Kourtney Kardashian zdradziła swój sposób na regenerację ciała podczas snu

Kourtney Kardashian w ostatnim czasie zwraca szczególną uwagę na zdrowy styl życia. Niedawno otworzyła nawet swój własny portal internetowy, na którym można znaleźć porady dotyczące zdrowego stylu życia, kosmetyków, mody, czy urody. Teraz, podzieliła się z fanami na Instagramie swoim sposobem na skuteczną regenerację.
Zobacz wideo

Kourtney Kardashian uważana jest za jedną z najbardziej naturalnych sióstr rodziny Kardashianów. Unika operacji plastycznych, za to chętnie oddaje się w ręce trenera personalnego, z którym intensywnie trenuje. Nic więc dziwnego, że mając 40 lat, wygląda tak dobrze. 

Kourtney Kardashian zdradziła swój sposób na regenerację

Najstarsza z sióstr Kardashian, zamiast uciekać w operacje plastyczne, ciężko pracuje na swoją szczupłą sylwetkę, co nie jest wcale łatwe po urodzeniu trójki dzieci. Kourtney Kardashian stawia na zdrowy styl życia, a od czasu do czasu, swoimi trickami dzieli się z fanami. Ostatnio zdradziła, co pije przed snem, by wspomagać regenerację swojego organizmu:

Często mam problem z zasypianiem i uspokojeniem umysłu przed snem. Szukałam naturalnego sposobu, aby uzyskać odpoczynek, którego potrzebuje moje ciało. W moim pink moon milk collagen latte znajduje się melatonina, która wspomaga głębszy sen (pomaga nie budzić się przez całą noc) i magnez, który pomaga stworzyć poczucie spokoju i relaksu - napisała Kourtney Kardashian na swoim Instagramie.
 

Co to jest moon milk?

Mleko księżycowe to napój, który popularność zyskał już w 2018 roku. Wszystko za sprawą jego wyjątkowego wyglądu oraz cennych właściwości. Jego sekret tkwi w składzie, na który składa się przede wszystkim mleko (krowie lub wegańskie), a także ashwagandhą, czyli adaptogen, który pomaga zwalczać stres. Oprócz bazowych składników można dodać do niego składniki, które wpłyną na smak mleka księżycowego. W tym celu używa się m.in. wodę różaną, płatki róży, suszone kwiaty lawendy, kakao czy cynamon - wszystko zależy od naszych preferencji. Nasze wyjątkowe przepisy na moon milk znajdziesz TUTAJ.

Jakie korzyści przynosi picie mleka księżycowego z dodatkiem ashwagandhy?

  • wspomaga zasypianie,
  • wspiera odporność organizmu na stres,
  • optymalizuje poziom energii,
  • wspiera wzrost masy mięśniowej,
  • wspiera układ oddechowy,
  • dzięki działaniu antyoksydacyjnemu wspomaga ochronę ogólnego stanu zdrowia,
  • utrzymuje optymalne samopoczucie psychiczne i fizyczne,
  • przyczynia się do zachowania równowagi emocjonalnej,
  • wspiera procesy zapamiętywania.
Więcej o:
Copyright © Agora SA