trening gwiazd

Mamiko Yoko wraca na siłownię. Celebrytka pokazała nagrania z zajęć, które przeprowadził ulubiony trener personalny gwiazd, Tadeusz Gauer. Powroty po dłuższej przerwie nie należą do łatwych. Od...

Agnieszka Radwańska skończyła 31 lat. Tenisistka, jak zawsze, jest pełna energii i postanowiła rozpocząć ten dzień ćwiczeniami na siłowni. Sportowa gwiazda niedługo po raz pierwszy zostanie mamą.

Małgorzata Socha od kilku dni cieszy się słońcem podczas rodzinnego urlopu. Gwiazda nie zapomina jednak o pilnowaniu sylwetki. Aktorka nie potrafi spokojnie usiedzieć i ćwiczy podczas wakacji. Włącza...

Sylwia Madeńska jest zasypywana przez fanów pozytywnymi komentarzami, odnośnie swojej figury. Uczestniczka "Love Island" przyznała, że niezawsze czuła się ze swoim ciałem dobrze.

Sylwia Szostak zachwyca swoim umięśnionym, wyćwiczonym ciałem. Trenerka i dietetyczka sportowa podała na Instastories szczegóły treningów oraz diety.

Małgorzata Socha pojawiła się na marcowej okładce "Women's Health Polska". Udzieliła magazynowi obszernego wywiadu, z którego dowiedzieliśmy się, w jaki sposób pracuje nad sylwetką.

Kasia Dziurska pokazała, jak wykonać trening całego ciała. Polecane przez trenerkę ćwiczenia pomogą ci w redukcji tkanki tłuszczowej oraz w zbudowaniu kondycji. Wytrzymacie do końca zajęć?

Kim Kardashian ma figurę, która jest inspiracją dla wielu kobiet. Pięknie zaznaczona talia, umięśniony brzuch i kształtne pośladki - w jaki sposób można wyćwiczyć tak ciało? Z pomocą przychodzi...

Trenerka personalna z Arizony pokazuje, że do wykonania skutecznego treningu nie są konieczne przyrządy z siłowni.

Honorata Skarbek dzielnie ćwiczyła na siłowni. Wokalistka uczzestniczy w indywidualnych zajęciach z profesjonalnym trenerem personalnym. Celebrytka coraz lepiej radzi sobie z kolejnymi powtórzeniami.

Magda Narożna poświęca się ćwiczeniom, a na zamieszczanych zdjęciach pokazuje coraz więcej ciała. Pod ostatnim postem nie obyło się bez krytyki.

W swoim najnowszym poście na instagramie popularna trenerka opowiedziała o zaburzeniach odżywiania, z którymi przyszło jej się borykać. Cieszy się, że ma to już za sobą.

Choć decyzja o podjęciu wyzwania podyktowana była chęcią poprawy kondycji, piosenkarce udało się zrzucić 10 kilogramów i osiągnąć wymarzony rozmiar. Za zmianą w wyglądzie idą kolejne propozycje...

Monika Zamachowska znana jest z aktywnego stylu życia, który ma swoje odbicie w wyglądzie dziennikarki. Ruch to jednak przede wszystkim zdrowie, dlatego kobieta na odrobinę aktywności próbuje namówić...

Dla Natalii Gackiej sport to życie. Mistrzyni Świata Body Fitness połączyła pasję z pracą i zawodowo zajmuje się trenowaniem innych osób. Sama Natalia często próbuje nowych sportowych wyzwań - jak...

Alexia Clark podzieliła się treningiem na wyrzeźbienie ramion. Prosty zestaw czterech ćwiczeń pozwoli Ci wzmocnić mięśnie tej partii ciała.

Katarzyna Glinka stara się dawać dobry przykład wszystkim przyszłym mamom - treningi w ciąży są wręcz wskazane, o czym pragnie uświadamiać kobiety. Aktorka wykonuje ćwiczenia pod okiem trenera...

Drew Barrymore przyznała się, że po ciąży nie była w stanie samodzielnie wrócić do wcześniejszej wagi. Aktorka przestała akceptować siebie i wiedziała, że musi poprosić specjalistów o pomoc. Strzałem...

Vanessa Hudgens zachwyca wysportowaną sylwetką. Gwiazda eksponuje efekty zdrowej diety i treningów na Instagramie. Takich mięśni jeszcze nigdy nie miała.

Marcelina Zawadzka korzysta z cudownej pogody. Celebrytka pozowała do zdjęć w pomarańczowym bikini, podkreślającym jej szczupłą figurę. Zawadzka została porównana do Jennifer Lopez - słusznie?