wymagają żadnego sprzętu, dlatego idealnie nadają się do zrobienia w domu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Władimir Putin gotowy do zakończenia wojny. Stawia Ukrainie tylko jeden warunek
- Elon Musk hajlował czy nie hajlował na wiecu Donalda Trumpa? Zobacz i oceń sam
- Jak powiedział, tak zrobił. To już Trump zrealizował
- Negocjacje Trumpa i Putina. "Polska została włączona w negatywnym znaczeniu tego słowa"
- Ambasada RP w USA zareagowała na zapowiedź masowej deportacji migrantów. Zaprasza do Polski
- PE zajmuje się immunitetem Obajtka. Ten się odgraża: Zaskoczę w tej sprawie paru panów
- Obława po włamaniu na Kaszubach. Samochód w rzece. Zamaskowane osoby uciekły pieszo
- 13 chętnych do budowy drogi do ważnej inwestycji. To ma być też alternatywa dojazdu nad Bałtyk
- Zenek Martyniuk tłumaczy się ze spotkania z Trzaskowskim. "Piszą, że więcej nie przyjdą na koncert"
- Donald Trump znalazł w biurku tajemniczą kopertę. Wiadomo, kto ją tam zostawił