instagram

Oliwia Miśkiewicz zyskała rozgłos dzięki udziałowi w pierwszej polskiej edycji reality show "Love Island". Celebrytka pracuje w modelingu, dlatego musi restrykcyjnie przestrzegać zasad treningowych....

Anna Lewandowska zdradziła, w jaki sposób radzić sobie z podjadaniem słodyczy między posiłkami. Każda z nas, która starała się ograniczyć ilość spożywanego cukru wie, że nie jest to łatwe zadanie....

Kelleth Cuthbert zachwyca szczuplutką sylwetką. Kanadyjska modelka i celebrytka cały czas dba o formę, a od niedawna można śledzić jej postępy na Instagramie. Na ostatnich InstaStories widzimy, jak...

Anna Dziedzic rozpoczyna tydzień od kolejnej porcji zajęć. Chcesz wysmuklć ciało? Koniecznie wypróbuj treningu polecanego przez instruktorkę. To idealne zajęcia dla osób, które nie lubią odwiedzać...

Cristiano Ronaldo, jak na sportowca przystało, nieustannie pilnuje swojej formy. Doskonała kondycja piłkarza to zasługa wieloletnich treningów. W nowym wpisie na Instagramie Cristiano pokazał, jak...

Ewa Chodakowska uświadamia swoich obserwatorów na Instagramie, jakie są najczęstsze objawy niedoboru żelaza. Niski poziom tego pierwiastka może nieść ze sobą poważne konsekwencje. Na co powinniśmy...

Roberta Lewandowskiego nikomu nie trzeba przedstawiać. Jest zdecydowanie jednym z najpopularniejszych polskich sportowców. Ciężko pracował na sukces i obecnie jego kariera budzi zazdrość wśród wielu...

Kasia Dziurska nie zawodzi swoich fanów na Instagramie i zamieszcza kolejny trening. Taka seria ćwiczeń to prawdziwy wycisk. Gotowe? Czas na aktywację!

Ewa Chodakowska, jako jedna z najpopularniejszych polskich trenerek personalnych, codziennie mierzy się z nieprzychylnymi komentarzami na swój temat. W jaki sposób celebrytka radzi sobie z hejtem?

Anna Lewandowska udzieliła ważnej porady wszystkim przyszłym mamom, które mierzą się z problemem częstych zadyszek w czasie ciąży. Co poleca znana trenerka?

Mel B obecnie robi zawrotną karierę w branży fitness. Jej treningi wykonują dziewczyny na całym świecie. Na czym polega trening Mel B ABS? Ile kalorii spala? Dowiedz się także, jakimi opiniami cieszy...

Anna Lewandowska niedawno zakończyła kolejną edycję obozu "Camp by Ann". Na Instagramie trenerki możemy zobaczyć wideo, gdzie uśmiechnięta Lewandowska ćwiczy razem z innymi uczestnikami.

Shakira nie zawiodła widzów Super Bowl 2020. Jej występ, bogaty w wiele skomplikowanych układów tanecznych rozgrzał publiczność. Wokalistka postanowiła pokazać na Instagramie podstawowe kroki tańca,...

Karolina Pisarek nie zwalnia tempa. Modelka postanowiła wrócić do jednego ze swoich ulubionych sportów. Jak sobie radzi na ringu? Jesteśmy pod wrażeniem jej ciosów!

Weronika Książkiewicz olśniewa fanów swoją szczupłą figurą. Aktorka ceni komplementy, jednak przyznaje, że nie zawsze jej sylwetka prezentowała tak dobrze. Gwiazda odważyła się powiedzieć o trudach...

Marta Linkiewicz całkowicie wpisuje się już w profil sportowego "freaka". Influencerka przygotowuje formę na 6. galę Fame MMA. Konsekwentnie trenuje i pilnuje sposobu, w jaki się odżywia. Nie...

Agnieszka Radwańska zakończyła karierę zawodowej tenisitki, co nie oznacza, że pożegnała się na zawsze ze sportem. Gwiazda uwielbia aktywnie spędzać czas. Radwańska niedawno ogłosiła, że jest w ciąży...

Julia Wieniawa już 6 marca zaprezentuje swoje taneczne umiejętności w "Tańcu z Gwiazdami". Intensywne ćwiczenia choreografii wymagają specjalnego przygotowania. Jak wyglądają przygotowania do występu?

Ewa Chodakowska w kolejnym dniu "zaprojektuj swoje jutro" opowiedziała o bardzo ważnym czynniku, wpływającym na naszą produktywność i realizację celów.

Monika Goździalska podzieliła się z nami swoimi ulubionymi zdrowymi przepisami, które pozwolą wrócić do formy. Chcesz schudnąć do lata? Zacznij ćwiczyć i zmień dietę!