woda

Woda kokosowa to niskokaloryczny, beztłuszczowy napój, bogaty w potas, doskonale nawadniający organizm. Zobacz, jakie korzyści niesie picie wody kokosowej.

• kokos
• tabela kalorii
• woda

Pocenie się jest naturalnym procesem, który jednak jak nic innego potrafi uprzykrzyć trening, utrudniając wykonywanie ćwiczeń. Zapytaliśmy dermatologa - dr n. med. Monikę Kałowską z Kliniki Ambroziak, jak sobie z tym problemem radzić i czy...

• nadpotliwość
• woda

Myślisz, że książka Cameron Diaz "The Body Book" to kolejne złote rady rozkapryszonej gwiazdy? To, co przeczytasz w niej o odżywianiu, treningu, kształtowaniu zdrowych nawyków i pielęgnacji właściwie ma sens!

• jak zacząć ćwiczyć
• owsianka
• trądzik
• woda

Rola wody jest nieoceniona. Bardzo często jednak zapominamy o spożywaniu jej w odpowiednich ilościach. Często też nie wiemy, jaki rodzaj wody pić, jak i kiedy ją pić i czym grozi jej niedobór. Jacek Bilczyński, trener i dietetyk, przygotował 10...

• napój
• woda

Doktor Howard Murad jest lekarzem dermatologiem i farmaceutą oraz pionierem we wprowadzaniu dermokosmetyków. Murad postawił na holistyczne podejście do urody. Zobacz, na czym polega jego filozofia "Jedź wodę" i jakie są sposoby na życie w harmonii.

• stres
• umysł
• woda

Co pić zamiast wody w upalne dni? Soki z kartonu, słodkie napoje czy mrożona kawa z syropem to nie jest dobry wybór. Dlatego przygotuj napoje i koktajle na bazie owoców, jogurtu czy herbaty. Wszystkie pyszne i bez cukru!

• diety odchudzające
• jak schudnąć
• mięta
• woda
• zdrowa żywność

Czujesz się kilka kilogramów cięższa, opuchnięta i zmęczona? Bolą cię nogi, masz wzdęty brzuch? Nie jest to znak tego, że przytyłaś kilka kilogramów. Bo przecież nie tyje się w dzień! Zobacz, co jeść i pić, żeby uniknąć zatrzymywania wody w...

• detoks
• płaski brzuch
• sól
• woda

Chcesz schudnąć przed latem, więc szukasz szybkich i łatwych sposób na utratę wagi? To najgorsze, co możesz zrobić! Sprawdź lepiej, jak schudnąć zdrowo i na długo. Zobacz, jak odmienić swoje myślenie o zdrowym odżywianiu, jak zjadać mniej, dlaczeg...

• antyoksydanty
• diety odchudzające
• dziennik odchudzania
• jak schudnąć
• woda

Co zrobić, gdy na zewnątrz jest bardzo gorąco? Odpuścić sobie treningi i odpoczywać? O nie! Zadbaj o to, by twój organizm był odpowiednio nawodniony, bo w upały potrzebujesz tego jeszcze bardziej! Liczy się nie tylko to, co pijesz, ale także to, c...

• pot
• woda

Z jednej strony należy się cieszyć, że mamy słoneczną pogodę. To idealny czas dla tych, którzy uwielbiają uprawiać sport w plenerze. Bieganie, jazda na rowerze, siatkówka plażowa, jazda na rolkach - moglibyśmy tak wymieniać bez końca. Wreszcie moż...

• bieganie
• izotonik
• woda