Kourtney Kardashian uważana jest za jedną z najbardziej naturalnych sióstr rodziny Kardashianów. Unika operacji plastycznych, za to chętnie oddaje się w ręce trenera personalnego, z którym intensywnie trenuje. Nic więc dziwnego, że mając 40 lat, wygląda tak dobrze.
Kourtney Kardashian zdradziła swój sposób na regenerację
Najstarsza z sióstr Kardashian, zamiast uciekać w operacje plastyczne, ciężko pracuje na swoją szczupłą sylwetkę, co nie jest wcale łatwe po urodzeniu trójki dzieci. Kourtney Kardashian stawia na zdrowy styl życia, a od czasu do czasu, swoimi trickami dzieli się z fanami. Ostatnio zdradziła, co pije przed snem, by wspomagać regenerację swojego organizmu:
Często mam problem z zasypianiem i uspokojeniem umysłu przed snem. Szukałam naturalnego sposobu, aby uzyskać odpoczynek, którego potrzebuje moje ciało. W moim pink moon milk collagen latte znajduje się melatonina, która wspomaga głębszy sen (pomaga nie budzić się przez całą noc) i magnez, który pomaga stworzyć poczucie spokoju i relaksu - napisała Kourtney Kardashian na swoim Instagramie.
Co to jest moon milk?
Mleko księżycowe to napój, który popularność zyskał już w 2018 roku. Wszystko za sprawą jego wyjątkowego wyglądu oraz cennych właściwości. Jego sekret tkwi w składzie, na który składa się przede wszystkim mleko (krowie lub wegańskie), a także ashwagandhą, czyli adaptogen, który pomaga zwalczać stres. Oprócz bazowych składników można dodać do niego składniki, które wpłyną na smak mleka księżycowego. W tym celu używa się m.in. wodę różaną, płatki róży, suszone kwiaty lawendy, kakao czy cynamon - wszystko zależy od naszych preferencji. Nasze wyjątkowe przepisy na moon milk znajdziesz TUTAJ.
Jakie korzyści przynosi picie mleka księżycowego z dodatkiem ashwagandhy?
- wspomaga zasypianie,
- wspiera odporność organizmu na stres,
- optymalizuje poziom energii,
- wspiera wzrost masy mięśniowej,
- wspiera układ oddechowy,
- dzięki działaniu antyoksydacyjnemu wspomaga ochronę ogólnego stanu zdrowia,
- utrzymuje optymalne samopoczucie psychiczne i fizyczne,
- przyczynia się do zachowania równowagi emocjonalnej,
- wspiera procesy zapamiętywania.
