metamorfoza

25-letnia, świeżo upieczona mama, postanowiła poprawić swój wygląd po urodzeniu pierwszego dziecka. W wyniku zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń schudła ponad 30 kilogramów. Teraz motywuje innych i została osobistą trenerką.

61-latka w przeszłości wykonywała treningi cardio, ale zupełnie nie widziała po nich zadowalających efektów. Dopiero regularny trening na siłowni pomógł jej schudnąć i odzyskać pewność siebie.

Jessica Simpson w marcu urodziła swoje trzecie dziecko. Gwiazda w ciąży sporo przytyła i ważyła 109 kilogramów. W sześć miesięcy po porodzie schudła 45 kilo. Teraz wygląda naprawdę świetnie i tłumaczy, jak tego dokonała.

Will Smith, popularny amerykański aktor i raper, ostatnio wyznał, że jego waga osiągnęła krytyczny poziom 102 kilogramów. Nagły wzrost wagi spowodowany był leniwymi wakacjami, podczas których gwiazda pływała łodzią i rozkoszowała się potrawami...

Pewien sportowy youtuber przygotowywał się do treningu "Iron Man" od maja bieżącego roku. Trenował wytrzymałość, sprawność oraz siłę. Niedawno podzielił się nagraniem, na którym widać, jak traci w oczach prawie 4 kilogramy podczas treningu, który...

Lizzy Owen to 33-latka, która po czwartej ciąży zupełnie przestała akceptować swój wygląd. Postrzegała siebie jedynie w negatywnych barwach, aż w końcu postanowiła coś zmienić w swoim życiu. Z pomocą specjalistów zaczęła mieścić się w ubrani w pon...

Joan McDonalnd to ponad 70-letnia kobieta, która dzięki intensywnym ćwiczeniom osiągnęła upragnioną wagę. Teraz może cieszyć się świetną kondycją, której mogą pozazdrościć jej rówieśniczki. W czym tkwi jej sekret?

Postać 65-letniego Wojciecha Węcławowicza to najlepszy przykład na to, że wiek nie ma zupełnie znaczenia, jeśli w grę wchodzi pasja i adrenalina. Ten były wicemistrz świata w pięcioboju udowadnia, że nigdy nie jest za późno na bycie wysportowanym.

• dieta
• fitness
• instagram
• metamorfoza

Eliza Trybała to była uczestniczka programu "Warsaw Shore". Widzom dała się poznać jako rozrywkowa dziewczyna, która nie stroni od alkoholu i imprez. Na planie zdjęciowym miała dokładnie 20 lat. Od tego czasu przeszła sporą metamorfozę.

Lesley Maxwell to 63-latka, która może pochwalić się nienaganną sylwetką. Pomimo swojego wieku, regularnie bywa na siłowni. Kobieta chętnie dzieli się zdjęciami ze swoich treningów i zbiera mnóstwo pozytywnych komentarzy.

• fitness
• instagram
• metamorfoza
• ćwiczenia