Ciężary
Jeśli zależy ci na efektownym treningu, wykonuj ćwiczenia z wykorzystaniem ciężarów. Kettle, hantle, sztanga czy obciążenie na nogi - wybór jest spory. Kupując akcesoria do ćwiczeń w domu, warto zainwestować w te o różnym ciężarze, który będziesz mogła zmieniać w zależności od stopnia wytrenowania i rodzaju ćwiczeń. Wybierając sztangę, postaw na taką zawierającą w zestawie talerze o różnym obciążeniu. Zwróć także uwagę na gryf - najlepiej sprawdzi się taki pokryty antypoślizgową pianką zapobiegającą ślizganiu się dłoni. Kupując hantle również przypatrz się tworzywu z jakiego zostały wykonane - do użytku domowego najlepsze będą te pokryte winylowym materiałem i o sześciokątnym kształcie, zapewniającym ich stabilność.
Maty, piłki i stepy
Jeśli decydujesz się na trening w domu, niezbędna będzie także specjalna mata do ćwiczeń. Ta wykonana z miękkiej pianki i antypoślizgowego materiału świetnie sprawdzi się podczas każdej aktywności, zapewniając ci optymalny komfort. Łatwa do rozłożenia, nie zajmuje dużo miejsca, dzięki czemu sprawdzi się nawet na małych powierzchniach. Jeśli jednak planujesz wygospodarować w swoim domu stałe miejsce do ćwiczeń, zainwestuj w matę amortyzującą z wyglądu przypominającą puzzle. Jest ona znakomitym zabezpieczeniem podłogi - można ją stosować pod sprzęt treningowy (np. step czy orbitrek), gdyż w znacznym stopniu zmniejsza drgania wywołane ćwiczeniami i skutecznie chroni każdego rodzaju panele oraz płytki.
Skakanki, hula hop, ekspandery
Jeśli zależy ci na poprawieniu kondycji i zrzuceniu zbędnych kilogramów, postaw na trening z wykorzystaniem skakanki lub hula hop. Regularne ćwiczenia z użyciem tych akcesoriów zapewnią ci zgrabną sylwetkę, jednocześnie zwiększając wydolność twojego organizmu. Aktualnie w sklepach dostępnych jest wiele modeli wyposażonych w nowoczesne technologie - np. cyfrowa skakanka licząca ilość wykonanych podskoków czy hula hop z masującymi wypustkami z magnesem, które wywierają nacisk na mięśnie, jednocześnie skutecznie rozbijając tkankę tłuszczową. Dobrym wyborem będą także wielofunkcyjne ekspandery o zróżnicowanym oporze, które umożliwią ci wszechstronny trening wszystkich partii ciała.
Zobaczcie inne przydatne akcesoria!
