Lily James przeszła metamorfozę, aby wcielić się w Pamelę Anderson. Niesamowite podobieństwo!

Lily James zmieniła plan treningowy oraz dietę, aby jak najbardziej upodobnić się do postaci, którą odgrywa w nowym serialu. Transformacja w Pamelę Anderson wykracza daleko poza świetną charakteryzację!

Lily James stara się do każdej roli podchodzić najlepiej jak tylko potrafi. Zdaje sobie sprawę, że to nie tylko wczuwanie się w emocje, lecz także gra całym ciałem. Z tego względu, aby lepiej oddać charakter bohaterki, w którą ostatnio przyszło jej się wcielać, Lily zastosowała specjalną dietę i inną niż zwykle treningową rutynę. 

Zobacz wideo Jennifer Garner ćwiczy z 83-letnią mamą

Lily James postanowiła nabrać formy do roli

James pod koniec 2020 roku przeszła na specjalną dietę i postanowiła zastosować specjalne zestawy ćwiczeń, które pomogą jej zarysować sylwetkę. 

Odkryłam, że kluczem do nabrania formy jest zaczynanie dnia od treningu. Kolejną ważną sprawą jest ćwiczenie regularnie. Zmieniłam też dietę i ograniczyłam wino. Dzięki temu rano mam więcej energii - wyznała Lily w rozmowie z magazynem "Shape".

Chloe Ting przedstawia rewelacyjny trening na brzuchRewelacyjny dziesięciominutowy trening brzucha. Ćwiczenia Chloe Ting to petarda!

Podczas pandemii i przymusowego pobytu w domu aktorka postawiła też na jogę, pilates oraz codzienne zajęcia taneczne. W ten sposób spalała kalorie przy dobrej zabawie! James podkreśla, że bardzo ważne jest dla niej to, aby oprócz oczywistych zalet, treningi przynosiły jej dużo frajdy. Do ról specjalnych Lily współpracuje z trenerem personalnym - tak było w przypadku przygotowań do produkcji "Duma i uprzedzenie i zombie", aktorka ćwiczyła pięć razy w tygodniu i to bardzo intensywnie, często łącząc różne dyscypliny, jak np. boks, cardio i trening siłowy.

Brokuły mają wiele cennych witamin i minerałówSurowa dieta. Jakie produkty warto włączyć do menu? Takie mają więcej witamin

Jak wygląda dieta Lily James?

Oprócz wspomnianego ograniczenia napojów z procentami, gwiazda stara się jeść zdrowo i z umiarem. Lubi też sama coś ugotować, dzięki czemu ma pewność, że zjada świeże produkty, a potrawy nie zawierają niepotrzebnych dodatków. Od czasu do czasu lekko sobie pobłaża i idzie na ulubionego hamburgera - najważniejsza jest równowaga!

Więcej o: