jesień
-
![Anna Lewandowska o witaminie D. Działanie, niedobór, źródła i suplementacja]()
Anna Lewandowska o witaminie D. Działanie, niedobór, źródła i suplementacja
Na blogu Anny Lewandowskiej pojawił się wpis dotyczący witaminy D.
-
![Ewa Chodakowska tłumaczy, jak zadbać o siebie jesienią za pomocą diety. Oto lista produktów dla budowania odporności]()
Ewa Chodakowska tłumaczy, jak zadbać o siebie jesienią za pomocą diety. Oto lista produktów dla budowania odporności
Ewa Chodakowska opublikowała na swoim Instagramie listę produktów, które pomogą zadbać o zdrowie w czasie jesieni.
-
![Dieta na jesienne dni, która rozgrzewa i pomaga schudnąć. To w ogóle możliwe?]()
Dieta na jesienne dni, która rozgrzewa i pomaga schudnąć. To w ogóle możliwe?
Dieta na jesień nie musi być nudna. To, że skończyły się świeże owoce takie jak truskawki, maliny czy jeżyny, nie oznacza, że musimy wrócić do mniej zróżnicowanych i uboższych w owoce czy warzywa dania. Dieta na jesień także może pomóc schudnąć, a...
-
![Merrell - niezawodne trekkingi, które sprawdzą się na każdym terenie]()
Merrell - niezawodne trekkingi, które sprawdzą się na każdym terenie
Jesień to idealna pora na piesze wycieczki, a co za tym idzie, czas, kiedy warto zaopatrzyć się w odpowiednie buty trekkingowe. Sprawdź propozycje marki Merrell - będziesz zachwycony!
-
![6 błędów, które według psychologa popełniasz jesienią, co negatywnie wpływa na twoje samopoczucie i sylwetkę]()
6 błędów, które według psychologa popełniasz jesienią, co negatywnie wpływa na twoje samopoczucie i sylwetkę
W tym czasie często brakuje nam motywacji, a w rezultacie m.in. przybieramy na wadze. Dowiedz się, jak uniknąć jesiennych pułapek i wciąż cieszyć się szczupłą sylwetką i doskonałym samopoczuciem.
-
![Otwórz nowy sezon w twoim menu. Wypróbuj naszych 10 przepisów na lekkie jesienne obiady i przekąski]()
Otwórz nowy sezon w twoim menu. Wypróbuj naszych 10 przepisów na lekkie jesienne obiady i przekąski
Postaw na pyszne warzywa i aromatyczne przyprawy o wyraźnym smaku. Niech na twoim talerzu królują teraz zdrowe i lekkie potrawy, które dostarczą masę witamin, mikroelementów i energii.
-
![Trekkingi i buty sportowe marki Columbia - modele na każdą kieszeń]()
Trekkingi i buty sportowe marki Columbia - modele na każdą kieszeń
Najwyższy czas zaopatrzyć się w solidne trekkingi i buty sportowe, które zapewnią komfort w każdych warunkach. Marka Columbia ma świetne propozycje dla miłośników pieszych wycieczek. Sprawdź!
-
![Buty sportowe Asics - najlepsze modele uwielbiane przez mężczyzn]()
Buty sportowe Asics - najlepsze modele uwielbiane przez mężczyzn
Buty od firmy Asics to jedne z nielicznych, które nadają się zarówno na trening, jak i na co dzień. Nic dziwnego, że mężczyźni tak za nimi przepadają. Poznaj 3 modele, w które warto zainwestować.
-
![Sneakersy New Balance idealne na jesień. Modele przecenione nawet o 40%]()
Sneakersy New Balance idealne na jesień. Modele przecenione nawet o 40%
Szukasz sneakersów idealnych na jesień? Postaw na modele marki New Balance. Teraz wszystkie pary znajdują się na wyprzedaży - sprawdź!
-
![Płaszcze w stylu Anny Lewandowskiej. Zobczcie jakie modele wybiera trenerka]()
Płaszcze w stylu Anny Lewandowskiej. Zobczcie jakie modele wybiera trenerka
Anna Lewandowska w tym sezonie rezygnuje z kurtek i stawia na różnego rodzaju płaszcze. Zobaczcie jakie modele wybiera trenerka i zainspirujcie się jej stylem!
-
3 aktywności fizyczne, które pomogły mi schudnąć 30 kg po ciąży
-
Ten przepis na dietetyczną pizzę z TikToka podbija internet. Ma zaledwie 90 kcal
-
Masz problem z zasypianiem? Zacznij ćwiczyć w ten sposób i po problemie
-
Nie jesz rano śniadania? To może odbić się na twojej wadze
-
Czym objawia się niedobór witaminy B12? Zwróć uwagę na ten bardzo ważny składnik, aby uniknąć poważnych problemów
- W ciąży przytyłam 30 kg. Rok po porodzie ważę mniej niż przed urodzeniem dziecka
- Odczuwasz ból w ramionach i szyi po bieganiu? Ćwiczenia z rollerem pomogą się go pozbyć
- Ewa Szabatin dzieli się ulubionymi przepisami, które wzmocnią odporność. Grypie mówimy stanowcze nie!
- Danielle wypróbowała popularny trening SLT. Efekty zauważyła już po miesiącu: Aktywowałam mięśnie, o których nawet nie wiedziałam
- Najtrudniejszy trening HIIT według internautów. Składa się z dwunastu zestawów. Oto 25 minut wycisku
