trening w domu
-
Trening bez treningu? Lisafiitt zaprezentowała ćwiczenia, które można wykonać w ramach domowych czynności. Spróbuj się nie zaśmiać
Wykonywanie codziennych domowych czynności również pozwala palać kalorie. Przestań kojarzyć ćwiczenia z katorżniczym treningiem na siłowni i daj się ponieść wyobraźni. Lisafiitt prezentuje, jak wykonać trening bez treningu.
-
![Karolina Gilon pokazała trening górnych partii ciała, który można wykonać w domu. Nie potrzebujesz specjalnych sprzętów]()
Karolina Gilon pokazała trening górnych partii ciała, który można wykonać w domu. Nie potrzebujesz specjalnych sprzętów
Z powodu pandemii coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie wyjść do niezbędnego minimum. Wiele gwiazd zachęca, aby dobrze wykorzystać czas spędzony w domu. Na Instagramie Karoliny Gilon pojawił się kolejny domowy trening, tym razem na górne...
-
![Rozciąganie jest bardzo ważne, kiedy spędzasz czas siedząc w domu. Lisafiitt pokazała proste ćwiczenia]()
Rozciąganie jest bardzo ważne, kiedy spędzasz czas siedząc w domu. Lisafiitt pokazała proste ćwiczenia
Wykonywanie ćwiczeń rozciągających to obowiązek nie tylko trenujących. Stretching powinien być stałym punktem dnia u osób, które siedzą przez długi czas w jednej pozycji.
-
![Czym zastąpić hantle podczas wykonywania ćwiczeń w domu? Sprawdź trening Kasi Dziurskiej z wykorzystaniem butelek wody]()
Czym zastąpić hantle podczas wykonywania ćwiczeń w domu? Sprawdź trening Kasi Dziurskiej z wykorzystaniem butelek wody
Butelki wody mineralnej z pozoru nie wyglądają na przyrządy siłowe, jednak świetnie zastępują ciężarki. Idealnie sprawdzą się podczas ćwiczeń w domu. Kasia Dziurska wykorzystała butelki napełnione wodą do wykonania szybkiego treningu metabolicznego.
-
![Trening ogólnorozwojowy w domu - czym jest i jak zacząć go ćwiczyć? Jak wyglądają zajęcia dla początkujących?]()
Trening ogólnorozwojowy w domu - czym jest i jak zacząć go ćwiczyć? Jak wyglądają zajęcia dla początkujących?
Do dobrego treningu nie potrzebujesz mnóstwa akcesoriów i siłowni. Efektywne zajęcia możesz przeprowadzić samodzielnie w domu. Trening ogólnorozwojowy pomoże wzmocnić ciało oraz utrzymać dobrą kondycję.
-
![Karolina Gilon pokazała trening na pośladki i nogi do wykonania w domowym zaciszu. Te ćwiczenia tylko wyglądają na łatwe]()
Karolina Gilon pokazała trening na pośladki i nogi do wykonania w domowym zaciszu. Te ćwiczenia tylko wyglądają na łatwe
Rozwijająca się sytuacja wywołana pandemią powoduje, że coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie wyjść do niezbędnego minimu. Wiele gwiazd zachęca do dobrego wykorzystania czasu spędzonego w domu. Na Instagramie Karoliny Gilon pojawił się...
-
![Akcja 'zostań w domu' ma coraz więcej zwolenniczek w mediach społecznościowych. Tak w domowym zaciszu ćwiczą gwiazdy: Maffashion, Julia Wieniawa, Weronika Rosati i inne]()
Akcja "zostań w domu" ma coraz więcej zwolenniczek w mediach społecznościowych. Tak w domowym zaciszu ćwiczą gwiazdy: Maffashion, Julia Wieniawa, Weronika Rosati i inne
W związku z panującą pandemią gwiazdy zachęcają do pozostania w domach. Chętnie pokazują także, jak same spędzają czas przymusowyego urlopu. Wiele z nich stawia na domowe treningi. Przedstawiamy niektóre z nich.
-
![Ćwiczenia rozciągające w domu - jak samemu przeprowadzić trening?]()
Ćwiczenia rozciągające w domu - jak samemu przeprowadzić trening?
Samodzielne rozciąganie się w domu nie musi być trudne. Odpowiednio dobrane ćwiczenia przyniosą świetne rezultaty. Stretching powinien być stałym elementem każdego treningu. Rozciągamy się przed i po treningu właściwym.
-
![Czternastodniowa metamorfoza z Ewą Chodakowską. Nie siedź bezczynnie, ćwicz w domu!]()
Czternastodniowa metamorfoza z Ewą Chodakowską. Nie siedź bezczynnie, ćwicz w domu!
Ewa Chodakowska zaprezentowała na swoim Instagramie czternastodniowy plan treningowy.
-
![Agata Hincyngier pokazała domowy trening na plecy. Nie tylko wpłynie na wygląd, ale też załagodzi ból pleców]()
Agata Hincyngier pokazała domowy trening na plecy. Nie tylko wpłynie na wygląd, ale też załagodzi ból pleców
Agata Hincyngier pokazała doskonały trening pleców, który można wykonać w domu.
-
Wybuch w Katowicach. Są wyniki sekcji zwłok zmarłych kobiet. Udało się przesłuchać rannego mężczyznę
-
Wielka Brytania. Naprawili okręt podwodny klejem. Jest kontrola marynarki wojennej
-
Osiem nawet sześciometrowych węży boa i pytonów w lesie pod Poznaniem. Zostały uduszone
-
CNN wyliczała, kto przekaże czołgi Ukrainie. Gdy doszło do Polski, zaliczyła wpadkę
-
Zgwałconej 14-latce odmówiono aborcji. RPO interweniuje. Niedzielski: Tu nie ma o czym dyskutować
- Wielka Brytania wpadnie w recesję jako jedyna z dużych gospodarek. Nowe prognozy MFW
- Miliony na nieruchomości dla organizacji bliskich PiS, m.in. willa z lasem. Terlecki: Bardzo się cieszę
- Ile zarabia Jurek Owsiak? Szef WOŚP wcale tego nie ukrywa
- Inowrocław. 40-metrowa drabina za prawie 3,5 mln złamała się w pół podczas testów strażaków
- 22-latka ma nieprawdopodobnie długi tułów. Od internautów słyszy, że "wygląda jak dżdżownica"
