trening gwiazd

52-letni Will Smith stwierdził, że najwyższy czas wrócić do formy. Aktor nie ukrywał, że przez ostatnie miesiące przybrał co nieco na wadze. Smith chciał zażartować z jednego ćwiczenia. Tymczasem... ledwo przebrnął przez cały trening.

Kinga Rusin nigdy nie zapomina o treningu. Dziennikarka zachęca, aby spróbować jogi, która ćwiczy zarówno ciało, jak i umysł. I do tego wygląda niezwykle efektownie!

Jessie J przyznała w wywiadzie dla "Women's Health", że choć nie jest łatwo, zrobi wszystko, aby cały czas czuć się świetnie. Najlepiej w roli uwalniacza endorfin na artystkę działają intensywne treningi.

Ewa Wachowicz udowadnia, że w każdym wieku można wyglądać pięknie. Ba, figury zdobywczyni tytułu Miss Polonia w dalszym ciągu może pozazdrościć niejedna młodsza koleżanka. W jaki sposób dziennikarka dba o formę?

Jillian Michaels jest rozpoznawalna przez każdego fana fitnessu i zdrowego stylu życia. Jedna z najpopularniejszych trenerek na świecie wraca z prostymi ćwiczeniami dla każdego.

Kourtney Kardashian, choć trenuje na okrągło, to właśnie przed letnimi miesiącami zwiększa intensywność i rozpoczyna częstsze serie ćwiczeń skupiające się na nogach. Co jeszcze robi celebrytka, aby cieszyć się smukłymi nogami?

Helen Mirren udowadnia, że wiek nie gra roli, jeśli mowa o dbaniu o dobrą kondycję i szczupłą sylwetkę. Ćwiczenia, które wykonuje aktorka mogą was zaskoczyć.

Hafthor Bjornsson wrzucił na Instagram zdjęcie porównujące, jak zmieniło się jego ciało w przeciągu zaledwie roku.

Kelly Ripa udostępniła na InstaStories zdjęcie zrobione w trakcie treningu ukierunkowanego na mięśnie brzucha.

Brie Larson słynie z intensywnych treningów. Rola kapitan Marvel sprawiła, że gwiazda musiała przekonać się do różnych, czasem naprawdę trudnych ćwiczeń.

Shay Mitchell udzieliła obszernego wywiadu dla magazynu "Women's Health". Celebrytka otworzyła się na temat depresji przedporodowej. Opowiedziała też o zrzucaniu zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka.

Rachel Hosie postanowiła przeprowadzić pewien eksperyment. Reporterka magazynu "Insider" zgłosiła się do Monique Eastwood, aby wypróbować trening Emily Blunt. Panie spotkały się na Zoomie, a zajęcia okazały się prawdziwą petardą!

Rita Ora nie patyczkuje się, jeśli chodzi o treningi. Wokalistka zdaje sobie sprawę, że najlepsze wyniki przynosi ciężka praca.

Pilates to jedna z ulubinych form ćwiczeń Kourtney Kardashian. Trening stał się niedodłącznym elementem zdrowej rutyny na czas pandemii. Jakie ćwiczenia z tego zakresu warto wykonywać na pośladki?

Kylie Jenner już nie może doczekać się nadchodzącego sezonu na bikini. Choć wiele osób myśli, że celebrytka stosuje drakońskie diety, ta nie zachodzi sobie głowy takim podejściem. W formie pomagają jej treningi, które przeprowadza bez pomocy...

Channing Tatum udzielił niedawno wywiadu w popularnym programie. Opowiedział o skutkach wybuchu pandemii, których doświadczył na własnej skórze.

Kasia Dziurska uwielbia wykorzystywać gumy oporowe do ćwiczeń. Nic dziwnego, ten mały dodatek świetnie sprawdza się przy wzmacnianiu mięśni!

Lucy Davis to trenerka i youtuberka, która nie boi się żadnych wyzwań. Ćwiczenia JLo z tysiącem powtórzeń brzmią ciekawie? Lucy już wie, czy taki trening jest w ogóle możliwy.

Ryan Sorensen od trzech lat pracuje z gwiazdą "Teorii Wielkiego Podrywu". Niedawno na Instagramie Kaley pojawiły się zdjęcia z najnowszego treningu.

Carrie Underwood udostępniła na Instagramie zdjęcie z domowej siłowni. Piosenkarka miała za sobą trening skupiający się na nogach. Taka seria ćwiczeń to niezły wycisk!

Kourtney Kardashian prowadzi bardzo intensywny tryb życia. Jednak między prowadzeniem firmy, sesjami zdjęciowymi oraz wychowaniem trójki dzieci zawsze znajduje czas na treningi. Potrafi wykorzystać efektywnie każdą minutę.

Kate Beckinsale przyznała, że dzięki regularnym ćwiczeniom zaczęła pracować nie tylko nad swoją sylwetką, lecz także samopoczuciem. Aktywność fizyczna odmieniła jej życie.

Gal Gadot, aby wcielić się w tytułową Wonder Woman, musiała zmierzyć się z własnym ciałem i podjąć się intensywnych treningów. Jedna z redaktorek "Women's Health" postanowiła sprawdzić, czy podoła tym samym ćwiczeniom.

Jenna Dewan od czasu do czasu informuje fanów, jak wyglądają jej treningi oraz dieta. Ćwiczenia, które wykonuje w domu, wyglądają na takie, które dają porządny wycisk. Jak je powtórzyć?

Kylie Jenner wypróbowała 12-3-30 oraz "Hot Girl Walk" i to odmieniło jej codzenną rutynę. Na czym polegają te treningi?

Margot Robbie nie lubi podnosić ciężarów. Ma jednak inne sprawdzone sposoby, które pomagają zachować formę.

Chris Hemsworth zdobył ogromny rozgłos, dzięki roli Thora w marvelowskiej serii o superbohaterach. Trener personalny gwiazdora opowiedział o ich wspólnych przygotowaniach.

Trening HIIT, jeżeli podejdziemy do niego z głową, może przynieść świetne efekty i pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Do takiej formy ćwiczeń zachęca Eve Overland, trenerka, która na co dzień współpracuje z wieloma gwiazdami.

Instagram Halle Berry to prawdziwa skarbnica treningowych inspiracji. Aktywność fizyczna jest dla aktorki wielką pasją. Jakie ćwiczenia poleca na smukłe nogi?

Kendall Jenner w rozmowie z australijskim wydaniem Vogue'a postanowiła opowiedzieć o tym, w jaki sposób pracuje nad mięśniami brzucha.