smoothie

Ewa Chodakowska nie tylko prężnie działa w kwestii treningów, ale również diety. Od wielu lat na swoim profilu na Facebooku i Instagramie publikuje przykładowe jadłospisy i przepisy. Tym razem podrzuca pomysł na śniadanie, które ma tylko 370 kcal!

• dieta
• ewa chodakowska
• instagram
• smoothie
• śniadanie

Lubisz słodycze, ale starasz się trzymać zdrową dietę? Nic straconego! Oto przepisy na słodkie smoothie, które zastąpią niezdrowe łakocie. Przyspieszą metabolizm i dostarczą cennych składników odżywczych. Wystarczy, że zmiksujesz wszystkie składni...

• deser
• koktajl
• przepisy
• smoothie
• zdrowa żywność

Jesteś Strzelcem, Panną, a może Bykiem? Oto zdrowe koktajle dopasowanie do znaku zodiaku, które dostarczą witamin, oczyszczą organizm i wspomogą odchudzanie. Zobacz, który z nich powinnaś wybrać!

• dieta
• koktajle
• odchudzanie
• przepisy
• smoothie

Koktajle warzywne niewątpliwie podbiły serca gwiazd oraz wszystkich tych, którzy prowadzą zdrowy tryb życia. Nic dziwnego, gdyż wspierają one odchudzanie, dostarczają witamin oraz dodają energii. Jak przygotować koktajl warzywny, by dostarczył jak...

• koktajle owocowe
• koktajle warzywne
• odchudzanie
• przepisy
• smoothie

Taki napój to prawdziwa bomba witamin i składników mineralnych. Z powodzeniem może zastąpić posiłek i jest niezwykle prosty w przygotowaniu. Pij smoothie przez cały rok, możesz je zrobić także z mrożonych owoców.

• jogurt
• koktajl
• przepisy
• smoothie
• zdrowe odżywianie

Wystarczy blender, trochę owoców i odrobina fantazji, żeby przygotować modny, zdrowy i pyszny napój, który z powodzeniem może zastąpić posiłek. Wypróbuj naszych 5 przepisów!

• dieta
• instagram
• przepisy
• smoothie
• zdrowe odżywianie

Jeśli jedzenie zdrowych śniadań masz na liście swoich noworocznych postanowień, sprawdź naszych 5 pomysłów na pyszne, zdrowe i jednocześnie lekkie śniadania!

• banany
• jajka
• koktajl
• omlet
• smoothie

Intensywny trening, upragniony relaks, domowe spa i samodzielnie przygotowane zdrowe posiłki. Jeśli dobrze zaplanujesz swój dzień, wystarczy czasu jeszcze na kino i spotkanie z przyjaciółmi!

• 12 listopada
• kino
• lunch
• netflix
• smoothie

Jeśli chcesz zwiększyć tempo przemiany materii i w rezultacie szybciej chudnąć, wprowadź do swojego menu produkty, które ci w tym pomogą: czosnek, bób, pieprz cayenne, papryczkę chilli i imbir.

• bób
• czosnek
• przepisy
• sałatka
• smoothie

Warzywne i owocowe koktajle w edycji halloweenowej, to obowiązkowa pozycja w menu na nadchodzące dni. Nie ma strachu - są niskokaloryczne, zdrowe, pyszne i niezwykle sycące.

• dynia
• halloween
• koktajl
• owoce
• smoothie