woda
-
Trzy płyny, które hamują apetyt
Zapanuj nad apetytem, włączając do codziennego menu trzy następujące płyny: chude mleko, wodę, oliwę z oliwek.
-
Szybsze odchudzanie zaczyna się przed posiłkiem
Wrzuć tempo odchudzania na wyższy bieg, wypijając szklankę wody przed posiłkiem. Patent stary, ale z naukowym rodowodem.
-
Woda - ile naprawdę trzeba jej pić? [Picie Wody]
Jest niezbędna, aby być zdrowym, ale każdy potrzebuje jej tyle samo. Ten przewodnik pomoże ci określić, czy wypijasz jej tyle, ile powinieneś.