Julia Wieniawa intensywnie ćwiczy na domowej siłowni: Moc, energia! Zajęcia prowadzi trener gwiazd

Taśmy treningowe, piłki, rękawice bokserskie - w ruch poszedł najróżniejszy sportowy sprzęt. Julia Wieniawa zaraża pozytywną energią. Aż chce się ćwiczyć!

Julia Wieniawa zdążyła wrócić z wakacji, aby rzucić się w wir pracy. Aktorka ma już za sobą pierwsze próby i spektakl teatralny. Mimo wrażeń z poprzedniej nocy, ambitna Wieniawa dzień zaczyna od podskoków i bokserskich uderzeń. Nie ma miejsca na przerwę - poranek to czas na energetyczne treningi!

Zobacz wideo

Julia Wieniawa ćwiczy z Tadeuszem Gauerem. Jest moc!

Możliwość trenowania z osobistym instruktorem sprawia, że z jeszcze większą chęcią odwiedza się salę ćwiczeń. Julia zdecydowała się na własną siłownię w mieszkaniu, gdzie regularnie spala kalorie. Julia do najnowszego treningu wykorzystała gumy oporowe, coraz popularniejsze taśmy TRX, piłki oraz rękawice bokserskie. 

Dzienny jadłospis od Anny LewandowskiejSzybko, zdrowo i domowo! Dzienny jadłospis Anny Lewandowskiej. Same pyszności

Moc. Energiaa! - podpisała jedno z InstaStories Wieniawa.

Trudno się z celebrytką nie zgodzić. Wyraźnie widzimy, że poziom endorfin podczas treningu sięgał zenitu! Szybka rozgrzewka z podskokami i ciosami bokserskimi sprawiła, że same chętnie spróbowałybyśmy swoich sił w tym sporcie. Nauka bokserskich ciosów to nie tylko dobry element samoobrony, lecz także możliwość wyrzucenia z siebie negatywnych emocji oraz wzmocnienie mięśni ramion. Wiele osób, które są zaznajomione z boksem ciut dłużej dodaje, że trening nauczył je koncentracji i świadomości możliwości własnego ciała.

Produkty, które pomogą szybciej spalić tłuszcz z brzuchaCo jeść, aby szybciej spalać tłuszcz z brzucha? Top lista pomocnych produktów

Kolejnym fragmentem pokazanym przez Julkę były brzuszki z dodatkowym obciążeniem pod postacią piłki lekarskiej. Dynamiczne ćwiczenie z elementami treningu siłowego sprawia, że mięśnie pracują na najwyższych obrotach. Ostatnim zaprezentowanym elementem zajęć były przysiady z napiętą gumą oporową oraz przy wykorzystaniu wielofunkcyjnej taśmy TRX - podwójny opór sprawia, że podczas prostego ćwiczenia pracuje całe ciało. Choć całość może nie wyglądać specjalnie skomplikowanie - po takich zajęciach wyraźnie poczujemy, które mięśnie pracowały!

Więcej o: