Kylie Jenner utrzymuje, że współpraca z trenerami personalnymi oraz dietetykami jest dla niej czymś zupełnie zbędnym. W jaki sposób w takim razie zachowuje świetną sylwetkę? Dużo dają dobre geny, ale to jednak nie wszystko. Jenner podała ciekawe informacje w kilku ostatnich wywiadach.
Trening Kylie Jenner
Celebrytka ćwiczy dwa razy dziennie, kilka razy w tygodniu, a na pierwszy trening wybiera się o siódmej rano. Na początek zwykle wybiera się na 5,5 milowy bieg (około 8,8 kilometra). Drugą partię ćwiczeń w ciągu dnia poświęca na domową siłownię; przysiady i brzuszki podczas serii są obowiązkowe! Kylie wydaje się być osobą bardzo zdeterminowaną do tego, aby osiągnąć świetne rezultaty bez niczyjej pomocy.
)
Zmiany w diecie
Choć Jenner nie lubi sobie czegokolwiek odmawiać, zastosowała się do kilku wskazówek, które zmieniły jej jedzeniową rutynę. W marcu 2021 roku Kylie całkowicie zrezygnowała z jedzenia mięsa. W menu pojawiło się więcej roślinnych produktów, takich jak np. komosa ryżowa, słodkie ziemniaki czy brokuły.
Unikam zachcianek jedzeniowych późno w nocy. Zamykam się w sypialni i włączam telewizor, czuję się naprawdę komfortowo. Jeżeli zachce mi się czegoś do przegryzienia, sięgam wtedy po jabłko, które staram się zawsze mieć przy sobie - powiedziała w wywiadzie dla Harper's Bazaar.
)
W ciągu dnia jednak Jenner nie może się obejść bez ulubionego affogato, czyli espresso z lodami waniliowymi. Na szczęście, biorąc pod uwagę ilość ruchu, celebrytka nie musi się obawiać o dodatkowe kalorie.
