woda

Chłodna woda niesie ze sobą wiele korzyści dla naszego zdrowia i urody. Dowiedz się, dlaczego warto zamienić długie gorące kąpiele, na szybkie, orzeźwiające prysznice.

• cellulit
• kąpiel
• trening i ćwiczenia
• woda
• zdrowie

Czujesz się opuchnięta, a na wadze z dnia na dzień przybyło ci kilogramów? Prawdopodobnie to zatrzymanie wody w organizmie, którego przyczyną może być wiele rzeczy - na przykład zaburzona gospodarka wodna, nadużywanie soli, czy efekt przyjmowania...

• jak schudnąć
• przemiana materii
• woda
• zdrowe odżywianie

Wystarczy zmienić jedną rzecz, aby mieć więcej energii i stracić kilka centymetrów w pasie. Trenerki fitness, gwiazdy czy modelki często podkreślają, że piją duże ilości wody, dzięki czemu cieszą się promienną cerą i smukłą sylwetką. Postanowiłam...

• metabolizm
• woda
• zatrzymywanie wody w organizmie
• zdrowe odżywianie

Niestety jesienią i zimą jesteśmy narażeni na niedobory niezbędnych witamin. Postanowiłam znaleźć na to sposób i tak przygotowałam trzy bardzo proste przepisy na koktajle, które pomogą nam przetrwać ten ciężki okres. Wiele osób lubi koktajle z...

• dafi
• koktajle
• przepisy na koktajle
• woda

Upragnione lato trwa w najlepsze, a wraz z nim, już niekoniecznie przez wszystkich, upragnione upały. Gdy żar leje się z nieba, jedną z najważniejszych kwestii jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Wodę do naszego organizmu dostarczamy sobie nie...

• dietetyczne przepisy
• kokatjle
• woda
• zdrowe odżywianie

Dieta wodna nie tylko pomaga schudnąć, ale także skutecznie oczyścić organizm. Zwiększając ilość wypijanej wody podkręcamy naszą przemianę materii, nawadniamy organizm i zapobiegamy zatrzymywaniu wody w organizmie. Sprawdźcie, jakie jeszcze przyno...

• dieta wodna
• jak schudnąć
• woda
• zdrowe odżywianie

Woda alkaliczna odkwasza organizm i przywraca równowagę kwasowo-zasadową. Pita regularnie zapobiega też chorobom i wzmacnia nasz system odpornościowy. Zobacz, jakie jeszcze korzyści niesie picie wody alkalicznej.

• detoks
• woda
• woda źródlana
• zakwaszenie organizmu

Każdy dobrze wie, że woda z cytryną i miętą ma prozdrowotne właściwości. Jednak nie każdy wie, że można przygotować ten napój w zupełnie inny sposób.

• cytryna
• dieta
• fitness
• mięta
• napój

Wygląda intrygująco i co najlepsze, posiada właściwości, które pobudzą nasz organizm do życia

• dieta
• fitness
• owoce
• woda

Okres jesienno-zimowy jest szczególnie trudny dla naszego organizmu. W te chłodne dni warto pić napoje, które idealnie rozgrzewają. A TEN napój sprawdzi się idealnie, a przepis wymyśliła i poleca sama Ania Lewandowska.

• anna lewandowska
• fitness
• koktajl
• napój
• przepis