ewa chodakowska

Nie masz pomysłu na drugie śniadanie? Przedstawiamy propozycje Ewy Chodakowskiej.

• instagram
• przepisy
• news
• ewa chodakowska

W ostatnim poście na Instagramie Ewa Chodakowska rozplanowała posiłki na cały tydzień. Wybraliśmy dla ciebie jednodniowy jadłospis, który z pewnością sprosta twoim oczekiwaniom.

• dieta
• jadłospis
• ewa chodakowska

Ewa Chodalowska podzieliła się kolejnym przepisem ze swojej książki, będącej kopalnią kulinarnych inspiracji. Zajdziemy w niej wiele pomysłów na zdrowe desery, które nie przyprawią nas o wyrzuty sumienia.

• lody
• deser
• odchudzanie
• dieta
• przepisy

Ewa Chodakowska nie opuszcza swoich obserwatorów nawet podczas urlopu. Na jej instagramowym profilu właśnie pojawił się najnowszy post, który z pewnością zmotywuje niejedną osobę.

• motywacja
• trening
• ewa chodakowska

Każdemu tygodniowi wyzwania Chodakowskiej towarzyszą zdrowe jadłospisy, które zapewnią właściwą porcję poszczególnych składników odżywczych. Oto propozycje śniadaniowe na ostatni tydzień "Formy Życia".

• śniadanie
• instagram
• dieta
• news
• zdrowe odżywianie

Choć do końca wyzwania zostały niecałe dwa tygodnie, Ewa Chodakowska motywuje, aby dołączyć do ćwiczeń. Mimo że przez ten czas nie zbudujemy formy marzeń, to idealny moment na rozruszanie ciała i poczucie różnicy w pracy mięśni.

• instagram
• ćwiczenia
• trening
• news
• ewa chodakowska

Jeśli w lecie czujesz zwiększoną potrzebę na coś słodkiego, ale boisz się pustych kalorii, koniecznie wypróbuj kilka kuchennych inspiracji Ewy Chodakowskiej.

• instagram
• dieta
• przepisy
• news
• zdrowe odżywianie

Ewa Chodakowska nie raz podkreślała, że uwielbia przygotowywać śniadania. Propozycje trenerki są idealne, jeśl dużo ćwiczymy i chcemy zacząć poranek z porządnym zastrzykiem energii.

• instagram
• przepisy
• ewa chodakowska
• dieta
• trening

Ewa Chodakowska poruszyła ważny temat, z którym mierzy się każda osoba przechodząca na dietę odchudzającą. Dlaczego tak ważne jest, aby nawet podczas odchudzania pamiętać o pełnowartościowych posiłkach?

• instagram
• odchudzanie
• dieta odchudzająca
• ewa chodakowska
• dieta

Czasem trudno jest znaleźć motywację do samodzielnych ćwiczeń. Jeśli chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz od czego zacząć, dołącz do wyzwania Ewy Chodakowskiej. Dlaczego warto spróbować?

• instagram
• ćwiczenia
• motywacja
• plan treningowy
• ewa chodakowska