trening gwiazd

Poranna rutyna największych gwiazd wygląda bardzo podobnie. Na "to do list" znajduje się zdrowe śniadanie, owocowo-warzywny koktajl, chwila na medytację, pielęgnacyjne zabiegi na twarz oraz treningi. Ćwiczenia nie muszą trwać długo - ważne, by...

Angelika Mucha kiedyś wyznała, że nie jest wielbicielką siłowni - dziś trudno w to uwierzyć! Zwłaszcza przyglądając się, jak wyglądają treningi młodej celebrytki.

Cristiano Ronaldo ma wiele niecodziennych nawyków, aby utrzymać swoje ciało w imponującej formie. Okazuje się, że niektóre sposoby piłkarza są dość... zaskakujące. Jak wygląda typowy dzień gwiazdy piłki nożnej?

Ewa Chodakowska zagrzewa swoje fighterki do walki - przygotowała dla nich siedmiodniowe wyzwanie, które pomoże wrócić do formy lub rozpocząć przygodę z treningami.

Gwiazdy fitnessu starają się próbować coraz to nowszych sportowych wyzwań. Dlaczego nie pójść ich śladem? Dziś skupimy się na boksie, który, jak pokazała pandemia, równie dobrze może być treningiem domowym.

Natalia Kukulska postanowiła podzielić się z instagramowymi obserwatorami piękną wspólną chwilą z córką. Artystka wybrała się na plażę, aby tam poćwiczyć jogę z widokiem na wschodzące słońce.

Luke Zocchi przygotował coś specjalnego dla swoich obserwatorów, którzy dbają o kondycję. Efektywny trening w stylu Chrisa Hemswortha (ale łatwiejszy!) wykonamy w domowym zaciszu.

Ashley Graham jest w drugiej ciąży. Modelka postanowiła z tej okazji udzielić wywiadu dla "Women's Health" i zdradzić swoje fitnessowe sztuczki, których trzyma się podczas tych dziewięciu miesięcy.

Henry Cavill w wywiadzie dla Insidera przyznał, że kluczem do utrzymania imponującej sylwetki jest odpowiednio ustawiony jadłospis. Bez pomocy specjalisty, który układa aktorowi menu, mięśnie nie byłyby tak widoczne. Jak wygląda typowy dzień Cavilla?

Zapracowane bizneswoman nie zapominają, że należy dbać o siebie, aby nie brakowało sił do kolejnych obowiązków. Ćwiczenia są częścią tej zdrowej rutyny. Na jakie treningi decydują się rano?