instagram

Za ciało i formę Kayli Itsines odpowiada coś więcej, niż tylko ćwiczenia. Trenerka ujawniła, jaka dieta pomogła jej osiągnąć świetną sylwetkę i daje jej maksimum energii.

Michelle Obama inspiruje na Instagramie swoich obserwatorów do zmiany stylu życia. Była pierwsza dama USA w ciekawy sposób postanowiła zachęcić fanów do rozpoczęcia nowego roku od ćwiczeń na siłowni.

Rosie Huntington-Whiteley musi nieustannie pilnować swojej figury. Modelka zna sposoby na to, w jaki sposób utrzymać linię. Dzięki jej trikom łatwiej zapanujesz nad swoją sylwetką.

Sylwia Szostak lubi dzielić się w mediach społecznościowych poradami treningowymi i żywieniowymi. Trenerka fitness opublikowała na Instastories odpowiedzi na pytania, które zadali jej obserwatorzy.

20 stycznia wypada światowy dzień bigosu. Z tej okazji Ania Starmach postanowiła podzielić się swoim ulubionym przepisem na tę potrawę.

Joanna Jabłczyńska prowadzi bardzo aktywny tryb życia. Aktorka zaskakuje kolejnymi propozycjami treningowymi, proponując fanom na Instagramie ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów.

Cleo pojawiła się na Stadionie Narodowym, gdzie zaprezentowała swoje umiejętności łyżwiarskie. Trzeba przyznać, że piosenkarka świetnie sobie radzi.

Nie ma nic gorszego niż powtarzanie wciąż tych samych ćwiczeń. Dobrym pomysłem na przełamanie rutyny jest sięgnięcie po platformę do balansowania. Alexia Clark pokazuje jak wykonać trening z jej...

Paulina Sykut-Jeżyna podzieliła się na Instagramie nagraniami z siłowni. Dzięki temu wiemy, które ćwiczenia pomagają jej w utrzymaniu figury.

Halle Berry należy do grona najbardziej wysportowanych gwiazd Hollywood. Ostatnio ujawniła na Instagramie, który element treningów jest dla niej niezwykle istotny. Wpływa nie tylko na ciało, ale też...

Anna Lewandowska zdradziała na Instagramie swój pomysł na fit śniadanie. Jaglanka według jej przepisu to prawdziwe źródło cennych składników odżywczych.

Ewa Chodakowska stara się poruszać na Instagramie różne tematy, dotyczące zdrowego trybu życia. Niedawno trenerka poruszyła temat modelującej bielizny. Jaka jest jej opinia?

Z całego klanu Kardashianów Kylie najrzadziej mówi o zdrowym stylu życia. Tym razem jednak celebrytka ujawniła, że intensywnie trenuje na siłowni. Zdradziła również, czym jest to spowodowane.

Eva Longoria zawsze zachwycała zgrabną sylwetką. Gwiazda "Gotowych na wszystko" od lat intensywnie trenuje. Jej mięśnie brzucha to doskonała motywacja dla wszystkich, którzy szukają inspiracji do...

Sandra Kubicka zachwyca szczupłą figurą i piękną cerą. Celebrytka znalazła sposób na zachowanie promiennego wyglądu. Codziennie rano pije sok z poplarnego zielonego warzywa.

Shakira będzie jedną z gwiazd, które wystąpią podczas najważniejszego wydarzenia sportowego w Stanach. Wokalistka cały czas intensywnie ćwiczy, a o formę pomagają jej dbać dzieci.

Honorata Skarbek posiada figurę, która jest marzeniem wielu kobiet. Celebrytka przyznała niedawno na Instagramie, że szczupła sylwetka to zasługa nie tylko dobrych genów, lecz także intensywnych...

Sprawność fizyczna Idy Nowakowskiej jest zdecydowanie godna pozazdroszczenia. Tancerka nagrała na Instagramie wideo swojego stretchingu. Jej poziom rozciągnięcia jest niesamowity.

Sylwia Szostak zaskoczyła fanów na Instagamie. Trenerka udostępniła post, w którym pochwaliła się najbardziej restrykcyjną dietą, jaką kiedykolwiek stosowała. Niewiarygodne, że mogła jeść tak...

Anna Lewandowska lubi dzielić się zdrowymi przepisami na pełnowartościowe posiłki. Trenerka podaje dużo przepsiów wegańskich, które pomagają urozmaicić jadłospisy osób na diecie roślinnej. Najnowsza...