metamorfoza

Zobaczcie inspirującą historię dziewczyny, której udało się zrzucić zbędne kilogramy.

Takim zdjęciem i swoją metamorfozą pochwaliła się Sylwia Szostak! "Ten dzień, w którym dojrzewasz do decyzji o tym, że nie dietą człowiek żyje, a mądrymi wyborami" - napisała. Podoba wam się jej przemiana?

Oto kolejna porcja najlepszych metamorfoz dziewczyn, które zmieniły swoje sylwetki dzięki ćwiczeniom i poradom trenerki Ewy Chodakowskiej! Zobaczcie tylko te przemiany! Robią wrażenie!

Przychodzi w życiu moment, w którym chce się zmienić swoje życie. Szczególnie jeżeli chodzi o nadwagę, która jest często sprawą - mówiąc dosłownie - uciążliwą. Kyra Williams, schudła około 15 kilogramów, została trenerką i pomaga innym kobietom....

Internet przepełniony jest metamorfozami, które pokazują kobiety przed i po utracie zbędnych kilogramów. W tym przypadku było zupełnie inaczej.

Cynthia Naydani ma 32 lata i pochodzi z Kanady. W wieku 16 lat ważyła 95 kilogramów. Spora nadwaga nie pozwalała jej realizować marzeń i pasji.

Oglądałyście już nowego "Pitbulla" Patryka Vegi? Sebastian Fabijański tym razem pokazuje się nam w roli czarnego charakteru.

Obsesyjne liczenie kalorii, omijanie posiłków, problemy z jedzeniem - Megan Crabbe od 14 roku życia zmagała się z anoreksją. Dzięki Instagramowi i zdjęciom modelek plus size, które kochają swoje ciało, dziewczyna całkowicie zmieniła swoje myślenie...

Smukła sylwetka, idealne zdjęcia, brak niedoskonałości? Wszystko jest kwestią złego postrzegania świata i dążeniem do czegoś, co praktycznie nie istnieje.

Agnieszka Woźniak-Starak nigdy nie zmagała się z nadwagą ani otyłością, jednak porównując jej stare zdjęcia z aktualnymi, trudno nie zauważyć metamorfozy, jaką przeszła. Po zmianie trybu życia na zdrowy, wygląda fenomenalnie.

Piotr Stramowski, 29-letni polski aktor przeszedł ostatnimi czasy zachwycającą metamorfozę. Zobaczcie, jak wyglądał kiedyś, a jak prezentuje się dziś.

Po tym, jak Małgorzata Rozenek-Majdan systematycznie wstawia zdjęcia z treningów, postanowiliśmy zajrzeć nieco dalej. Małgosia rzeczywiście wyglądała nieco inaczej, a zestawienie zdjęć pokazuje, że warto dbać o swoje ciało. Spójrzcie tylko na te...

To, że Ewa Chodakowska jest niekwestionowaną guru fitnessu w Polsce, wiemy nie od dziś. Jej treningi są skuteczne, co daje się zobaczyć po metamorfozach fanek. Co ciekawe, my też zauważamy różnice w ciele Ewy, oglądając nowe wideo trenerki i...

• ewa chodakowska
• fitness
• metamorfoza
• nogi
• trening

Aleksandra Szwajka kilka lat temu pokonała nadwagę, a dziś pomaga zgubić zbędne kilogramy innym. Patrząc na ten wulkan energii, trudno uwierzyć, że ta szczupła blondynka kiedyś miała problem ze swoją figurą. Oto historia jej metamorfozy.

Żeby schudnąć, trzeba pamiętać o odpowiedniej diecie i planie treningowym, który będzie miał wpływ na naszą sylwetkę. Zobaczcie historię Rachel Graham.

Mowa o Karolinie Szostak! Dziennikarka postanowiła zatroszczyć się o figurę i schudła już około 15 kilogramów! Dzisiaj chętnie chwali się nową, szczuplejszą sylwetką. Zobaczcie sami!

Julia Vins jest 20-letnią Rosjanką, którą poznał już niemal cały świat! A wszystko za sprawą jej wyglądu - połączenia dziewczęcej urody z mięśniami prawdziwej kulturystki. Dziewczyna nie wyobraża sobie życia bez siłowni! Jest w stanie podnieść 215...

Dzisiaj pomagają innym zadbać o figurę i dobrą kondycję, tymczasem zobaczcie, jak wyglądały ich początki! Nie zawsze mogli się pochwalić idealnym ciałem :)

Haley Smith ma 24 lata i pochodzi z Teksasu. Od bardzo dawna walczyła z uciążliwą nadwagą. W pewnym momencie zadecydowała, że pożegna się ze zbędnymi kilogramami.

Jedna z największych gwiazd Ekipy z Newcastle przeszła metamorfozę, która robi wrażenie! Kiedyś bardzo dużo imprezowała, piła dużo alkoholu i zajadała się fast foodami. Wystarczyło wprowadzić kilka zdrowych nawyków, by jej nowa figura powalała!...

Trenerka Ewa Chodakowska jest jedną z najlepszych motywatorek. Efektami osób, które korzystają z jej planów treningowych często dzieli się w mediach społecznościowych. Treningi Chodakowskiej działają cuda, a niektóre metamorfozy zwalają z nóg...

Kelsey Walls jest blogerką fitness i obaliła pewien mit. Udowodniła, że nie liczy się głównie waga, tylko mięśnie, które są efektem dobrze dobranego planu treningowego.

Kinga Rusin, jak sama mówi, ostro wzięła się za siebie! Jest gwiazdą listopadowej okładki magazynu Be Active i wydała książkę - ekoporadnik. Mówi swoim czytelniczkom, jak zdrowo i pięknie żyć. Czyżby sama wprowadził w swoim życiu zmiany? Zobaczcie...

Anna Starmach przeszła sporą metamorfozę, co za figura! Zobaczcie jej najnowsze zdjęcia! Wygląda przepięknie!

Allison Kimmey przez całe życie martwiła się o swój wygląd. Brak pewności siebie chciała nadrobić nienaganną sylwetką. Ciągła dieta, liczenie kalorii, obsesja na punkcie odchudzania - tak wyglądało życie tej kobiety. Aż do pewnego momentu......

Przeszła ciężkie momenty w swoim życiu, była na skraju - ważyła około 40 kilogramów. Przy odpowiedniej pomocy udało jej się wyjść z anoreksji i bulimii. Zobaczcie jak teraz wygląda!

Claire Crowthers postanowiła schudnąć, aby na swoim ślubie dobrze się prezentować. Namówiła również do zmiany swojego narzeczonego. Odpowiednia dieta i treningi opłaciły im się. Schudli razem i teraz wyglądają cudownie! Jak wam się podobają?

Rachel Graham w rok dokonała niemal niemożliwego. Zrzuciła około 50 kilogramów regularnie ćwicząc i będąc na diecie. Szok!

Sarah-Louise Hawkins, jako młoda dziewczyna była pulchna i zakompleksiona. Przyszedł czas, gdy stwierdziła, że musi schudnąć. Wypróbowała wszystkie możliwe diety i... NIC. Znalazła inny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Czy przesadziła?...

Kiedy wreszcie uwierzyła w siebie i poczuła się dobrze we własnym ciele, zdarzyło się TO...