instagram

Instagram zdecydowanie wyprzedził Facebooka pod niektórymi względami. Coraz chętniej tam zaglądamy, szukamy inspiracji i motywacji, choćby do ćwiczeń. Znajdziemy tam całą masę profili, których...

Deynn, czyli Marita Surma Majewska, przeprowadziła na Instagramie obszerne Q&A, w którym odpowiedziała na pytania obserwatorów. Influencerka przyznała się, że ma problemy z wagą. Aby utrzymać...

Sylwia Szostak w obszernym wpisie na Instagramie poruszyła kwestię tego, w jaki sposób przez lata komentowano jej wygląd. Trenerka pokazała zdjęcia, porównujące jej ciało przed i po rozpoczęciu...

Halle Berry zachwyca szczupłą, wysportowaną sylwetką, a przede wszystkim kondycją. Teraz aktorka zdradziła, jakie jest jej ulubione ćwiczenie. Okazuje się, że to plank, a my mówimy, dlaczego warto go...

Ewa Chodakowska podzieliła się swoimi sposobami na płaski brzuch. Tym razem trenerka postanowiła opowiedzieć, jaki wpływ na tę część ciała mają poszczególne zioła. Co włączyć do diety na płaski...

Maja Bohosiewicz postanowiła wrócić na siłownię i przygotować formę na letnie miesiące. Aktorka przyznała się, że nie jest fanką każdych ćwiczeń. Teraz stara się polubić bieganie.

Karolina Szostak kilka lat temu przeszła niesamowitą metamorfozę - zrzuciła aż 30 kilogramów. Lubiana dziennikarka promuje swoją książkę na Instagramie - fani zwracają uwagę, że znów schudła i nie...

Julia Wieniawa podzieliła się na Instagramie długo wyczekiwanym nagraniem z sali treningowej przed "Tańcem z Gwiazdami". Towarzyszy jej Stefano Terrazzino. Jak układa się im współpraca?

Marta Dymek to autorka jednego z najpopularniejszych blogów o diecie roślinnej w Polsce. Jej przepisy zostały wydane również w formie książek. Marta uświadamia Polaków o korzyściach z diety roślinnej...

Gerid Rux to popularna fit influencerka, mieszkająca w Wiedniu. Gerid wspomniała czasy, kiedy jej sylwetka wyglądała zupełnie inaczej niż dzisiaj. Rux postanowiła przypomnieć obserwatorom, że każdy...

Jennifer Lopez zachwyciła swoją formą podczas Super Bowl. Piosenkarka postanowiła naładować baterie i zrelaksować się po intensywnych tygodniach. Jej figura robi wrażenie!

Ewa Chodakowska w poruszającym wpisie na Instagramie poruszyła kwestię tego, co sprawia, że dobrze czuje się w związku. Trenerka opowiedziała, co jest dla niej najważniejsze w relacjach...

Nadeszły walentynki - chcesz zaskoczyć bliskiego i przygotować wyjątkowe słodkości? Wypróbuj dwa przepisy Ani Starmach, są proste i szybkie w przygotowaniu.

Sandra Kubicka powoli wraca do ćwiczeń. Choć jej sylwetka prezentuje się zachwycająco, celebrytka stara się zachować tempo i trenować poszczególne partie ciała. Wczoraj na InstaStories pojawiło się...

Paulina Sykut-Jeżyna postanowiła czwartkowe popołudnie spędzić na sali treningowej. Tuż przed walentynkami dziennikarka zafundowała sobie porządny wycisk, aby tego wyjątkowego dnia zaprezentować się...

Joanna Koroniewska, zachęcona przez Macieja Dowbora postanowiła odwiedzić salę ćwiczeń. Jak wyglądał antywalentynkowy trening gwiazd?

Erica Lugo przez długi czas nie wiedziała, w jaki sposób skutecznie walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Po wielu nieudanych próbach znalazła złoty środek i przeszła spektakularną przemianę. To...

Ewa Chodakowska uświadamia obserwatorki na Instagramie, że płaski brzuch to nie tylko kwestia estetyczna, lecz także zdrowotna. Czy zdajemy sobie sprawę, jakie skutki może nieść zbyt duża ilość...

Anna Lewandowska odpowiedziała na często pojawiające się pytanie, dotyczące treningów w czasie ciąży. Dlaczego zaleca się unikania ćwiczeń na plecach? Znamy opinię trenerki.

Sylwia Madeńska dołączyła do grupy tancerek show Polastu "Taniec z gwiazdami". Tancerka zdaje sobie sprawę, że intensywne treningi taneczne wymagają odpowiedniego przygotowania mięśni. W celu...